Hesari kirjoitti lauantaina että "Riski on uusi sairaus". Sadattuhannet suomalaiset napsivat lääkkeitä, koska lääkäri on todennut heillä esimerkiksi diabeteksen tai valtimotaudin riskin. Lääkitys pelkän riskin vuoksi tuo myös ongelmia.
Statiineja määrätään perusterveille ihmisille vain sillä perusteella, että heidän kolesterolinsa on koholla.
Statiinien osalta keskeinen kysymys kuuluu, kuinka monelle korkeasta kolesterolista kärsivälle mutta perusterveelle ihmiselle statiineja pitäisi syöttää ja kuinka kauan, jotta yksi ihminen hyötyisi.
Cochrane-tietopankin laajassa tutkimuskatsauksessa eli meta-analyysissa laskettiin, että jos ihmisillä oli korkea kolesteroli mutta ei sairautta, statiineja piti antaa 96 ihmiselle viiden vuoden ajan, jotta yksi ihminen välttyisi kuolemalta.
Pulma on sama, minkä edessä diktaattori Stalin oli aikoinaan. Hän tiesi, että joissakin kylissä oli valtion vihollisia, mutta koska hän ei tiennyt keitä he olivat, hän tappoi varmuuden vuoksi koko kylän.
Samalla tavoin me tiedämme että osa tietystä ihmisjoukosta tulee sairastumaan. Emme kuitenkaan tiedä, keitä he ovat, joten onko eettisesti oikein lääkitä koko joukko?
Näin siis Hesari lauantaina.
Statiineja määrätään perusterveille ihmisille vain sillä perusteella, että heidän kolesterolinsa on koholla.
Statiinien osalta keskeinen kysymys kuuluu, kuinka monelle korkeasta kolesterolista kärsivälle mutta perusterveelle ihmiselle statiineja pitäisi syöttää ja kuinka kauan, jotta yksi ihminen hyötyisi.
Cochrane-tietopankin laajassa tutkimuskatsauksessa eli meta-analyysissa laskettiin, että jos ihmisillä oli korkea kolesteroli mutta ei sairautta, statiineja piti antaa 96 ihmiselle viiden vuoden ajan, jotta yksi ihminen välttyisi kuolemalta.
Pulma on sama, minkä edessä diktaattori Stalin oli aikoinaan. Hän tiesi, että joissakin kylissä oli valtion vihollisia, mutta koska hän ei tiennyt keitä he olivat, hän tappoi varmuuden vuoksi koko kylän.
Samalla tavoin me tiedämme että osa tietystä ihmisjoukosta tulee sairastumaan. Emme kuitenkaan tiedä, keitä he ovat, joten onko eettisesti oikein lääkitä koko joukko?
Näin siis Hesari lauantaina.
Vastaukset 45
Vanhimmat
Lääketehtaiden keksimää koko kolesteroli höpötys.
Kroppa kehittää tarvitsemasa kolestelin, jota ei ole hyvä mennä alentamaan keinotekoisesti, sillä meidän jokainen solumme pysyäkseen terveenä tarvitsee kolesterolia.
Tutkimusten mukaan 6 ihmistä 1000 kohden kuolee statiinien vaikutujsesta aloitusta seuraavan vuoden aikana, eihän se ole paljon. Mutta kun lasketaan että 0,7 miljoonaa suomalaista syö noita pillereitä turhaan, niin siitä syntyykin jo suurempi luku. Minä en osallistu tuohon tilastokikkailuun, vaan heitin nuo pillerit pois kokonaan.
Tunnetti tosiasia myös on, että kolesteroliarvot määrittyvät ruokavalion mukaan ja minullakin nuo ovat siten muka kohdallaan. Sitten vilä kun sanotaan vanhemmissa ihmisillä eliniän kasvavan kun koleteroliarvot ovat korkealla.
Liiat hiilihydraatit puolestaan lisää riskiä sydän- ja verisuonitautien muodostumiseen n 90 % vähiten syöneisiin verrattaessa ja tämäkin on lääketieteellisesti tutkittu 20 vuoden ajanjaksolla.
Kyllä tuossakin voi halutessaan riskejä ottaa.
"Tutkimusten mukaan 6 ihmistä 1000 kohden kuolee statiinien vaikutujsesta aloitusta seuraavan vuoden aikana"
Onko linkkiä tutkimukseen?
https://sites.google.com/site/leinoutriainen/
Mitenkä se statiini auttaa koska syyt on muualla kuin kolesterolissa.
Eli..
Yleinen kaksitoista osastolla ja kuusi yritystä yhdessätoista maassa SEK 104 miljoonaa EU: n löytää vaihtoehtoisia keinoja estää sydän-ja verisuonitauteihin.
- Molemmat hankkeet on tulehdus tavoite, ei kolesterolia, sanoo professori Göran Hansson klo Sisätautien Karolinska Institutet.
Suhde tulehdus-ja aineenvaihduntasairauksiin on osoitettu viime vuosina.
Ei tuo ole mikään tutkimus, tollo.
Ei lääkärit syötä niitä lääkkeitä.
Minulta lääkäri kysyi, että kirjoittaako hän reseptin vai parannatko ruokavaliotasi. Oli helppo kysymys, osasin vastata.
Jätin kovat rasvat ja veriarvot paranivat huomattavasti.
Minulta lääkäri kysyi, että kirjoittaako hän reseptin vai parannatko ruokavaliotasi. Oli helppo kysymys, osasin vastata.
Jätin pehmeät margariinirasvat, vähensin hiilihydraatit minimiin ja veriarvot paranivat huomattavasti.
Olet kertonut, että sinun huonot veriarvosi johtuivat sairaalloisesta ylipainosta, jonka vuoksi olet saanut myös diabeteksen. Kun ylipainoinen saa painoa alas, veriarvot paranevat aina.
Minä en ole ollut koskaan ylipainoinen. Minun korkea kolesterolini on perinnöllinen, ja pysyy hallinnassa välttämällä kovia rasvoja.
En ollut minäkään ylipainoinen sinun iässä, eikä moni muukaan.
Valitettavasti nykyisin yhä nuoremmat joutuvat lääkityksen piiriin.
Nykyinen ruoka on hyvin mineraaliköyhää. Vitamiinit ovat usein myös kortilla.
Pitzzat ja pastatuotteet eivä sisällä juurikaan näitä edellämainittuja ravintoaineita.
Jos potee vajausta näistä tarpeellisista lisäaineista, niin ihminen sairastuu saavutettuaan 50-60 iän. Tämä on vääväämätön tosiasiia, vaikka yrittäisi kuinka harrastaa liikuntaa jne.
Terveyden takaa vain monipuolinen vitamiinejä ja kivennäisaineita sisältävä ruokavalio..
Sinulla ja minulla on se ero, että minä en ole koskaan pitänyt rasvaisia ja pullaisia pitsoja oikeana ruokana.
Pitsastakin saa ruuan, kun sen valmistaa itse. Täysjyväjauhoja, kananmunaa, paljon kasviksia, vähärasvaista lihaa/kanaa, runsaasti mausteita, tomaattipyrettä, juustoa ja uuniin. Paistinpannulla voi tehdä hyvän pitsan munakaspohjaan, ja hauduttaa koko komeuden kannen alla kypsäksi.
Nykyinen ruoka ei ole sen köyhempää kuin ennenkään. Jos eineksiä pidetään "nykyisenä ruokana", se on oma vika. Minulle ruoka on sitä samaa mitä ennen eineksiäkin, itse alusta saakka valmistettua ruokaa mahdollisimman puhtaista ja laadukkaista elintarvikkeista.
Eikä pelkästään tuo onneton ruokatietous, vaan myös vähäinen liikkuminen vaikuttaa elimistön terveyteen. Liikkumattomuus on vaarallisempaa kuin lievä ylipaino.
Jos syö paljon, saa yleensä heikommastakin ruuasta kaiken tarvitsemansa. Silloin liikunnalla voi kompensoida sitä ylimääräistä energiaa, minkä siinä sivussa saa. Silloin ei edes liho. Toki noissa eineksissä on kaikkea sellaista töhnää, mitä ei pitäisi suuhunsa laittaa.
Ja muistetaan, että nykyajan eineksiin lisätään vitamiineja ja hivenaineita. Niitä voi olla jopa enemmän, kuin puhtaassa ruuassa. Esim. maitoon lisätään D-vitamiinia ja moniin mehuihin C-vitamiinia. Omega-3 on tapana tunkea jokaiseen leviterasiaan.
Järkevintä olisi kuitenkin liikkua reippasti ja syödä monipuolisesti kaikkea. Joskus saa vedellä sen pitsankin. Tai makkaran, berliinimunkin, valmisruuan tai hamppariaterian. Jos noita roskaruokia syö lajiaan yhden / vuosi, niistä ei ole mitään haittaa.
Terveys ja terveenä pysyminen on hyvin pitkälti kiinni elämäntavoista. Hyvillä elämäntavoilla voi jopa ehkäistä perinnöllisiä sairauksia.
Jos lihoo, ei voi syyttää kuin itseään. Me tehdään jokainen aivan itse se valinta miten elämämme elämme.
Ei tässä ole mitään ero, koska en minä myöskään ole koskaa tykännyt erikoisemmin pizzasta.
Nykyisin kyllä teemme pizzaa, mutta emme käytä siihen missään tapuksessa vehnäjauhoja. vaan teemme pohjan manterijauhosta ja juustosta.
Tämä sentakia, että emme syö tuotteita, jotka sisältää liikaa nopeita hiilihydraatteja.
Mitä tulee hivenaineisiin, niin nyky ruuat eivät sisällä tarkeitä mineraaleja juuri ollemnkaan. Kasvikset eivivät valmista mitään mineraaleja, koska sitä ei ole maaperässä.
Koiralle tarkoitetussa teollisuusruuissa on mineraaleja paljon enemmän kuin ihmisille tarkoitetuissa purkeissa.
Vitamiineistä senverran, ettei maitoon ja muihin eineksiin lisätyt D-vitamiinit juurikaan vastaa kokonais tarvetta. Mikä se terve sitten lienen, mutta kuitenkin suurin osa suomalaisista kärsii D-vitamiinin puutteesta. Minä otan 125mg per päivä.
Se on totta, että monipuolinen ruoka on kaikkein parasta, mutta silti jätän sen margariinin syömättä, vaikka siinä onkin omega 3:ta Kasvissöljyt sisältävät myös omega 6:ta, joka ei ole välttämättä terveydelle hyväksi
"Kasvikset eivivät valmista mitään mineraaleja, koska sitä ei ole maaperässä."
Siis niin mitä...?! Eivät valmista mineraaleja, tietenkään. Kasvit eivät voi "valmistaa" epäorgaanisia tuotteita, vain orgaanisia. Yhteyttäminen on kai tuttu? Kasvit saavat mineraalit maaperästä suoraan, eikö niin? Kyllä kasveista saa kaiken tarvitsemansa. Edelleen korostan monipuolisuutta. Huomio, että erilaiset kasvit kasvavat erilaisissa maaperissä ja ympäristöissä.
" ...mutta silti jätän sen margariinin syömättä, vaikka siinä onkin omega 3:ta Kasvissöljyt sisältävät myös omega 6:ta, joka ei ole välttämättä terveydelle hyväksi "
Minä en tarvitse voita enkä margariinia. Omega-6 on myös välttämätön öljy. Sitä ei tarvita läheskään niin paljoa kuin omega-3:a, mutta tarvitaan silti. Noiden suhde on tärkeä. Selvitähän itsellesi eri öljyjen koostumusta. Mielipiteesi voi muuttua.
Rasvaisesta kalasta saa D-vitamiinia, kuten myös kananmunasta ja sienistä. Valitettavan harva syö kalaakaan suositusten mukaan. Ravinnosta on mahdollista saada aivan kaikki, mitä elimistömme tarvitsee.
Jos ei osaa tai voi syödä suositusten mukaan, silloin voi olla kohdallaan turvautua lisäravinteisiin. Ensin kuitenkin ruokavalio kuntoon.
Tämä on kokonaisuutena sinun ajatus ei minun.
Maassa ei ole kovinkaan paljoa mineraaleja, koska maa on tuhottu kemikaali lannoitteilla, ymmärrätkö kemikaali lannoitteilla.
Tämän vuoksi karppaajia haukutaan luonnon tärvelemisestä. Lehmän lanta olisi paljon luonollisempi lannoite ja maaperäkin säilyisi luonollisena, mutta?
Omeka 6 on tärkeä, mutta systeemille liiallisena huono, joka sairastuttaa.
Riippu mitä kalaa syö. Joka tapauksessa kala ja kanamunat eivät sisällä D-vitamiinia sitä määrää, mita esim. minä syön, eli 124 mg päivässä ja jos on flunsaa tulossa niin kaksin-kolminkertaistan annokseni.
Luonollisin systeemi on saadan D-vitamiinia auringosta. Aurinko valmistaa sitä yhdessä kolesterolin kanssa.
Tämä on yksi syy miksi eteläisillä kansoilla on esim vähemmän syöpää.
Minä puolestani syön suunnilleen Lchf ruokavaliolla, mukaanlukien myös kovat rasvet, ei margariineja. Yhteiskolesterolini on alle 5.0 lukeman ja pidän tulosta hyvänä.
Ensinnäkin vikaa ei yleensäkään ole missään kolesteroleissa, vaan ne arvot muodostuvat ruokavalion suhteessa. Rasvoilla ei myöskään ole vaikutusta kolesterolitasoihin, vaan pikemminkin ne johtuvat liioista hiilihydraateista.
Kolesterolit suojaa mm hiilihydraateista muodostuvia plakkeja vastaan ja toimii verisuoniston "suojamuurina". Miksi niitä sitten pitäitäisi tuhota "kolesterolilääkkeillä". Runsaan määrän hiilihydraatteja nauttimisella lisätään reippaasti sydän- ja verisuonisairauksien riskiä.
Ja tämä perustuu pelkästään yhden ihmisen tarinaan. Olet tilasto poikkeus, 99% kokee asiat toisin ja he eivät ole täällä häiriköimässä.
"Rasvoilla ei myöskään ole vaikutusta kolesterolitasoihin, vaan pikemminkin ne johtuvat liioista hiilihydraateista."
Minun huono kolesteroliarvoni laski, kun vähensin kovia rasvoja. Minun kohdallani kovilla rasvoilla oli negatiivinen vaikutus kolesteroliarvoihin. Hiilareita olen syönyt aina tiedostaen, niissä ei tapahtunut vähennystä. Liikunnan intensiteetin kasvaessa hiilarien syöminen on jopa välillä kasvanut.
Kirjoituksesi on kovin ristiriitaista. Pidät kolesteroliarvoasi "hyvänä", mutta väität kuitenkin ettei sillä kolesterolilla ole mitään merkitystä. Eli onko se nyt hyvä, huono vaiko merkityksetön? Rasvakarpit väittävät, ettei kolesteroliarvoilla ole mitään vaikutusta terveyteen (vastoin yleistä tietoa), mutta kuitenkin kohkaatte, miten ne arvot ovat kovia rasvoja syömällä muka parantunteet, miksi? Totuus on, että kun paino putoaa, myös veriarvot paranevat.
Huono ruokavalio ja vähäinen liikunta aiheuttavat paljon pahaa. THL:n ohjeita noudattamalla olisi moni säilynyt terveenä.
Naaman perusteella aloittaja ei muuta syökkään kuin satiineja......... naama punoittaa kuin ruumisauton jarruvalo
Miksi aloittaja lihoio vaikka on vhh:lla ?
Aloittaja laihtui 20 kiloa. kosse111 taas valehtelee uudella nimimerkillä.
Sydän ja mielialalääkkeet lihottaa . Ja Mattilan kohdalla masennuslääkkeet on lihavuuden syy.
Luonnonlain 20/80 säännön mukaan 20 % tietää asiasta jotakin ja 80 % porukasta syö noita kolesterolilääkkeitä tietämättä miksi niitä syö.
Ja 100 % sianrasvalla karppaavista rasvapapoista sairastaa diabetesta ja kärsii korkeasta verenpaineesta tietämättään miksi moisiin vaivoihin sairastutaan.
Kirjoittaa ihminen, jolla ei ole pienintäkään käsitystä mitä kirjoittaa.
Minä pääsin eroon korkeasta verenpaineesta VHH-ruokavaliolla eli syömällä enemmän eläinrasvaa.
Tippuiko sinulla paino myös samanaikaisesti kun söit eläinrasvaa? Eli voisiko verenpaineen pudotus olla seurausta laihtumisesta? Myös kehon nestemäärän väheneminen näkyy verenpaineen pudotuksena.
Jos olisit laihtunut lautasmallilla niin verenpaineesi todennäköisesti olisi myös tippunut, eli eläinrasva ei vaikuta millään tavalla verenpaineeseen vaan kehon painon väheneminen.
Paino tippui kun siirryin VHH-ruokavaliolle ja vähensin hiilarit minimiin. Samaan aikaan vaihdoin margariinit eläinrasvoihin ja lisäsin niiden syöntiä koska rasva on energiaa.
Minulle annettiin dieettineuvontaa terveyskeskuksessa ja yritin laihduttaa virallisen lautasmallin mukaan mutta ei se onnistunut. Liikaa hiilihydraatteja eli sokeria ja sokeria syömällä ei kukaan laihdu.
Sokeria syömälläkin laihtuu jos syö alle kulutuksen. Mutta pointtini oli että laihtuminen vaikutti sinun verenpaineeseen, ei eläinrasva. Se eläinrasva vaikutti ehkä sinun laihtumiseen mutta ei verenpaineeseen.
Terveyskeskusten dieettineuvonnoista ei ole kokemusta, mutta oma mielipiteeni on että pitäisi olla useita vaihtoehtoja ruokavaliolle esim. lautasmalli, vegaani, vhh jne. Terveellisesti pystyy syömään monella tavalla mutta kaikissa vaihtoehdoissa runsas kasvisten määrä on yhdistävä tekijä.
Itse olen laihduttanut sekä lautasmallin tyyppisesti että vhh:lla ja molemmat toimii. Vhh:n olen huomannut itselle paremmaksi mutta ei se välttämättä kaikille ole se paras vaihtoehto.
Milloin pääset eroon petolinnun persettä muistuttavasta naamastasi ?
Vai onko se vhh-ominaisuus johon pitäää vain tottua ?
Sinä olet mielisairas idiootti etkä pääse eroon sairaudestasi. Hullu olet niinkauan kuin elät.
Niinhän tuo käytännössä on, että "avovammaiset" katselee petolintujen sellaisia, kun normaalit ihmiset juttelee statiineista. Ylläpitokaan ei taida ymmärtää käytännön eroja kun antaa noiden sekopäiden vai soheltaa. Jätetään omaan arvoonsa hunningolle, ei kait niistä syytteitä tule.
Terveyskeskusten diettineuvonnassa ei liene ongelmia, kun nuo ruuat ovat muutoinkin hieman "laihanlaisia" eli ei niillä lihoamaan pääse. Vaihtoehtoja löytyy kaksi, syöt tai et syö.
Kotiruuasta sitten mieluimmin se ongelma löytyy kun palataan noiden "lihapatojen ääreen", näin ainakin meillä mennään.
Periaatteessa näin mutta mitä enemmän sokeria syö niin sitä kovempi nälkä ja kukaan ei pysty taistelemaan nälkää vastaan vaan sortuu syömään yli kulutuksen ja sitten lihotaan.
Eli sulla on syömishäiriö. Se on mielenterveysongelma, joka ei parane kovaa rasvaa syömällä. Terapiaan vaan, siellä voit selvittää miksi pitää ahmia. Ja ei, syyllinen ei ole Puska eikä hiilihydraatti, vaan Mattilan omat ongelmat.
"...ja kukaan ei pysty taistelemaan nälkää vastaan vaan sortuu syömään yli kulutuksen ja sitten lihotaan. "
Ei se kyllä noin mene. Normaali terve ihminen tietää kyllä rajansa. Jos sulla menee yli, se ei tarkoita että muilla menisi.
Kun perusteet ruokavalioon ja elmäntapoihin ovat kunnossa, ei tule lihottua mättämisellä.
Kausittain syön levyn suklaata päivässä, enkä liho. Miksen? Vaikka suklaalevyssä on jopa 1200 kcal, niin paino pysyy samassa. Vastaus on helppo: syö sama tai vähemmän kuin mitä kulutat. Syön muuten määrällisesti vähemmän ja liikun enemmän. Esimerkiksi pitkille metsäretkille tulee otettua nopeaksi energiaksi suklaalevy ja rusinoita. Ne kalorit tulevat kaikki kulutettua siinä rämpiessä.
Sokeri ei siis sinänsä lihota ketään. Useat väärät elämäntavat yhdessä lihottavat.
Miksi Mattila LIHOAA vaikka on vhh:lla ?
Olen laihtunut pysyvästi 20 kiloa. Sinäkin voit laihtua kun noudatat VHH-ruokavaliota.
Eikös otsikossasi ollut "statiineita syötetään terveille ihmisille" eikä koske ollenkaan noita "aivovammaisis Virtsakujan Olleja", eikö ne pitänyt jättää jo heitteille syyntakeettomina. Syökööt vaikka rotansatimia.
Miksi uusajattelija pysyy lihavana vaikka noudattaa lchf:ää? Ei taida ressukka osata.
Ei nyt "nimerkkivarkaan" kannata luulla kaikkia kaltaisikseen.
Ei minun tarvitse osata koska en ole lihottanut itseäni porsaaksi. Mutta jos lchf on niin hyvä niin miksi sinä olet lihava?
Nyt tuolle onnettomalle jäi levy päälle soimaan "miksi sinä olet lihava" kun aiemmin tolkotti, "miten rasva palaa". Muistan aikoinaan kun joku kolmevuotia lapsi rymästä kysyi kymmenen minuutin välein "onks sun äitis kuallu", kun minulla sattui olemaan nokiset haalarit päällä työnteossa.
Nyt lapselle voisi vastata, että "äitini on nyt kuallu, ja minä en ole lihava" lchf:n ansiosta. Saitko tyydytyksen.
Vastaa vain ihraporsas kysymykseen äläkä kiertele. Miksi olet edelleen lihava? Kyllä noin hyvän pitäisi olla jo laihtunut.
Olen syönyt itseni terveeksi hyvän ystäväni Pekka Puskan ohjeiden mukaan !
tee sinäkin niin !
Veriarvoni on hyvät ja kunto kuin Paavo Nurmella Tukholman Olympia vuonna .
Ravinteikas lautasmalli on kaiken A ja O
Savikiekossakin on toinen puoli ja Nurmi on jähmettynyt patsaan muotoon, mutta kyllä häpeäisi juttujasi.
Käännä levyäsi.