Voisiko joku kertoa, mitä kaikkea TG:n harjoituksissa tehdään? Missä vaiheessa aletaan harjoitella puolivoltteja ja voltteja? Kuinka paljon harjoitetaan voimaa ja liikkuvuutta?
Kyselee joukkuevoimistelija, joka kaipaa enemmän "temppuilua"ja miettii lajin vaihtoa.
TeamGym
Tehotar
2
463
Vastaukset
- voimistelijatyttö
TeamGymin treenit ovat melko samanlaisia kuin mitä mun omat joukkuevoimistelu treenit oli. Oon siis harrastanut 8 vuotta JV:tä ja vaihdoin sitten TeamGymiin. TG:n harjotuksiin itselläni ainakin kuuluu alkuverkka esim lenkki tai jotain millä saadaan lämpö päälle. Sit on voimaa aika paljon, tietysti enemmän peruskuntokaudella kuin kilpailukaudella, mutta melmein joka treeneissä sitä tehdään.
Sitten on usein telinekohtaisia treenejä just esim. trampettilla ja volttiradalla omien taitojen mukaan. Ja sit saatetaan tehä esim vapaaohjelman eri osia tai jotain tällästä. Usein alkuverkan jälkeen tehään nopeet venyttelyt ja ihan treenien lopuksi venyttelyt/pitkät venyttelyt. Voltteja ja puolivoltteja aletaan tehä melkein heti joko valkun avustuksella tai ilman. Jos ei entuudestaan ole tehnyt mitään "temppuja" aloitetaan trampetilla ihan vaan jännehypyistä ja kerähypyistä ja siirrytään pikkuhiljaa vaikeampiin ja volttiradalla kuperkeikoista joita yritetään hiljalleenmuuttaa voltiksi (esim: kuperkeikka -> kuperkeikka ilman käsiä -> lentokuperkeikka -> kerävoltti) jne. Itse oon tykännyt TG:stä paljon :)
Toivottavasti sait jotain selkoa mun selityksistä. Ja jos oot harrastanut JV:tä niin saat siitä hyvän pohjan TG:lle :)- Tehotar
Kiitos perusteellisesta vastauksesta! Toi monipuolisuus just kiehtoo TG:ssä. Kiva kuulla että noin pitkällä jv-taustalla voi vaihtaa lajia, että niitä temppuja voi tosiaan oppia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.662962Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k91761- 1111636
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2191206- 93923
- 120922
- 60914
Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil65897Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik6815- 34790