Hei, olen tällä hetkellä raskaana ja kotona 1v tuttären kanssa. Toisen lapsen tarkoitus syntyä helmikuussa. Haluan synnytyksen jälkeen päästä kesäksi kuntoon. Onko kellään neuvoja ruokavaliosta ja treenistä mitä voisin tehdä kun olen kotona sitten kahden pienen lapsen kanssa? Ekassa raskaudessa tuli painoa 12kg jotka lähti aika helposti ja toivon ettei tässä toisessa kerry kauheasti enempää. Ennen raskautta olin 160cm/66kg ja tavoitteena olisi painaa kesällä 55-60kg. Miten onnistun?
Kesäkuosiin 2014
Bixut päälle
1
149
Vastaukset
Jos tavoitteenasi tosiaan on vain laihtua, on homma varsin simppeli: syö vähemmän kuin kulutat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Silmienvääntelijä-persut pääsivät Japanissa sarjakuvaan
Torille! https://www.hs.fi/kulttuuri/art-2000011943173.html1795012Nato kaatamassa Petterin haaveileman Tunnin junan?
Nato edellyttää pohjoisessa Jäämereltä Rovaniemelle saakka kapearaitesta suoraa rautatieväylää, joka maksaa paperirahaa,204418Donald Trump pääsi samalle listalle Sanna Marinin kanssa
Eli vasemmistolaisen Time-median top 100 jännäihmisten listalle. https://time.com/collections/time100-next-2021/593769993117Älkää vaan sairastuko syöpään Suomessa
Tilaston mukaan Suomi, Slovakia ja Latvia lääkitsee aivan pohjamudissa syöpää. Sairastunutta hoidetaan edelleen vanhana2532962Kyllä, maata ei halua puolustaa nimenomaan punavihreän puolen edustajat
"Esimerkiksi maanpuolustushenki on keskimääräistä alempana naisten, arvoliberaalien, heikossa taloustilanteessa olevien1432902- 522511
- 271929
- 221767
- 351760
- 681751