Voisiko joku kertoa, mitä kaikkea TG:n harjoituksissa tehdään? Missä vaiheessa aletaan harjoitella puolivoltteja ja voltteja? Kuinka paljon harjoitetaan voimaa ja liikkuvuutta?
Kyselee joukkuevoimistelija, joka kaipaa enemmän "temppuilua"ja miettii lajin vaihtoa.
TeamGym
Tehotar
2
275
Vastaukset
- voimistelijatyttö
TeamGymin treenit ovat melko samanlaisia kuin mitä mun omat joukkuevoimistelu treenit oli. Oon siis harrastanut 8 vuotta JV:tä ja vaihdoin sitten TeamGymiin. TG:n harjotuksiin itselläni ainakin kuuluu alkuverkka esim lenkki tai jotain millä saadaan lämpö päälle. Sit on voimaa aika paljon, tietysti enemmän peruskuntokaudella kuin kilpailukaudella, mutta melmein joka treeneissä sitä tehdään.
Sitten on usein telinekohtaisia treenejä just esim. trampettilla ja volttiradalla omien taitojen mukaan. Ja sit saatetaan tehä esim vapaaohjelman eri osia tai jotain tällästä. Usein alkuverkan jälkeen tehään nopeet venyttelyt ja ihan treenien lopuksi venyttelyt/pitkät venyttelyt. Voltteja ja puolivoltteja aletaan tehä melkein heti joko valkun avustuksella tai ilman. Jos ei entuudestaan ole tehnyt mitään "temppuja" aloitetaan trampetilla ihan vaan jännehypyistä ja kerähypyistä ja siirrytään pikkuhiljaa vaikeampiin ja volttiradalla kuperkeikoista joita yritetään hiljalleenmuuttaa voltiksi (esim: kuperkeikka -> kuperkeikka ilman käsiä -> lentokuperkeikka -> kerävoltti) jne. Itse oon tykännyt TG:stä paljon :)
Toivottavasti sait jotain selkoa mun selityksistä. Ja jos oot harrastanut JV:tä niin saat siitä hyvän pohjan TG:lle :)- Tehotar
Kiitos perusteellisesta vastauksesta! Toi monipuolisuus just kiehtoo TG:ssä. Kiva kuulla että noin pitkällä jv-taustalla voi vaihtaa lajia, että niitä temppuja voi tosiaan oppia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kyllä suoraan
Sanottua vi.tu.taa. Miksi en toiminut silloin. Sama kun olisi heittänyt smagardin menemään.681743Voisitko nainen kertoa mulle
Tykkäätkö sä musta, vai unohdanko koko jutun? Mä en viitti tulla sinne enää, ettei mua pidetä jonain vainoajana, ku sun1631431- 881242
- 1201204
Miehelle naiselta
Ajattelen sinua aina, en jaksa enää. Ja luulin, että pidit minusta, mutta silloin olisit tehnyt jotain. Mutta sinä et te481116- 70879
- 104845
Iäkkäät asiakkaat ärsyttävät kaupoissa
Miksei Kela järjestä palvelua, jolla toimittaisivat ostokset suoraan ikäihmisille? https://www.is.fi/taloussanomat/art-212821Olen syvästi masentunut
En oikein voi puhua tästä kenenkään kanssa. Sillä tavalla että toinen ymmärtäisi sen, miten huonosti voin. Ja se että mi99775Mitä vastaat jos
Kysyn maanantaina jutteluaikaa ihan arkipäivisistä asioista, rauhassa? Koska nimittäin aion 😍36664