Hei
Olisiko jollakin antaa vinkkejä kotiin otsikon mukaisen ongelman korjaamiseksi? Eli toinen olkapää roikkuu hieman alempana kuin toinen, ei siten että sen huomaa välittömästi mutta itse kun peiliin katsoo niin ei voi olla kiinnittämättä huomiota.
Ja toinen rintalihas ns muljuaa tiettyä liikettä tehdessä. Olen käynyt fysioterapeutilla, en muista millä nimellä hän tuota lihasta kutsui. Kysyin myös vinkkejä mutta ainoa mitä sain, oli esim kahvakuulajumppa. Eli osaako joku kertoa jonkinlaisen treeniohjelman kotiin että ongelmaa saisi lievennettyä, ettei tartteisi taas maksaa itseä kipeäksi ammattilaiselle.
Olisiko jollakin antaa vinkkejä kotiin otsikon mukaisen ongelman korjaamiseksi? Eli toinen olkapää roikkuu hieman alempana kuin toinen, ei siten että sen huomaa välittömästi mutta itse kun peiliin katsoo niin ei voi olla kiinnittämättä huomiota.
Ja toinen rintalihas ns muljuaa tiettyä liikettä tehdessä. Olen käynyt fysioterapeutilla, en muista millä nimellä hän tuota lihasta kutsui. Kysyin myös vinkkejä mutta ainoa mitä sain, oli esim kahvakuulajumppa. Eli osaako joku kertoa jonkinlaisen treeniohjelman kotiin että ongelmaa saisi lievennettyä, ettei tartteisi taas maksaa itseä kipeäksi ammattilaiselle.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kokeile vaikka tätä:
Mene youtube -sivuille.
Kirjoita hakukenttään: "fustra"
Aloita vaikka niistä kahdesta ensimmäisestä videosta.
Ala tehdä harjoituksia huolellisesti ja rauhallisesti ohjeitten mukaan.
Lihastasapainon parantaminen on homman nimi.
Kiitos paljon vastauksista. Täytyy vilkaista ja alkaa tekemään.