Heippa, mitä veikkaatte jos syön pelkästään purkin/kaksi rasvatonta raejuustoa ja lisäksi vähäkalorista mehukeittoa max. 1 purkin päivässä (80 kcal), että laihtuukohan tällä menetelmällä tai saako nesteet liikkeelle ?
Tiedän, että ei terveellistä, mutta en noudatakkaan tätä viikko tolkulla.
pituus n. 162cm ja paino 44-45kg..
Tiedän, että ei terveellistä, mutta en noudatakkaan tätä viikko tolkulla.
pituus n. 162cm ja paino 44-45kg..
Vastaukset 3
Vanhimmat
Liian vähän protskuja pitää syödä myös lihaa,kanaa,kalaa kasviksia ja tohon vois lisätä rahkaa marjoja munia vettä 2-3.litraa päivässä
Eihän tuossa muuta olekaan kuin proteiinia. Kyllä sillä voi laihtua, mutta miksi? Nesteitä tuskin saat tuolla liikkelle.
Turvotusta helpottaa reipas liikunta ja terveellinen monipuolinen, ennen kaikkea riittävä syöminen. Ja säännölliset elämäntavat. Ei päihteitä, ei eineksiä eikä nameja.
Noilla mitoilla ei ole mitään syytä laihduttaa. Hanki apua ennen kuin on liian myöhäistä.