Tein alkuvuodesta tietoisen elämäntapamuutoksen. Olenkin nyt laihtunut -13 kg, hyvin pitkälti lisäämällä liikuntaa ja katsomalla mitä syön. Mitat tällä hetkellä 164/74 vyötärö 74cm ja lantio 109cm. Painoa olisi tarkoitus pudottaa vielä se 10kg.
Pääkoppani ei vain tahdo pysyä tässä muutoksessa perässä. En ole laiha, mutta en koe olevani enää mikään super lihavakaan, mutta silti aina kun katson peilistä, en yhtään näe niitä positiivisia muutoksia vaan keskityn vain niihin negatiivisiin puoliin pelkästään ja "rankaisen" itseäni.
Haluaisin välillä vähän höllätä ja ottaa rennommin, nauttia saavutetuista tuloksista, sen sijaan, että poden morkkista kaikesta mitä teen. Liikun 5-6krt vkossa (sali juoksu, treenaan tällä hetkellä puolikasta varten) ja se pieni järjen ääni päässäni huutaa, että höllää välillä, mutta se kriittisempi ääni taas toteaa, että et todellakaan ole hölläämässä läski, tossua toisen eteen, hauskaa pidetään vasta sitten kun ollaan laihoja.
Viimeiset 3 kk olen ravannut vaa'alla 3-10 kertaa päivässä ja ahdistun jos sen luku nousee tietyn määrän yli päivän aikana. Käyn psykologilla selvittämässä päätäni (koska selkeästi tämä ei ole enää kauhean terveellä pohjalla).
Vuodatukseni pointtina tänne on kuitenkin se, että pysyykö teillä muilla nuppi perässä kun kroppa muuttuu? Ja onko kellään muulla elämäntapamuutoksen myötä karannut mopo käsistä?
Pysyykö teillä pääkoppa "mukana" kun keho muuttuu?
2
209
Vastaukset 2
- Ylimääräistä15kg
Itselläni on pieni pudotus tapahtunut eli alkumitat 166/n.73 ja nyt paino n.65kg. Olen huomannut myös olevani erittäin kritisoiva omaa kehoa kohtaan. Torstaina kaupungilla kävellessäni huomasin kuitenkin oman sivuprofiilini kauppojen ikkunoista ja suorastaan järkytyin kun tajusin sen olevan minä! Olen pitänyt jalkojani erittäin paksuina mutta ei ne olekaan! Sääret olivat hyvin kapoisen näköiset ja ei takapuolikaan mitenkään huono ollut :)
Päätin nyt yrittää unohtaa sen vaa'an ja yrittää päästä takaisin siihen että punnitsen itseni vain kerran viikossa. Jos housut alkaa kiristää niin sitten mittaan aikaisemmin mutta ei enää niitä 5 krt päivässä punnituksia ja tuskastumisia siitä kuinka paino nousi aamupainosta kilon. Totta kai se nousi kun söi ja joi vettä n. 3 litraa päivässä mutta ei millään meinannut päähän mahtua tämä fakta. Yritän olla ottamatta enää stressiä painostani. Se tippuu jos tippuu ja ei tipu jos ei tipu. Pääasia on että syö terveellisesti ja jaksaa nauttia elämästä! - Ter
kuulostaa erittäin tutulta.itse laihdutin noin vuosi sitten reilut kaksikymmentä kiloa ja koin edellee olevani lihava, iso, ja ruma. Vuoden aikana puolet kiloista on tullut takaisin juuri sen turhautumisen seurauksena, koska en itse nähnyt tuloksia.vasta jälkeenpäin vuiden takaisia kyvia katsellessani olen tajunnut, kuinka vääristyny kuva mulla oli. Nyt sitten yritän rauhassa ja maltillisesti saads muutaman kilon tiputettua ja samalla pitää mieli kurissa. Tsemppiä, mä niin tiedän mitä käyt läpi!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa751749- 241226
Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as341112Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu135933Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.189836- 64704
- 77642
Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo192629On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79608- 49581
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,32528- 55517
- 57502
- 36484
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.25457Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28432- 33423
- 40417
- 17417
- 82398