Olen jo 50 v täyttänyt nainen. Ylipainoa alkoi karttua täytettyäni 20 v, sitä ennen olin urheilullinen, piiritasolla hiihtelin. Pikku hiljaa paino on kivunnut ylöspäin. Tällä hetkellä 98 kiloa, pituutta 170 cm ja liikuntaa vasta suunnittelen päässäni.
Kaipaisin tukea painonpudotukselle. En ole sinut itseni kanssa tässä painossa. Nuttriletit ovat jo kaapissa, löytyy pirtelöä, patukkaa ja jotain pastapusseja.
Nyt vaan pitäs päästä alkuun. Tai kyllähän mä olen aina päässyt alkuun ja painoa on lähtenyt sellaiset 10-12 kiloa parin kuukauden aikana, mutta sitten tyssää.
Myönnän, että vertaistuki ja säännöllinen seuranta ovat tärkeitä, nyt minulla on lomake valmiina, johon olis tarkoitus viikottain laittaa paino ym. mitat. Ja tietysti jos tänne palstalle aina ilmoittelisin itsestäni, miten on mennyt.
Jossain keskustelupalstalla oli nutraajia ja niitä keskusteluja oli kiva seurata, ovat taitaneet jo saavuttaa omat tavoitteensa.
Olenko ikuinen laihduttaja?
Tuutikki18
2
142
Vastaukset
- Vyötäinen
Pakotin itseni puntariin tänä aamuna, koska heräsin jo klo neljän pintaan. Ilmeisesti illan voimallisen iltapalan aniosta, jonka nauttiminen kesti useamman tunnin:) Itsellä ikää 58 ,pituutta 165 ja painoa on. 91.4. Ylipainoa parikymmentä kiloa. Vyötärö on varmaan jotain 104 cm. Tsemppiä tarvitsisin myös!
- tukea:)
Hei Tuutikki, lukaisepas tämä materiaali läpi, ehkä siitä on tukea:) Hyvää syksyn alkua:)
http://www.kki.likes.fi/pages/UserFiles/File/Materiaalit/Tartu_tilaisuuteen.pdf
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä1012140Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2971934Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava3441761Useita puukotettu Tampereella
Mikäs homma tämä nyt taas on? "Useaa henkilöä on puukotettu Tampereen keskustassa kauppakeskus Ratinan lähistöllä." ht1041726Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.2071617- 321351
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em941133Kuka rääkkää eläimiä Puolangalla?
Poliisi ampui toistakymmentä nälkiintynyttä eläintä Puolangalla Tilalta oli ollut karkuteillä lähes viisikymmentä nälkii251092Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤671089- 511057