Hyviä vinkkejä.

4kiloa viellä..:)

Moi. Olen 15v. Tyttö. Pituutta on 168cm ja painoa on 68kiloa. Olen saanut laihdutettua aloitus painostani 18kiloa ja tavoitteena olisi laihtua 4kiloa viellä. Miten loppu lähtisin parhaiten? Käyn juoksemassa noin puolentunnin lenkin ja syön terveellisesti, herkkuja en syö lainkaan. Aikaa on noin 12. Elokuuhun. Kiitos vinkeistä näin etukäteen! :)

3

101

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ••••

      Eli haluat aloittas koulun 64 kiloisena, viime viestissäsi tavoite oli 65. Minusta olet nyt turhaan fiksaantunut johonkin lukuun.

      Tuo pudottamasi 18 kiloa on niin huima saavutus, että minä nauttisin siitä.

      Mutta jos nyt haluat 4 kiloa pudottaa reilussa viikossa, niin sitten vaan nestepaastolle, jota en todellakaan sinulle suosittele.

      • 4kiloa viellä..:)

        No ehkä en ala tuohon vestipaastoon, jatkan ehkä vaan samaan tahtiin lähteköön painoa omaan tahtiin, ja tottakai olen iloinen ja innoissani tuosta 18kilon pudottamisesta. :) Ja vesipaasto ei kyllä ole hyväksi elimmistölle! :) Ehkä oon laittanut sen takia liikaa haasteita itselle,kun olen ollut koulu kiusattu ylä-ala asteella, ja toivon että enään ei jatkuis ihmeellinen haukkuminen ym..muu... Tää riittä mutta liikuntaa jatkan ja hyvässä ruokavaliossa pysyn, eiköhän painoa tipu ajan kuluessa..:)


      • ••••
        4kiloa viellä..:) kirjoitti:

        No ehkä en ala tuohon vestipaastoon, jatkan ehkä vaan samaan tahtiin lähteköön painoa omaan tahtiin, ja tottakai olen iloinen ja innoissani tuosta 18kilon pudottamisesta. :) Ja vesipaasto ei kyllä ole hyväksi elimmistölle! :) Ehkä oon laittanut sen takia liikaa haasteita itselle,kun olen ollut koulu kiusattu ylä-ala asteella, ja toivon että enään ei jatkuis ihmeellinen haukkuminen ym..muu... Tää riittä mutta liikuntaa jatkan ja hyvässä ruokavaliossa pysyn, eiköhän painoa tipu ajan kuluessa..:)

        Nestepaasto ei ole vesipaasto, siinä juodaan terveysmehuja esim. Vogelin, teetä ja vettä. Mutta älä tosiaan aloita sellaista. Olet loistavasti saanut pudotettua 18 kiloa, niin eiköhän loputkin lähde samalla tyylillä. Jos tuntuu, että paino junnaa, eikä tiputusta tule, niin lisää liikuntaa.

        Kaikkea hyvää sinulle ja toivottavasti sinua ei enää kiusata.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Upea peppuisella naisella

      Upea peppuisella naisella on upea peppu.
      Ikävä
      85
      6304
    2. Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta

      Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t
      Tornio ja Haaparanta
      30
      3783
    3. törniöläiset kaaharit haaparannassa

      isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/
      Tornio ja Haaparanta
      28
      3150
    4. Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!

      https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu
      Maailman menoa
      369
      1706
    5. Mihin se sysipska hävisi?

      Katso Frida Kahlo elämäkerta ja opi.
      Ikävä
      33
      1398
    6. Upea peppuisella miehellä

      Upea peppuisella miehellä on upea peppu.
      Ikävä
      27
      1330
    7. Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän

      Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi
      Maailman menoa
      46
      949
    8. Anteeksi kulta

      En oo jaksanut pahemmin kirjoitella, kun oo ollut tosi väsynyt. Mut ikävä on mieletön ja haluisin kuiskata korvaasi, hyv
      Ikävä
      11
      946
    9. Perttu Sirviö laukoo täydestä tuutista - Farmi Suomi -kisaajista kovaa tekstiä "Pari mätää munaa..."

      Ohhoh, Farmilla tunteet alkaa käydä kuumana, kun julkkiksia tippuu jaksosta toiseen! Varo sisältöpaljastuksia: https:
      Tv-sarjat
      11
      880
    10. Tykkään susta todella

      Paljon. Olet ihana ❤️
      Ikävä
      42
      859
    Aihe