Paljonko 20min juoksussa lähtee kaloreita? Kauan pitäisi tehdä vatsalihaksia että tuloksia alkais näkymään vatsassa?
Paljon
Laihduttajatyttö
1
148
Vastaukset
- Ei tuolla laihdu
"Paljonko 20min juoksussa lähtee kaloreita?"
Riippuu kuinka nopeasti juokset ja paljonko painat. Jos hölkkäät, ehkä 100 kcal. Reipas tunnin kävely (6-7-km) sulattaa paremmin rasvaa, juoksut kuluttavat hiilarivarastot.
"Kauan pitäisi tehdä vatsalihaksia että tuloksia alkais näkymään vatsassa?"
Rasvaa ei voi polttaa paikallisesti. Jos sulla on läskiä, lihakset kyllä kehittyvät siellä alla, mutta eihän sitä näy kun rasvat on edessä. Jos olet valmiiksi laiha, niin vatsapalat saa puolessa vuodessa nättiin kuntoon.
Laita ruokavalio kuntoon ja ala liikkumaan enemmän. Laihduttaminen ei toimi kitukuureilla ja väkisin repäistyillä pakkoliikunnoilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kysymyksiä paIstavasemmistoIaisiIIe
Mistä johtuu teidän kroonisesti negatiivinen, synkkä, katkera ja kateellinen mentaliteetti? Milloin olette viimeksi aido1133590Voi itku! Sanna Marinilla EI OLLUT mitään tekemistä jäänmurtajakauppojen kanssa
Miten tässä näin kävi? Sanna-kultti paniikissa.313099Ähtärin eläinpuisto oy ja Hotelli Mesikämmen oy hakeutuvat konkurssiin
Ähtärin eläinpuisto oy ja Hotelli Mesikämmen oy hakeutuvat konkurssiin, Ähtärin eläinpuisto tiedottaa. Yritykset ovat t1332640En välttämättä koskaan aikaisemmin tosissani uskonut mihinkään sielunkumppanuuteen ym
Ennen kuin tapasin sinut. Oudointahan tässä on että ollaan tiedetty toisemme kuitenkin vuosia ja enemmän vuosia, mutta v152123Jäänmurtajan kauppa oli kuin olikin SANNA MARININ ansiota
"Lähteiden mukaan Trump käytännössä päätti asiasta 2. lokakuuta 2019, jolloin Washingtonissa juhlistettiin Yhdysvaltain2022048Ikävä sua j-mies!
Enkä oikeesti ymmärrä miksi. Eihän me tunneta ees kovin hyvin. Mut haluaisin sun kanssa jotain säätöä sit kai vaan 🫦142032- 361975
- 1201840
- 291801
- 351774