Olen 15v. Tyttö.. Kun aloitin laihduttamisen niin paini oli 87kiloa, nyt painon on 68kiloa ja olisi tarkoitus pudottaa paino 65 ja miten loput lähtisi parhaiten? Tuli tässä pari tuntia tehtyä virhe ja söin kaksi mokkapalaa ja nyt on olo hirveä..xd Tarvitsen hyviä vinkkejä. Kiitos etukäteen!!!
Apua!
Laihduttaja15
2
108
Vastaukset
- CappuCiino
Onnittelut huimasta painonpudotukseta!
Ei ole mitään haittaa vaikka olisit syönyt pellillisen ihania mokkapaloja. Kyllä välillä saa herkutellakkin. Muista olla armollinen itsellesi.
Eli kolme kiloa haluat vielä pudottaa. Harrastatko liikuntaa? Viimeiset kilot on yleensä niitä vaikeimpia pudotettavia. Elimistö ei halua luopua vararasvasta. Mieti, onko kilojen pudotus varmasti tarpeen vai olisiko tuo 68 sulle sopiva paino.- Laihduttaja15
Kiitos paljon! En oikeestaan harrasta niinkän mitään, mutta yritän joka päivä käydä juoksulenkillä, mutta se meinaa nyt välillä jäädä väliin! :) No oon laittanut tavoitteeksi 65kiloa ja se olisi ihan mahtava tunne jos pääsisin siihen määrään..xd Että pitääkö jotenkin ruokailua vähentää taikka liikuntaa lisää vai jatkanko samaan rataa, vaikka teen samoja asiota niin tuntuu että ei paino laske millään enään. Miten jaksaisin itseni hoputtamaan lenkille? Ja kyllä teen vatsalihaksiakin yritän joka päivä ainakin kerran tehdä, vatsoja menee noin 50.. Niin sitä piti kysyä kun tekee vatsalihaksia niin mikä on oikea asento tehdä niitä? :) Kiitos vinkeistä !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin
Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http1984008Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi
se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?1112553Miten löydän sinut
Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit302174Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla
Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?801380Vaikea tilanne
Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te861248- 481129
- 74996
- 56824
Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme
Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu57824S24 Lieksa miksi on paikallinen entinen Kansallinen Kokoomus valtuutettu sali niin kallis?
Vailla alennuksia? gogo express joensuu kertakäynti 10 euroa avoinna 5-24. Miksi pitää Lieksassa tukea paikallista yritt71784