Olen 15v. Tyttö.. Kun aloitin laihduttamisen niin paini oli 87kiloa, nyt painon on 68kiloa ja olisi tarkoitus pudottaa paino 65 ja miten loput lähtisi parhaiten? Tuli tässä pari tuntia tehtyä virhe ja söin kaksi mokkapalaa ja nyt on olo hirveä..xd Tarvitsen hyviä vinkkejä. Kiitos etukäteen!!!
Apua!
Laihduttaja15
2
80
Vastaukset
- CappuCiino
Onnittelut huimasta painonpudotukseta!
Ei ole mitään haittaa vaikka olisit syönyt pellillisen ihania mokkapaloja. Kyllä välillä saa herkutellakkin. Muista olla armollinen itsellesi.
Eli kolme kiloa haluat vielä pudottaa. Harrastatko liikuntaa? Viimeiset kilot on yleensä niitä vaikeimpia pudotettavia. Elimistö ei halua luopua vararasvasta. Mieti, onko kilojen pudotus varmasti tarpeen vai olisiko tuo 68 sulle sopiva paino.- Laihduttaja15
Kiitos paljon! En oikeestaan harrasta niinkän mitään, mutta yritän joka päivä käydä juoksulenkillä, mutta se meinaa nyt välillä jäädä väliin! :) No oon laittanut tavoitteeksi 65kiloa ja se olisi ihan mahtava tunne jos pääsisin siihen määrään..xd Että pitääkö jotenkin ruokailua vähentää taikka liikuntaa lisää vai jatkanko samaan rataa, vaikka teen samoja asiota niin tuntuu että ei paino laske millään enään. Miten jaksaisin itseni hoputtamaan lenkille? Ja kyllä teen vatsalihaksiakin yritän joka päivä ainakin kerran tehdä, vatsoja menee noin 50.. Niin sitä piti kysyä kun tekee vatsalihaksia niin mikä on oikea asento tehdä niitä? :) Kiitos vinkeistä !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ja taas ammuttu kokkolassa
Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.726378- 1445863
Helena Koivu on äiti
Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.4933725Ovatko naiset lopettaneet sen vähäisenkin vaivannäön Tinderissa?
Meinaan vaan profiileja selatessa nykyään valtaosalla ei ole minkäänlaista kirjoitettua tekstiä siellä. Juuri ja juuri s1202139- 391391
Suomi vietiin Natoon väärin perustein. Viides artikla on hölynpölyä. Yksin jäämme.
Kuka vielä uskoo, että viides artikla takaa Suomelle avun, jos Suomeen hyökätään. Liikuttavasti täällä on uskottu ja ved4051368- 741195
Sydämeni on sinun luona
Koko ajan. Oli ympärilläni ketä oli niin sinä olet vain ajatuksissa ja tunteissa. En halua muiden kosketusta kuin sinun471054Jatkuva stressitila
On sinun vuoksesi kun en tiedä missä mennään mutta tunteeni tiedän ainoastaan56970Trump ja Venäjä
Huomasitteko muuten... Käytännössä ainoat valtiot, joille Trump EI eilen asettanut typeriä tariffejaan, olivat Venäjä ja110962