Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Puolimaraton ja välilevyn pullistuma

    Eli syyskuussa olis tarkotus osallistua puolmaratoniin, nyt on kuitenkin vajaan kuukauden päivät selkä ollut kipea ja välillä säteilee myös vasempaan jalkaan pahasti.

    Lääkärissä en ole käynyt, itse selkeiden oireiden perusteella diagnosoinut tän lieväksi välilevynpullistumaksi... onko minun siis viisasta lähteä 21km juoksuun vai tartteeko selkä lepoa/kevyempää treeniä? 12km lenkiltä tullessani alaselkää hitusen jomotti, ei pahasti.
    1141
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Voit kokeilla venytellä alkuun sekä loppuun. Urheiluhierojalla tai lääkärillä käynti kyllä kannattaa jotta saat tarkat ohjeet ennen juoksua.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    espå kirjoitti:

    Eli syyskuussa olis tarkotus osallistua puolmaratoniin, nyt on kuitenkin vajaan kuukauden päivät selkä ollut kipea ja välillä säteilee myös vasempaan jalkaan pahasti.

    Lääkärissä en ole käynyt, itse selkeiden oireiden perusteella diagnosoinut tän lieväksi välilevynpullistumaksi... onko minun siis viisasta lähteä 21km juoksuun vai tartteeko selkä lepoa/kevyempää treeniä? 12km lenkiltä tullessani alaselkää hitusen jomotti, ei pahasti.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu