Siis olen 45.v.nainen 158.pitkä ja painoa 90.kg.eli reilusti olen jättänyt turhat hiilarit pois vettä juon paljon kolmas viikko menossa eikä paino tipu mitä kannattaa syödä ja kuinka usein päivässä polvivamman takia en pysty lenkkeileen
nyt tarttis neuvoja
kiitos etukäteen
3151
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Joka saitille sama aloitus. Et sitten usko mitä neuvotaan, vai eikö vastaukset miellytä?
Vhh sivulla ole muuta kuin paskan jauhajia Yks kieltää toinen käskee ketä tässä Pitäis enää uskoo menny lapselliseks koko homma
Terveydenhoitajakin osaa sulle antaa ohjeet ja varmasti sulle on ylipainosta terveystarkastuksissa puhuttu. Eikö ne ohjeet ole kelvanneet? Ei ole mitään oikotietä onneen.
Eikä sun tarvi lenkkeillä. On niin paljon muitakin mahdollisuuksia harrastaa liikuntaa.
Jutan dieetti toimii ainakin, jos et muuta keksi.
Ja sun täytyy muuttaa koko nykyinen elämäntapasi, muuten ei laihtuminen ja painonhallinta onnistu.