Oon 17 v nuori pojankloppi, harrastanut todella aktiivista urheilua siitä yläaste iästä asti, harrastuksina toimii thainyrkkeily ja kaikenmuunlainen kestävyysurheilu. Elikkä oon urheillut yleensä sen 7 krt/ viikko joskus ollut lepopäiviä. Kesäloman puolessavälissä kuitenkin sairastuin flunssaan joka jatkui kovana kuumeiluna ja angiinana.. Nyt, eilen noin 4 viikon tauon jälkeen urheilusta kävin lenkillä, ja nyt oikea polvi vihloo aina kun astuu väärin tai menee vähänkin kyykkyyn.. Ennen ei ole ollut mitään ongelmia polvissa. Tietääkö joku mistä johtuu? Ottaa kyllä aivoon, kun luuli että urheilut sun muut saa taas alottaa mutta ei..
Apua!! Liittyy polveen
Urheiluhullu95
1
61
Vastaukset
- ashanga
kokeile nyt ensin se etureiden venytys huolellisesti ja jos vähän vaihtelet suuntaa ja sitten vastapuolelta takareisi.
sitten jonkinlainen lonkankoukistajan venytys, jalka vaikka seinää vasten ja sitten toinen jalka eteen aika pitkälle.
muuten on mahdoton sanoa mistä johtuu polvikipu. se voi olla vaikka patellar tendits
http://www.sportsinjuryclinic.net/sport-injuries/knee-pain/jumpers-knee
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?827086Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267043Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1066143Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455394Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845228Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa635185Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405098Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274585Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv163457Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003370