Eksyin vahingossa tälle palstalle jossa ei ole kuin vain muutama viestiketju
mikä muuten edes on pilates?
jos jaksais googlett
74348
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 10 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Katso Pilates otsikon alta esim. videot:
http://www.youtube.com/user/BeFit
Info: http://fi.wikipedia.org/wiki/Pilates
onhan se elokuva. Pilates of the caribbean.
Ei noi videot tietääkseni/katsoessani ne liity Pilatekseen mitenkään, - enempi crostrainingiin. Olen käynyt muutamilla Pilates tunneilla ja enempi mulle tuli mielikuva jonkinlaisesta joogasta hitaine ja harkittuine liikkeineen tosin fyysisemmistä suorituksista. Jotenkin tuli tunne siitä että liikkeillä pyrittiin keskivartalon hallintaan ja muokkaamiseen tunnissa vatkattiin jos jotain puolta keskivartalosta.
Sillain mä sen koin. Kysyinkin ohjaajalta et onks tää voimistelua ja liikkuvuuden parantelua enempi kuin fyysistä keskivartalo harjoitusta ? Ei hänkään osannut sen tarkemmin analysoida kumpaa enempi vai kumpaakaan.
Pilates on niille jotka ei osaa eivätkä jaksa urheilla.
Pilates on englantia ja tarkoittaa melilosvoa.
Itselleni pilates on tuonut notkeutta ja hyvää kuntoa. Hartia kivut on historia.
Olen 7 v harrastanut kotona (Lynne Robinson ja Winsor kirjojen avulla) ja työväenopiston tunnilla. Netistä löytyy myös hyviä harjoituksia. Paljon riippuu opettajasta minkälainen tunti on.
Olen 62 v ja hyvässä kunnossa. Harrastan myös kuntojumppaa ja zumbaa. Paino pysyy kurissa ja vartalo kiinteänä. Lajia en hylkää ikinä. Pääkaupunki seudulla löytyy paljon saleja .
Pilateksen hyötyjä kaikille aihetta pohtiville: https://www.hikipanta.com/harjoittelu/kymmenen-pilateksen-hyotya/