miten saan hyvän ja pyöreäään pepun? helppp

moikaikkimm

hei apua ... tytöt ymmärtää pojat ei välttämättä
miten saan hyvän persen? en halua vaikuttaa itserakkalt mut mul on pitkät ja kauniit jalat ja kaikki niin sanoo mut perseest en oikee tiedä. mitä voisin tehdä ett saisin hyvän peban? en sit kaipaa vittuilijoita tänne :)

6

297

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • esim.

      Pyöräily, hiihto, pikaluistelu ja rullaluistelu muokkaa mukavasti pebaa.

    • Kuntosalille mars

      Etu-, taka-, ja askelkyykyt, suorinjaloin maastaveto, painoa niin paljon että toistoja saa max 8-12, väh. 3 sarjaa. Jos menee enemmän, lisää painoa.

    • Ylimääräistä15kg
      • Kuntosalille mars

        Ei noilla lihasta saa, jumppahan tuo on. Kestävyyttä kyllä, ja parempaa lihaskuntoa. Eiköhän tuolla vähän rasvakin sula, kun tunnin veivaa. Pyöreään peppuun vaaditaan kovaa lihastreeniä, mm. kyykkyjä raskailla painoilla.

      • geenitgeenit
        Kuntosalille mars kirjoitti:

        Ei noilla lihasta saa, jumppahan tuo on. Kestävyyttä kyllä, ja parempaa lihaskuntoa. Eiköhän tuolla vähän rasvakin sula, kun tunnin veivaa. Pyöreään peppuun vaaditaan kovaa lihastreeniä, mm. kyykkyjä raskailla painoilla.

        Pääasiassa genetiikka määrää lihasten muodon ja koon.

        Jotkut ihmiset ovat pitkäraajaisia, hoikkalihaksisia luonnostaan. Sellainen ei saa hankittua pyöreää, suht kookasta pakaralihasta millään liikunnalla.

        Sitten on olemassa lattapeppuiset ihmiset, joilla on jo synnynnäisesti lantio kääntyneenä enmmän eteenpäin kuin keskiverroilla. Niilläkin ihmisillä lattapeppu on ja pysyy.

        Monimuotoisuus on rikkautta!

    • Lihastohtori

      Googleta Treenaa peppu isoksi

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä jäi sanomatta kaivatullesi?

      Ja milloin?
      Ikävä
      75
      1191

    2. Mitkä asiat

      tekevät vaikeaksi kohdata kaivattusi?
      Ikävä
      74
      1184

    3. Rakas

      Eihän se tietysti minulle kuulu, mutta missä sinä olet? 😠
      Ikävä
      48
      1064

    4. Miltä se tuntuu

      Miltä se tuntuu havahtua, että on ollut ihmistä kohtaan, joka on rakastanut ja varjellut, täysi m*lkku? Vai havahtuuko s
      Ikävä
      104
      1018

    5. Pidit itseäsi liian

      Vanhana minulle? Niinkö?
      Ikävä
      51
      985

    6. En mahda sille mitään

      Olet ihanin ja tykkään sinusta todella paljon.
      Ikävä
      34
      747

    7. Haluaisitko oikeasti

      Vakavampaa välillemme vai tämäkö riittää
      Ikävä
      49
      714

    8. Joko olet luovuttanut

      Mun suhteen?
      Ikävä
      54
      646

    9. Mitä se olisi

      Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?
      Ikävä
      39
      642

    10. Nanna Karalahti :Paljastus bisneksistä Jere Karalahden kanssa!

      Ottanut yhteyttä seiskalehden toimittajaan ja kertonut totuuden yhteisestä Herotreeni-nimisestä verkkovalmenuksesta.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      118
      577
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt