ENE-DIETTI, ENE DIEETTI ELI VLCD

Ene-diettikokemuksia kyselisin?

Itte oon ollu ene-dietillä LÄÄKÄRIN ja ravintoterapautin VALVONNASSA nyt kaiken kaikkiaan 21 viikkoa ja oon tona aikana laihtunut 21 kiloa. Liikuntaa en oo pystyny harrastaan niskaongelmista johtuvan sairausloman takia ollenkaan, joten pudonnu paino on ollu kokonaan enen ansiota. Ylipainoa alottaessa mulla oli yhteensä 28 kg.

Tässä mun kertomus ja pari oivallusta matkalta:

Mää oon todella ronkeli ruuan ja kaiken muunkin suhteen, joten olin sata varma, että mun ene-dietti loppuu ensimmäiseen jauhepussiin, mutta ei. =D Ronkelointini takia halusin kokeilla kaikkia mahdollisia ene-tuotteita. Mutten halunnu ostaa jokaisen merkin jokaista makua koko pakkausta turhan takia. Mitäs sitte jos se onkin kamalaa ja oon maksanu koko paketista kymmeniä euroja? Ja alotuspakkaukset oli jäätävän kalliita, eikä niissäkään oo ku paria makua....

Löysin loistavan ratkaisun:
https://www.terveysmarket.fi/tuoteryhmat/73-laihdutus-ja-dieetit/ eli Terveysmarketin joka on useamman tilauskerran jälkeen osoittaunu loistavaks löydöks! Sieltä saa kaupan hintoja edullisemmin tilattua kaikkia mahdollisia eri merkkejä ja makuja ja melkein niistä jokaista myös 1 annospussi kerrallaan! Joten jos on karmee maku ja heittää pussin meneen, niin ei oo tuhlannu turhaa rahaa koko paketilliseen. Ja kun on omat mieltymykset selvillä, niin voi siirtyä kokonaisiin pakkauksiin. Lisäks Terveysmarketissa on selkee selostus joka tuotteesta ja nopee toimitus. Ja näin antinettinörttinä on kiva kun tilauksen eri vaiheista ilmotetaan sähköpostin lisäks myäs tekstiviästillä.

No sitten kun oli omat lempimaut ja merkit selvillä, niin keksin näppärän tavan samalla nostaa päivän vedenjuontimäärää sekä parantaa pussiannoksen makua. Lantrasin pussijuamaani. Eli laitoin sheikkeriin 0,5-1,5dl enemmän vettä kuin pussin ohjeessa luki (esim. ohjeessa luki: sekoita 2 dl vettä, niin laitoinkin vettä 3 dl) ja vedin sen sellasenaan ja sitte laitoin sheikkeriin viä pari desiä pelkkää vettä, sheikkasin loput maut extraveteen ja join viä sen. Siinä puhdistu sheikkerikin samalla. =D Ja jottei alkais tökkiä, niin vedin eri merkkiä eri päivinä, eli maanantaina: Nutrilett, tiistaina: Easy Diet, Keskiviikkona: Naturdiet, torstaina: Allevo jne.

Mää en löytäny yhtään siedettävää suolasta makua pussikeitoista, joten valmistin oman versioni: 1 pussi pakaste vihanneksia tai kasviksia, puolilitraa vettä ja 1 vähäsuolainen liemikuutio ja kattila liedelle. Tätä ei tarvinnu edes laskea kaloreihin eikä vähentää pussien päiväannosta.

Koska mulla oli alottaessa paljon eri merkkejä ja makuja, niin oli helppo pudottaa pois niitä mikkä alko tökkiä, eikä joutunu kokonaan lopettaan, kuten esim. nutraajilla on vaan Nutrilett maut. Eri merkkejä voi käyttää keskenään, koska ne on käytännössä täysin vastaavia keskenään. Pitää vaan kattoo, että joka päivä vetää oikeen määrän pusseja ja siks mun miälestä oli helpointa ottaa omat päivät eri merkeille. Mutta voi eri merkkejä toki vetää samanakin päivänä.

ENE ja VLCD tuotteiden paketeissa lukee, että niitä voi käyttää 1-3 viikkoa ominpäin, mutta ei pidemmän aikaa ilman lääkärin seurantaa ja siitä kannattaa pitää kiinni. Mulla on painonpudotusprojektissa ollu mukana ihan alusta lähtien sisätautien erikoislääkäri Mehiläisestä ja ravintoterapeutti Keskussairaalasta. Ja molemmat on mukana edelleen.

Olis kiva kuulla muitten kokemuksia ja sitä, että mitä tapahtu enen jälkeen?