Paljonko 20min juoksussa lähtee kaloreita? Kauan pitäisi tehdä vatsalihaksia että tuloksia alkais näkymään vatsassa?
Paljon
Laihduttajatyttö
1
110
Vastaukset
- Ei tuolla laihdu
"Paljonko 20min juoksussa lähtee kaloreita?"
Riippuu kuinka nopeasti juokset ja paljonko painat. Jos hölkkäät, ehkä 100 kcal. Reipas tunnin kävely (6-7-km) sulattaa paremmin rasvaa, juoksut kuluttavat hiilarivarastot.
"Kauan pitäisi tehdä vatsalihaksia että tuloksia alkais näkymään vatsassa?"
Rasvaa ei voi polttaa paikallisesti. Jos sulla on läskiä, lihakset kyllä kehittyvät siellä alla, mutta eihän sitä näy kun rasvat on edessä. Jos olet valmiiksi laiha, niin vatsapalat saa puolessa vuodessa nättiin kuntoon.
Laita ruokavalio kuntoon ja ala liikkumaan enemmän. Laihduttaminen ei toimi kitukuureilla ja väkisin repäistyillä pakkoliikunnoilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1722940
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.642556- 2032210
- 731839
- 1021773
Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k91641- 1021442
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2171151- 811120
- 951069