Olen nyt 45.v.nainen parin kymmen vuoden aikana lihonut noin 40.kiloo tietysti mässäilystä ja runsaasta Alkon ja oluen juonnista johtuen kuukauden ollu raittiina ja jättänyt turhat hiilarit ja Alkon pois kauanko mahtaa viedä kun alkaa paino pudota
20.vuotta läskiä
kiitos etukäteen
970
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Yksin alkon tuotteita tuotteita vähentämällä ei saavuteta tuloksia, vaan pitää myös luopua sokerista.
Siis olen jättänyt turhat hiilarit pois en syö mitään sokeria sisältäviä tuotteita enkä riisiä pastaa makaroonia jauhoja leipää perunaa korvaan ne salaatilla ja kasviksilla
Paska puhetta! Alkoholin pelkkä poisjättö on suuri muutos. Sokeria vaikka käyttäisitkin, et taatusti liho, ellet syö sitä kilon päivässä.
Kyllä painon pitäisi alkaa tippumaan välittömästi, jos kaikki on kunnossa.
Yleensä paino putoaa kilo / viikko. Jos ei painon pudotusta kuitenkaan tapahdu, niin on syytä tarkistaa kilpirauhasen toiminta.
Käytätkö luon-vai keinorasvoja?
Kilpirauhas arvot on kunnossa voita käytän ruuan laitossa ja öljyä
Kyllä sen painon sitten pitäisi alkaa putoamaan. Joskus käsittääkseni se saattaa ottaa jokunen päivä aikkaa ennekuin kroppa reakoi. Muuta en osaa sano, mutta käyppä vilkaisemassa karppaajien sivuja. Sieltä löytyy ehkä enemmän asiantuntemusta.
http://karppaus.info/forum/index.php?sid=0fe1313b3257e802d400450fa98f2564
Hyvällä mallilla! Sanotaanko niin, että kahdesta kk ylöspäin alkaa varmuudella näkymään tuloksia!
Jo pelkästään alkon jättö riittää.
Tiedän tapauksen, jossa keski-ikäinen mies oli tissutellut lähes päivittäin ainakin vähän, hän oli lievästi ylipainoinen.
Neljän kuukauden jälkeen näin kyseisen henkilön, hän oli niin hienosti laihtunut ja näkökin nuorentunut. Uteliaana kyselin oletko ollut laihiksella ja vaihtanut ruokavaliota, hän kertoi ettei mitenkään vaihtanut vaan jättänyt alkoholin kokonaan pois!
Hän kertoi, että voi vähän rasvaakin syödä lihoamatta, jota ennen ei voinut. Hiilaria syönyt miten sattuu, ei vaikutusta.
Näin se alkoholi on ykkönen Suomalaisessa lihotuksessa, ihan kyljessä sitten tuleekin rasva!
Mattilasta näkee hyvin rasvan vanhettavan vaikutuksen.
Ylläpdon idiootti on jo kertaalleen poistanut vastaukseni. Hänen mielestään sinun tulee käydä läpi kaikki mahdolliset toimimattomat jojo-kuurit ja pahimmassa tapauksessa joutua leikkauspöydälle koska olet niin laiska ettei toimimattomiksi todetut neuvot toimi kohdallasi.
Tämä toimii:
Niin terveelle, diabeetikolle kuin laihduttajallekin. Te se terveellisesti-tee se LCHF ruokavaliolla:
http://lchf3356.blogit.fi/tietoja/terveempaa-tulevaisuutta-kohti/
http://lchf3356.blogit.fi/diabetes-–-nain-saat-normaalin-verensokerin/
http://lchf3356.blogit.fi/tietoja/