Olen 15v. Tyttö.. Kun aloitin laihduttamisen niin paini oli 87kiloa, nyt painon on 68kiloa ja olisi tarkoitus pudottaa paino 65 ja miten loput lähtisi parhaiten? Tuli tässä pari tuntia tehtyä virhe ja söin kaksi mokkapalaa ja nyt on olo hirveä..xd Tarvitsen hyviä vinkkejä. Kiitos etukäteen!!!
Apua!
Laihduttaja15
2
86
Vastaukset
- CappuCiino
Onnittelut huimasta painonpudotukseta!
Ei ole mitään haittaa vaikka olisit syönyt pellillisen ihania mokkapaloja. Kyllä välillä saa herkutellakkin. Muista olla armollinen itsellesi.
Eli kolme kiloa haluat vielä pudottaa. Harrastatko liikuntaa? Viimeiset kilot on yleensä niitä vaikeimpia pudotettavia. Elimistö ei halua luopua vararasvasta. Mieti, onko kilojen pudotus varmasti tarpeen vai olisiko tuo 68 sulle sopiva paino.- Laihduttaja15
Kiitos paljon! En oikeestaan harrasta niinkän mitään, mutta yritän joka päivä käydä juoksulenkillä, mutta se meinaa nyt välillä jäädä väliin! :) No oon laittanut tavoitteeksi 65kiloa ja se olisi ihan mahtava tunne jos pääsisin siihen määrään..xd Että pitääkö jotenkin ruokailua vähentää taikka liikuntaa lisää vai jatkanko samaan rataa, vaikka teen samoja asiota niin tuntuu että ei paino laske millään enään. Miten jaksaisin itseni hoputtamaan lenkille? Ja kyllä teen vatsalihaksiakin yritän joka päivä ainakin kerran tehdä, vatsoja menee noin 50.. Niin sitä piti kysyä kun tekee vatsalihaksia niin mikä on oikea asento tehdä niitä? :) Kiitos vinkeistä !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1792996
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.642576- 2032220
- 731849
- 1021783
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k91651- 1041479
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2171161- 811120
- 951079