Lähteekö tällä vauhdilla pelkkä lihas ?

ssss

Apua kaivattaisiin c:

Olen 15- vuotias tyttö, 168 cm pitkä ja 58 kg painoa. Tahtoisin tiputtaa muutaman kilon ja kiinteytyä, rasvaa löytyy kropasta aika reilusti.

Liikuntaa harrastan viikossa seuraavasti:
Käyn noin 3-4 kertaa viikossa juoksulenkeillä, kävelen paljon, koulun liikuntatunneilla tulee painettua aika kovaa ja kerran viikossa 75 min 4- tason showtanssia. Itsestäni tämä kuullostaa ihan hyvältä.

Ongelma on se, että ruokapuolella menee vähän huonommin.
En oikein pidä ruuasta, ja oloni on hyvä kun olen syömättä. Pakotan itseni syömään vähintään 600 cal päivässä, sillä tulen täyteen sillä eikä näläntunne häiritse minua. Syömisen jälkeen on aina vähän oksettava fiilis .. Silti olo on melko energinen ja hyvä, noinkin vähillä kaloreilla.

En ole tällä menolla laihtunut ennen, sillä olen aina välillä syönyt sitten herkkuja, joilla olen kyllä sitten saanut kaloreja kertymään.

Nyt olen päättänyt että syön herkkuja vain yhtenä päivänä viikossa, kun kiinteytymisestä haaveilen.

Pelottaa, että läskin sijaan minulta lähtee vain lihasta, koska syön niin vähän. Pitäisikö siis pakottaa itseni syömään lisää vai mitä tässä pitäisi tehdä ?
Olen näin laihdutusasioista aika pihalla, joten jos joku tietäväisempi osaisi neuvoa niin olisin kiitollinen :3

1

204

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Unohda laihdutus

      Ei sulla lihasta ole tuolla syömisellä, kaikki on nestettä ja läskiä.

      Hanki apua mielenterveysongelmaasi (kyllä, syömishäiriö on erittäin vakava mielenterveysongelma).

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka oli töllöntyön tekijä?

      Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt
      Pieksämäki
      27
      3966
    2. Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja

      Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.
      Pieksämäki
      44
      2029
    3. Kun kohtaat jotain ainutlaatuista

      ja upeaa, johon rakastut ehkä ensimmäistä kertaa ihan tosissaan. Sitten sähläät kaiken omien epävarmuuksien vuoksi. Eikö
      Ikävä
      42
      1293
    4. Minkälaisessa asunnossa

      haluaisit kaivattusi kanssa asua?
      Ikävä
      77
      1155
    5. Mua ahdistaa

      Tämä juttu. Miksi nainen torjuit minut vaikka kiinnostuksen merkkejä oli? Eihän tämän jutun olisi tarvinut johtaa sen pi
      Ikävä
      36
      1107
    6. Ei tämä enää tervettä oo

      Sydän pamppaillen oon jo tunnin meinannu laittaa sulle viestiä... Sormi tärisee lähetä kuvakkeen kohdalla.
      Ikävä
      25
      1096
    7. Perämoottoreiden huolto melkoisen kallista

      Minulla on tuollainen keskikokoinen perämoottori ja yleistä merkkiä. Kyselin sille keväthuoltoa paikallisista liikkeistä
      Savonlinna
      49
      1017
    8. Pasi Turunen: Ensimmäisenä Helluntaina ei kastettu sylivauvoja!

      Tänään 31.5.2026 Pasi Turunen noin vastasi soittajan kysymykseen! Raamattu EI KERRO ketä kastettiin
      Kaste
      161
      915
    9. Tanskademarit: ilman risusavottaa ei rahaa!

      Näin persuna on pakko ihailla noita Tanskan demareita. Tanskalaisessa sosiaalidemokratiassa ei työtön saa rahaa ellei os
      Maailman menoa
      173
      861
    10. Mikä siinä on että sinkku yrittää varattua?

      Siis ihan aina yrittävät muiden puolisoita.
      Sinkut
      56
      833
    Aihe