Hyviä vinkkejä.

4kiloa viellä..:)

Moi. Olen 15v. Tyttö. Pituutta on 168cm ja painoa on 68kiloa. Olen saanut laihdutettua aloitus painostani 18kiloa ja tavoitteena olisi laihtua 4kiloa viellä. Miten loppu lähtisin parhaiten? Käyn juoksemassa noin puolentunnin lenkin ja syön terveellisesti, herkkuja en syö lainkaan. Aikaa on noin 12. Elokuuhun. Kiitos vinkeistä näin etukäteen! :)

3

116

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ••••

      Eli haluat aloittas koulun 64 kiloisena, viime viestissäsi tavoite oli 65. Minusta olet nyt turhaan fiksaantunut johonkin lukuun.

      Tuo pudottamasi 18 kiloa on niin huima saavutus, että minä nauttisin siitä.

      Mutta jos nyt haluat 4 kiloa pudottaa reilussa viikossa, niin sitten vaan nestepaastolle, jota en todellakaan sinulle suosittele.

      • 4kiloa viellä..:)

        No ehkä en ala tuohon vestipaastoon, jatkan ehkä vaan samaan tahtiin lähteköön painoa omaan tahtiin, ja tottakai olen iloinen ja innoissani tuosta 18kilon pudottamisesta. :) Ja vesipaasto ei kyllä ole hyväksi elimmistölle! :) Ehkä oon laittanut sen takia liikaa haasteita itselle,kun olen ollut koulu kiusattu ylä-ala asteella, ja toivon että enään ei jatkuis ihmeellinen haukkuminen ym..muu... Tää riittä mutta liikuntaa jatkan ja hyvässä ruokavaliossa pysyn, eiköhän painoa tipu ajan kuluessa..:)


      • ••••
        4kiloa viellä..:) kirjoitti:

        No ehkä en ala tuohon vestipaastoon, jatkan ehkä vaan samaan tahtiin lähteköön painoa omaan tahtiin, ja tottakai olen iloinen ja innoissani tuosta 18kilon pudottamisesta. :) Ja vesipaasto ei kyllä ole hyväksi elimmistölle! :) Ehkä oon laittanut sen takia liikaa haasteita itselle,kun olen ollut koulu kiusattu ylä-ala asteella, ja toivon että enään ei jatkuis ihmeellinen haukkuminen ym..muu... Tää riittä mutta liikuntaa jatkan ja hyvässä ruokavaliossa pysyn, eiköhän painoa tipu ajan kuluessa..:)

        Nestepaasto ei ole vesipaasto, siinä juodaan terveysmehuja esim. Vogelin, teetä ja vettä. Mutta älä tosiaan aloita sellaista. Olet loistavasti saanut pudotettua 18 kiloa, niin eiköhän loputkin lähde samalla tyylillä. Jos tuntuu, että paino junnaa, eikä tiputusta tule, niin lisää liikuntaa.

        Kaikkea hyvää sinulle ja toivottavasti sinua ei enää kiusata.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kysymyksiä paIstavasemmistoIaisiIIe

      Mistä johtuu teidän kroonisesti negatiivinen, synkkä, katkera ja kateellinen mentaliteetti? Milloin olette viimeksi aido
      Maailman menoa
      113
      3590
    2. Voi itku! Sanna Marinilla EI OLLUT mitään tekemistä jäänmurtajakauppojen kanssa

      Miten tässä näin kävi? Sanna-kultti paniikissa.
      Maailman menoa
      31
      3099
    3. Ähtärin eläinpuisto oy ja Hotelli Mesikämmen oy hakeutuvat konkurssiin

      Ähtärin eläinpuisto oy ja Hotelli Mesikämmen oy hakeutuvat konkurssiin, Ähtärin eläinpuisto tiedottaa. Yritykset ovat t
      Ähtäri
      133
      2640
    4. En välttämättä koskaan aikaisemmin tosissani uskonut mihinkään sielunkumppanuuteen ym

      Ennen kuin tapasin sinut. Oudointahan tässä on että ollaan tiedetty toisemme kuitenkin vuosia ja enemmän vuosia, mutta v
      Ikävä
      15
      2123
    5. Jäänmurtajan kauppa oli kuin olikin SANNA MARININ ansiota

      "Lähteiden mukaan Trump käytännössä päätti asiasta 2. lokakuuta 2019, jolloin Washingtonissa juhlistettiin Yhdysvaltain
      Maailman menoa
      202
      2048
    6. Ikävä sua j-mies!

      Enkä oikeesti ymmärrä miksi. Eihän me tunneta ees kovin hyvin. Mut haluaisin sun kanssa jotain säätöä sit kai vaan 🫦
      Ikävä
      14
      2032
    7. Tykkäys ei tarkoita

      yhtään mitään!
      Ikävä
      36
      1975
    8. Tässä on sielunkumppanisi postilaatikko

      Laita postia sielunkumppanillesi 💌❤️
      Ikävä
      120
      1840
    9. Mulle riittäisi halaukset

      Ja juttelut mut sulle ei taida riittää
      Ikävä
      29
      1801
    10. Tarvitseeko

      kaivattusi suojelua?
      Tunteet
      35
      1774
    Aihe