Lähteekö tällä vauhdilla pelkkä lihas ?

ssss

Apua kaivattaisiin c:

Olen 15- vuotias tyttö, 168 cm pitkä ja 58 kg painoa. Tahtoisin tiputtaa muutaman kilon ja kiinteytyä, rasvaa löytyy kropasta aika reilusti.

Liikuntaa harrastan viikossa seuraavasti:
Käyn noin 3-4 kertaa viikossa juoksulenkeillä, kävelen paljon, koulun liikuntatunneilla tulee painettua aika kovaa ja kerran viikossa 75 min 4- tason showtanssia. Itsestäni tämä kuullostaa ihan hyvältä.

Ongelma on se, että ruokapuolella menee vähän huonommin.
En oikein pidä ruuasta, ja oloni on hyvä kun olen syömättä. Pakotan itseni syömään vähintään 600 cal päivässä, sillä tulen täyteen sillä eikä näläntunne häiritse minua. Syömisen jälkeen on aina vähän oksettava fiilis .. Silti olo on melko energinen ja hyvä, noinkin vähillä kaloreilla.

En ole tällä menolla laihtunut ennen, sillä olen aina välillä syönyt sitten herkkuja, joilla olen kyllä sitten saanut kaloreja kertymään.

Nyt olen päättänyt että syön herkkuja vain yhtenä päivänä viikossa, kun kiinteytymisestä haaveilen.

Pelottaa, että läskin sijaan minulta lähtee vain lihasta, koska syön niin vähän. Pitäisikö siis pakottaa itseni syömään lisää vai mitä tässä pitäisi tehdä ?
Olen näin laihdutusasioista aika pihalla, joten jos joku tietäväisempi osaisi neuvoa niin olisin kiitollinen :3

1

212

Äänestä

    Vastaukset 1

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Unohda laihdutus

      Ei sulla lihasta ole tuolla syömisellä, kaikki on nestettä ja läskiä.

      Hanki apua mielenterveysongelmaasi (kyllä, syömishäiriö on erittäin vakava mielenterveysongelma).

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä on mietteissäsi

      Tänään?
      Ikävä
      73
      863

    2. En olis uskonu

      et kuulut tollaseen porukkaan
      Ikävä
      113
      789

    3. Meiltä löytyy kyllä älliä

      Vai mitä oot mieltä...
      Ikävä
      140
      725

    4. Mikä on hulluinta?

      Mitä ikäväsi kohde on tehnyt?
      Ikävä
      37
      722

    5. Et taida olla ihan varma

      Päätöksestäsi?
      Ikävä
      70
      627

    6. En haluaisi sanoa tätä

      Mutta olet sokea sille, mitä sinulla jo on! Jos minä olisin sinä, pyrkisin tekemään kaikkeni kohentaakseni nykyistä pari
      Ikävä
      40
      619

    7. Koska Sofia kertoo totuuden, että ovat eroneet miljonääri miehen kanssa?

      Eikö olisi hänelle itselleen helpotus, kun voisi kertoa totuuden. Miksi salata asiaa ja pitkittää sitä harmaan tulevaisu
      Kotimaiset julkkisjuorut
      161
      511

    8. Miltä tuntuu

      olla erossa kaivatustasi?
      Ikävä
      28
      508

    9. Vasemmiston aloite

      Pyhäjärvellä, ihan hyvä aloite. Toteutus ja puhdistus pitäisi alkaa ihan omasta pesästä. Näkeehän tuon sokeakin mitä ja
      Pyhäjärvi
      58
      503

    10. Muistelen lämmöllä

      Se oli vaikein päätös, jonka olen joutunut tekemään. En pidä valehtelusta, mutta näin sait päätöksen asioille. Rakasti
      Ikävä
      47
      480

    11. Onko suhtautuminen kaivattusi

      Fyysiseen vetovoimaan muuttunut? Jos, mihin suuntaan? Tunnetko enemmän vai vähemmän vetoa häneen fyysisesti kuin silloin
      Ikävä
      35
      468

    12. Ajattelitko ikinä pyytää anteeksi?

      Tiedät kyllä mistä.
      Ikävä
      63
      465

    13. Tunnistan mun rakkaan

      Kirjoituksen heti kun se on täällä. Mä vaan tiedän sen ja tunnen 🤗
      Ikävä
      69
      455

    14. Miksi vihainen

      Miksi olet vihainen mulle?
      Ikävä
      41
      432

    15. Maajussille morsian: Farmiviikon voittajat ja häviäjät - Itkua ja pettymystä ei salattu

      Maajussille morsian -suosikkisarjassa farmiviikolla selviää, onko ilmassa "sitä jotakin". Rakkauden etsintä on täynnä i
      Maajussille morsian
      0
      432

    16. Näyttää siltä ettet edes sinä.

      Kukaan ei uskalla kohdata aitoa ja syvää sielun rakkautta. Hyvin harvat vain. Ihmisten on turha tavoitella sitä oikeaa
      Ikävä
      30
      424

    17. Tyrkytät ittees liian

      tasokkaille :)
      Ikävä
      45
      423

    18. Miten oletkin noin

      osaamaton kaikin tavoin :)
      Ikävä
      35
      418

    19. Hei, alettaisko oleen yhdessä?

      Miltä tuntuisi jos joku ihminen josta tykkäät sanoisi haluavansa yhteen asumaan? Ajattelisitko menettäväsi vapauden, pys
      Sinkut
      74
      416

    20. Jos olen aiheuttanut pahaa, pyydän anteeksi

      Jos olen omalla kirjoittelullani aiheuttanut täällä jollekin pahaa mieltä tai sotkenut asioita, niin pyydän sitä anteeks
      Ikävä
      59
      405
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt