Lähteekö tällä vauhdilla pelkkä lihas ?

ssss

Apua kaivattaisiin c:

Olen 15- vuotias tyttö, 168 cm pitkä ja 58 kg painoa. Tahtoisin tiputtaa muutaman kilon ja kiinteytyä, rasvaa löytyy kropasta aika reilusti.

Liikuntaa harrastan viikossa seuraavasti:
Käyn noin 3-4 kertaa viikossa juoksulenkeillä, kävelen paljon, koulun liikuntatunneilla tulee painettua aika kovaa ja kerran viikossa 75 min 4- tason showtanssia. Itsestäni tämä kuullostaa ihan hyvältä.

Ongelma on se, että ruokapuolella menee vähän huonommin.
En oikein pidä ruuasta, ja oloni on hyvä kun olen syömättä. Pakotan itseni syömään vähintään 600 cal päivässä, sillä tulen täyteen sillä eikä näläntunne häiritse minua. Syömisen jälkeen on aina vähän oksettava fiilis .. Silti olo on melko energinen ja hyvä, noinkin vähillä kaloreilla.

En ole tällä menolla laihtunut ennen, sillä olen aina välillä syönyt sitten herkkuja, joilla olen kyllä sitten saanut kaloreja kertymään.

Nyt olen päättänyt että syön herkkuja vain yhtenä päivänä viikossa, kun kiinteytymisestä haaveilen.

Pelottaa, että läskin sijaan minulta lähtee vain lihasta, koska syön niin vähän. Pitäisikö siis pakottaa itseni syömään lisää vai mitä tässä pitäisi tehdä ?
Olen näin laihdutusasioista aika pihalla, joten jos joku tietäväisempi osaisi neuvoa niin olisin kiitollinen :3

1

96

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Unohda laihdutus

      Ei sulla lihasta ole tuolla syömisellä, kaikki on nestettä ja läskiä.

      Hanki apua mielenterveysongelmaasi (kyllä, syömishäiriö on erittäin vakava mielenterveysongelma).

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."

      Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi
      Tv-sarjat
      130
      5045

    2. Voi kun mies rapsuttaisit mua sieltä

      Saisit myös sormiisi ihanan tuoksukasta rakkauden mahlaa.👄
      Ikävä
      32
      3177

    3. Haluan jutella kanssasi Nainen

      Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O
      Ikävä
      16
      1827

    4. Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa

      Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak
      Seinäjoki
      22
      1790

    5. Onko mies niin,

      että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.
      Tunteet
      19
      1655

    6. Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?

      Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta
      Ikävä
      71
      1501

    7. Tietysti jokainen ansaitsee

      Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt
      Ikävä
      11
      1275

    8. Armi Aavikko Malmin hautausmaa

      Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      11
      1266

    9. Miksi näin?

      Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi
      Maailman menoa
      19
      1257

    10. Haluisin suudella ja huokailla

      ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni
      Ikävä
      16
      1247
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt