Taas on tutkimuksia tullut ja yksi mielenkiintoinen on tässä
"Two Diets with Different Hemoglobin A1c and Antiglycemic Medication Effects Despite Similar Weight Loss in Type 2 Diabetes."
"We analyzed participants with type 2 diabetes (n = 46) within a larger weight loss trial (n = 146) who were randomized to 48 weeks of a low-carbohydrate diet (LCD; n = 22) or a low-fat diet orlistat (LFD O; n = 24)"
Kahta eri ruokavaliota vertailtiin 2-tyypin diabeetikoilla. Toinen oli vähähiilihydraattinen ja toinen vähärasvainen ruokavalio, jota perinteisesti on suositeltu diabeetikoille. Painonpudotus oli sama, mutta
"LCD led to a relative improvement in hemoglobin--- "
"LCD also led to a greater reduction in antiglycemic medications--- "
VHH siis paransi hemoglobiinia ja vähensi diabeteslääkityksen tarvetta.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23911112
Tässä siis todistetiin se, että hyödylliset muutokset eivät johdu pelkästään painonpudotuksesta, vaan itsenäisesti ruokavaliosta.
Tarkemmin tuossa ei ole määritelty minkälainen VHH oli kyseessä. Kokoteksti tai joku artikkeli sen varmaankin kertoo vielä.
"Two Diets with Different Hemoglobin A1c and Antiglycemic Medication Effects Despite Similar Weight Loss in Type 2 Diabetes."
"We analyzed participants with type 2 diabetes (n = 46) within a larger weight loss trial (n = 146) who were randomized to 48 weeks of a low-carbohydrate diet (LCD; n = 22) or a low-fat diet orlistat (LFD O; n = 24)"
Kahta eri ruokavaliota vertailtiin 2-tyypin diabeetikoilla. Toinen oli vähähiilihydraattinen ja toinen vähärasvainen ruokavalio, jota perinteisesti on suositeltu diabeetikoille. Painonpudotus oli sama, mutta
"LCD led to a relative improvement in hemoglobin--- "
"LCD also led to a greater reduction in antiglycemic medications--- "
VHH siis paransi hemoglobiinia ja vähensi diabeteslääkityksen tarvetta.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23911112
Tässä siis todistetiin se, että hyödylliset muutokset eivät johdu pelkästään painonpudotuksesta, vaan itsenäisesti ruokavaliosta.
Tarkemmin tuossa ei ole määritelty minkälainen VHH oli kyseessä. Kokoteksti tai joku artikkeli sen varmaankin kertoo vielä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kyllä tuossa diabetikon ruokavaliossa yksinkertaisena totuutena on se, että hiilihydraattien ruoka muuttuu kehossa sokeriksia ja sitä on sitten tasapainoitettva lääkinnällä tasapainoon. Rasvapitoiset ruuat eivät puolestaan nosta sokereita, eli niitä pystyy nautiskelemaan ilman sokeripanotuksia.
Näillä painotuksilla puhuisin mieluimmin LCHF ruokavaliosta, jolla pystyy palauttamaan veriarvot suunnilleen normaalitilaan mutta tarkkana siinäkin on oltava. Rasvoilla puolestaa ylläpidetään muita ravinne-arvoja ja kehon toimintaa eikä sillä ole vaikutusta sokeritasoon.
kun sitten lähtee kokeilemaan veriarvojen muutoata parempaan sokeriarvoon, niin lipsumisetkin on helppo huomata. Yksi leipäpala vaikutaa yhden pillerin verran ja hieman enmmän pitää lähes koko päivän arvot korkealla.
Tämä on seikka ja totuus, että tilanne on itse kokeiltava, eikä siinä pelkkä kirjoittelu auta. Tekstissä on helppo olla viisaana, mutta käytäntö on sitten hieman vaikeampaa, totta kuitenkin.