Miksi karppaajat ensin vähentävät hiilarit minimiin, ja kun paino on saatu mukavalle tasolle, lisätään hiilareita? samakuin tupakan polttaja ensin lopettaisi tupakan polton ja sitten lisäisi pikkuhiljaa tupakan polttoa :D
Parempi vain pysyä erossa turhista hiilareista syödä enemmän rasvaa jos meinaa paino laskea liikaa.
Parempi vain pysyä erossa turhista hiilareista syödä enemmän rasvaa jos meinaa paino laskea liikaa.
Vastaukset 28
Vanhimmat
On Se silläkin ongelma
Väärin meni. VHH ei ole mikään laihdutus dieetillä. Tällaiset
dieetit ovat määräaikaisia. VHH on elinikäinen terveellinen ruokavalio.
Vhh on dieetti. Dieetti=ruokavalio.
Viestisi suomeksi:
Väärin meni. VHH ei ole mikään laihdutus ruokavalio. Tällaiset
ruokavaliot ovat määräaikaisia. VHH on elinikäinen terveellinen ruokavalio.
TAI
Väärin meni. VHH ei ole mikään laihdutus dieetillä. Tällaiset
dieetit ovat määräaikaisia. VHH on elinikäinen terveellinen dieetti.
VHH ei ole määräaikainen. Eikä se ole dieetti olenkaan. VHH on elämän tapa.
Dieetti=ruokavalio. Jos olet dieetillä, noudatat tiettyä ruokavaliota. Jos noudatat tiettyä ruokavaliota, olet dieetillä.
Kerropa mulle, miksi loppu elämän kestävä gluteiiniton ruokavalio on dieetti, jos kerran dieetti on vain hetkellinen??
Niin monet sanovat, että laihdutuskuuri ja tupakkalakko ovat helpoimpia aloittaa, mutta pitäminen olikin sitten vaikeampaa. Toiset sitten vaan aloittvat uudestaan, kun se on niin helppoa. Minulla menossa lchf ruokavaliossan jo 5 kuukausi/ 9 kg ja se todella mielenkiintoista harrastusta. Joskun vähän lipsuu "leivän puolelle" mutta siitä sitten tsempataan ja karpataan lisää.
Eikö tuota pitäsi sanoa "pärkäkuuriksi" tai "pätkäpaastoksi".
Koska on mukavampi syödä vapaammin. Lisäsin ruokavaliooni hiilareita vähitellen ja vain sille tasolle, että paino ei nouse. Nyt ei tarvitse tiukistella vaan voin syödä enemmän hedelmiä, joskus perunaa ja silloin tällöin jopa riisiä ja pastaa.
Onhan se ilmaus tuokin että on mukava syödä vapaammin kun saa syödä sokeria hiilihydraattien muodossa.
Sinä et saa syödä sokeria hiilihydraattien muodossa ja sekös sinua harmittaa.
Joo, ihan miten herra nyt haluaa tämänkin asian ymmärtää.
Tähän nyt voisi tietenkin kirjoittaa lisää hiilihydraateista ja minun mielipiteestäni siihen onko olemassa hyviä ja huonoja hiilareita. Mutta empä viitsi, koska on käynt jo aika selväksi että kykenetkö kunnioittamaan eriäviä mielipiteitä ja niiden esittäjiä.
Mutta empähän liho!
Jokainen "taaplaa tyylillään" ja tulee tavallaan tyytyväiseksi. Toisilla vaikuttaa myös nuo diabetesongelmat jotka vaativat oman osansa, kun tasoja pitää yrittää saada takaisin kohdalleen.
Toinen vaikuttava tekijä on nuo "kolesteroli" hömpöttäjät, jatka haluavat tunkea niitä joka kurkkuun. Nämäkin tasot muodostuvat ruokaravinteiden mukaan, eikä niitä tarvitse korjailla lääketehtaiden tarpeiden mukaan. Hiilihydraatit ovat suurelta osin vaikuttamassa myös sydän- ja verisuonisairauksiin, joka sekään ei ole pikkujuttunsa.
Näiden kanssa sitä "tiukistellaan" ja yuritetään pysyä tasapainossa.
Minua ärsyttää juuri tuo että vhh luokitellaan dieetiksi. Muutama mun "viisas" tuttu aina aika ilkeeseen ja pistävään sävyyn kysyy: mites on porkkana dieetti mennyt? Tai :et jaksa tollasta rääkkiä...ym ym.
Siis kun olen näille selittänyt ettei se ole mikään dieetti. Dieettihän on tilapäinen ja usein pyritään saamaan dieetillä ne muutamat kilot pois.
Minä aloitin vhh:n koska halusin saada sokeriarvot kuntoon. Ja olen onnistunutkin. Siinä SIVUSSA on painoo pikkuisen tippunut. Nyt mun mahaa kytätään että eipä näytä lähteneen pois, ja nauretaan selän takana. Mä kun en jaksa tollasii ihmisii. Suhtaudutaan niinku halveksien ja ihan kuin mä jotenkin kärsisin. Mulla on kaikki vaivat ja säryt lähteneet ja insuliinia menee tosi vähän.
Miten teille tietämättömille sais asian oikean laidan esille? Kun mullekin on sanottu, niin tutut kuin diabetes hoitajakin että peruna ja viljat on niin tärkeitä. Miksi? Siksikö että joutuisin istuun ripulilla ja pistää lisää inskaa ihoon? Miksi ei edes hoitajat antaneet neuvoo miten tiputtaa painoo ja elää terveemmin?
Minä en oo dieetillä vaan olen löytänyt uuden elämän tavan, ja on hyvä olla :)
"Miksi ei edes hoitajat antaneet neuvoo miten tiputtaa painoo ja elää terveemmin?"
Se opetetaan jo peruskoulussa ala-asteella.
Mitä jos googlettaisit? Ja ensi kerralla ihan kysyisit, kun käyt hoitajan luona.
Juuri näin. Jokainen aikuinen suomalainen ihminen tietää mitä on terveellinen elämäntapa. Jos ei osaa niin sitten opetellaan. Viisaat oppii ja tyhmät kuolee nuorempina.
Vhh on dieetti, koska ruokavalio=dieetti. Sanat siis ovat toistensa synonyymejä.
Ja mitä se dieetti tarkoittaa? Google ei nyt auta..
Dieetti ja ruokavalio ovat toistensa synonyymeja. Jos et tiedä, mitä tarkoittaa synonyymi ja ruokavalio, ehkäpä Google ja Wikipedia auttavat sinua siinä asiassa. Käytänpä tässä tätä karppaajien hienoa argumentaatiota keskusteluissa.
Hupaisaa että vhh papparaiset puhuvat "elinikäisestä" vhh:sta kun ovat aloittaneet vhh:n 60-70-vuotiaina. Toisaalta siinähän se elinikä menee kun on rasvausdieetillä 10 v päästä suonet tukossa haudassa.
Ai että hiilarit pahasta? Okinawalla 80% energiasta hiilareista ja maailman pitkäikäisimmät ja terveimmät ihmiset.
Beware of Okinawa Diet scam!
http://stan-heretic.blogspot.fi/2009/10/beware-of-okinawa-diet-scam.html
Tämä juuri on mielenkiintoista että kukaan näistä rasvapapoista ei ole yli 10 vuotta noudattaneet tätä ruokavaliota mutta silti puhutaan terveysvaikutuksista. Olisi vähän eri tilanne jos joku noudattaisi vhh-ruokavaliota vaikka 20 ikävuodesta lähtien ja kertoisi eläkeikäisenä kokemuksiaan. Rasvapapat ovat syöneet runsashiilihydraattisesti suurimman osan elämästään ja ovat vielä hengissä eli runsaasti hiilareita syömällä elää vanhaksi.
En ole "rasvapappa", kun en ole pappa lainkaan. Mutta olen ollut vähähiilihydraattisella vuosia, tarkalleen on vaikea sanoa, koska hain ensin ruokavaliotani. Vuodesta 2002 kuitenkin olen lueskellut erilaisia juttuja ja kokeillut mikä sopii itselleni ja suolistolleni parhaiten. Vähähiilihydraattista kuitenkin olen noudattanut lähes 10 vuotta.
Kolesteroliarvoni on 3.9.
HDL 1.8
LDL 1.9
triglyt 0.4
ikä 48
nainen
terve, hoikka 63 kg/ 173cm
Eli kohta olen haudassa.
Juuri tämän takia vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta pidetään haloota, että ihmiset saisivat tietää vaihtoehtoisen tavan syödä hyvin! Ja voida samalla paremmin. Ja vähentää kiloja, jos haluaa.
Juuri tämän takia ihmiset ovat niin kiukkuisia viralliselle terveysvalistukselle! Koska meiltä on pimitetty eräs helppo ja hyvä tapa noudattaa terveellistä ruokavaliota. Jopa uhkailtu!
Onneksi olkoon. Olet löytänyt itsellesi hyvän tavan syödä. Kumpa muutkin uskaltaisivat kokeilla, aina voi palata takaisin vanhaan jos uusi ruokavalio ei toimi. Tämä siis niille, jotka voivat huonosti. Jos voit hyvin, mitä sitä asioita turhaan muuttamaan.
Miten sinua on uhkailtu? Noudatitko lautasmallia ennen vhh:lle siirtymistä?
Minä olen testaillut vaikka minkälaista ruokavaliota elämäni aikana mutta kukaan ei ole koskaan uhkaillut ruokailujeni takia. Tieto eri ruokavalioista on löytynyt yleensä kirjastoista. Siellä sitä tietoa on meidän jokaisen veroeuroilla kustantamana hyllyt täynnä.
"Rasvapapoilla" tarkoitan näitä palstan vakiohäirikköjä jotka Pekka Puska on olevinaan lihottanut ja sairastuttanut mutta itsessä ei ole mitään vikaa. Ei ole otettu vastuuta omasta terveydestä ennen kuin pakon edessä.
Sinä olet löytänyt itsellesi toimivan ruokavalion testaamalla ja opiskelemalla ja se on hienoa. Noilla arvoilla hauta saa odotella vielä pitkään.
Jos nyt olet "kokeillut vaikka minkälaisia ruokavalioita" niin mikä sitten olet lausumaan jotakin pitempiaikaisesta kokeilemisesta "rasvapappoilla" joilla kenties on pitempiaikaista tietoa käytännön tasolla. Moni hiilihydraatteja liikaa nautiskellut lienee jo "manan majoilla" ylipainoineen ja tauteineen, ei siinä lisäkokeiluja tarvita.
Veijo Puustinen on osaltaan tuonut paljon hyvää tietoa Lchf ruokavaliostaan ja tuloksista, sekä myös maailmalta kantautunutta tietoa. Kun sitten kirjoitaa näistä totuuksista, niin johan tulee "kuraa silmille" ilman pakottamisiakaan.
Ei tarvita myöskään enempää kun mainitsee parhaat asiantuntijat, Lääkärit Antti Heikkilän ja Annika Dahlgvistin, niin kyllä pian sammuu valot kirjastoissa.
Nyt vielä on tullut eille "Veijo syndooma" joka muodostaa toisille paniikinomaisen tilan ruokavalioista keskusteltaessa. Tähän liittyy sivuoire jossa potilas näkee "hallunaasioita" rasvan pursuamisesta kuviteltujen ihmisten suupielistä.
Hei Veijo. Kerroppas asiantuntijana huomaako ihminen itse narsistista persoonallisuushäiriötä? Joko "uusajattelija" nimimerkkisi on bannissa?