Työpaikan virkistyspäivänä tänään muut kiinnittivät huomiota siihen etten syönyt kanssaan makkaraa ja juonut limuja ja mehuja (makkaraa olisin toki muuten voinut grillatakin mutta kun ei ollut nälkä ja tarjolla oli kuitenkin vain b-luokan makkaraa). Selitin sitten siinä että en syö muuta kuin nälkääni ja että en viitsi juodakaan turhia hiilihydraatteja kun ei kerran nyt juuri tunnu siltä että pitäisi saada kitusiin yhtään mitään. Sain tyypillisiä kommentteja: " joo, kun jotkut ei syö edes perunaa eikä leipää!, Mitä sitä sitten syödään?" Toinen vastasi että "No, rasvaa ja lihaa." Sävy ivallinen. Lisäsin että suurin osa lautasellisestani pitää sisällään kasviksia ja toki mukana aina jokin hyvä pihvi tai kala tms. Mutta kuuroille korville se jo meni. Pitivät itsestään selvänä siis että minä, noin 30 ylimääräistä kiloa mukanani kantava syön rasvaa ja lihaa enkä siis leipää ja pottuja rasvattomana.
Hölmöt arvioivat
Karppi Kepponen
777
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Näin moni kysyy tätä, kun kertoon jättäneensä viljatuotteet ja perunan pois ruokavaliosta, että mitä sinä sitten syöt?
Näin kysyi hyvät ystävämme niinikään. Kuitenkin tarjosimme heille illallisen kiitoksesksi yösijasta, niin aterian jälkeen he ihmettelivät, miksi te ette ole väsyneitä kuten he itse. Vastasimme, että ne perunat aiheuttaa sen.
Jos sulla on 30 kiloa ylipainoa karppauksesta huolimatta, pitäsi varmasti vähän tarkistaa syömisten määrää. Syöt siis leipää ja pottua rasvattomana, mutta jos syöt niitä liikaa sekin lihottaa. Täysjyväleipä ja pieni määrä perunaa (1-3 kpl koosta riippuen) on on ihan okei vähähiilarisellakin joskus, kun pysyy kohtuudessa.
Hyviä öljyjä kannattaisi syödä vähintään 25 % päivän energiatarpeesta. Ilman hyviä rasvoja rasva-aineenvaihdunta ei toimi. Sipaise täysjyväruisleivän päälle öljyä (oliivi, macadamia, avocado...).
Itse syön makkaraa ja pullon limua kerran vuodessa firman talkoissa :-). Yritän katsoa limusta sen sokerittoman version. Mulla on se periaate, että syön kaikkkea, mutta kohtuudella. Ei tule niin ruokavammainen olo eikä syömiseni häiritse muiden elämää, eikä tule suotta kiinnittäneeksi huomiota itseensä. Otan jopa kakkua kylässä, vaikka voin saada siitä ikävät vatsavaivat. Tärkeintä on se, mitä muina aikoina syö.
Kannattaa valita limppareista se normaaliversio. Siinä on vähemmän kaikkea paskaa kuin light-versioissa. Hammaslääkärini "kielsi" jo 20 vuotta sitten juomasta light-mehuja, kun ne tuhoavat hampaat nopeammin kuin normaali versio samaisesta mehusta.
Se on todellakin aivan sama, jos juo yhden limupullon vuodessa. Mulle tulee sokerilimpparista ikävä tahma hampaisiin ja tuntuu että henki alkaa haista. Se on syy miksi en pidä siitä.
Sun hammaslääkärilläsi on väärää tietoa. Sokeri syö hampaat, mutta jos lisänä on vielä hiiliHAPPOA (hiilidioksidia tässä tapauksessa), happo syövyttää hampaita sokerin kanssa nopeasti. Light-versioissa tämä hiilihappo (-dioksidi) on se joka syövyttää hammaskiillettä. Light-mehuissa voi olla esim. sitruunahappoa, jota on kyllä sitten sokerimehussakin.
Pääasia, että syö ja juo sitä mikä maistuu ja mistä todellakin tykkää, sitä mistä tulee hyvä olo. Liika rajoittuneisuus ei ole mun makuuni.
Missä kohtaa sanoin, että normaali versio limpparista ei tuhoa hampaita??? Sanoin, että light tuhoaa hampaat nopeammin kuin normiversio.
Kerro sitten mikä ainesosa kaikissa light-tuotteessa (vaiko vain mehuissa?) on se joka tuhoaa hampaat nopeammin kuin sokeri.
Jotkut keinomakeutusaineet kelpaavat kyllä bakteereille, mutta niitä käytetään määrällisesti huomattavasti vähemmän kuin sokeria.
Höpöhöpö, hiilihappo ei ole vaarallista hampaille, sokeri ja sitruunahappo (E330) sen sijaan ovat.