En ole koskaan painanut näin paljon:85 kiloa. Olen 60 cm pitkä.
Aamulla painoni oli 82,3 kg. Join kaksi kuppia kahvia, 2 Bonapurkillista hedelmäsosetta, ja paino nousi siitä 82,8 kiloon.
Sitten muutama leipä niin paino oli yli 83. Söin kaksi lautasellista ruokaa, päivällisen ja lounaan. Kanaa kaksi kappaletta ja karjalanpaistia.
Välipala nougattia ja lakua.
Nyt se paino onkin jo 85 kilossa.
Siis aamulla 82 ja nyt illalla 85 kiloa.
Olen seurannut painoani ja tiedän että yön aikana lähtee kilo.
Jos juon vain kahvit niin se nousee heti kilon. Jos en syö mitään koko päivänä niin se on hyvä.
Paino nimittäin laskee ensi yönäkin sen kilon.
Aion pitää siis paastoa tämän viikonlopun. Maanantaiaamuna en voi olla syömättä kun työkaveritkin syö, mutta se ei ole tulevan dieettini loppu.
Mitenhän minun kannattaisi jatkaa tästä tämän paastoviikonlopun jälkeen?
Entä onko täällä ketään joka olisi ollut lihavuusleikkauksesa? Millaista oli, miten auttoi? Onko se varmasti turvallinen keino?
Mikä vikana?
9
252
Vastaukset
- jessus sentään
Naurettava tuo juttu totta hitossa paino nousee kun syöt ja juot ja yleensäkin paino voi heitellä päivän mittaan neste tasapainon takia
- Ylimääräistä15kg
Älä punnitse itseäsi noin usein. Masennut vain. Jos haluat punnita itsesi joka päivä tee se VAIN aamuisin. Ihminen laihtuu 1-4kg/kk riippuen ylipainon määrästä. Painonpudotuksen salaisuus on 70% ruokavalio ja 30% liikunta. Molempien pitää tukea toisiaan eli runsasproteiininen ja vähähiilarillinen ruokavalio ja esim. jos nollasta lähtee kunto 3-4 krt viikossa 45min kävelylenkki ja 2-3krt viikossa lihaskuntoa. Lihavuusleikkaukseen ei pääse ennenkuin todetaan että tarkalla ruokavaliolla ja liikunnalla ei laihdu.
Itse olen nyt tuolla tyylillä pudottanut n. 6kiloa painostani kesän aikana. Tule mukaan tai lue ketjua Haasta itsesi muiden tuella 2kk! Mukaan saa liittyä missä vaiheessa tahansa. Teen uuden ketjun ainka 2 kk välein ja mielestäni se on tarpeeksi pitkä aika jotta voi nähdä tuloksia itsessään heikoilla hetkillä voi hakea apua muilta. - laihdut varmasti
ap, katsoppas lakupakkauksen kyljestä paljonko siinä on kaloreita? Voit nimittäin järkyttyä! Näin laihdut kilon viikossa: syöt vain ja ainoastaan 1200 kcal/päivä, etkä pisaraakaan enemmän. Voit kierrellä ja KAARRELLA TÄTÄ VASTAAN vaikka koko loppuikäsi, mutta tällä laihdut.
Näin laihduin itsekin 10 kg 10 viikkoa. Ja jatkossa sama. Mässäilylle tuli loppu kokonaan, kun alat laskea kaloreita ja tarkkailet miten paljon niitä on jokaisessa suupalassa mitä pistät suuhusi. Lakut ja muut karkit POIS KERTAKAIKKIAAN!
Et tarvitse mitään leikkauksia kun alat syömään tämän määrän jo nyt! Sama nimittäin on jujuna leikkauksen jälkeen, eli mahaan ei voi syödä enää isoja määriä ruokaa.
samoin muista laskea kaikki kalorit myös siitä mitä juot.
voit tietysti lisätä kaloreita jos aiot harrastaa urjheilua. mutta ei se holtitonta saa olla. Mene ihmeessä ravitsemusterapeutille. - joojoo
Itselläni on Coca-cola riippuvuus. Kun katsoin kalorimääriä niin kauhistuin. Nyt olen siirtynyt Rainbow light-colaan ja olen pudottanut painoa paljon. Lisäsin myös liikuntaa. Rainbow light-colassa on kaloreita 0,5kcal/desi.
- jrhwreryhrereh
Olet aika lyhyt, AP. Ei millään pahalla.
- dddsss
Paastohan ei oo mikään ratkaisu, vaan se että vähennät syömistä. Pois nougatit ja lakut! Kaksi kanaa on myös vähän liikaa.
- yritys13
Paasto jäi mutta vähensin syömistä. Nyt paino on tippunut -6 kg. Olen 79,0 kg. Ja painon pudotus jatkuu.
- Järkiperäisuu
yritys13 kirjoitti:
Paasto jäi mutta vähensin syömistä. Nyt paino on tippunut -6 kg. Olen 79,0 kg. Ja painon pudotus jatkuu.
Noni jatka nyt samalla tiellä, ja äläkä murehdi turhia paino heittelee muutenkin päivän aikana. Mulla on rankan treenin jälkeen pohkeet ja keho turvoksissa tunnin verran jolloin taas laskee. Herttinen sekoaisin jos alkaisin mittailemaan kehoni muutoksia päivän aikana :D
- jhhbhbh
Oletko kääpiö?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nasima löi Jussille luun kurkkuun
Nasima kertoi ettei Jussi sovi puhemieheksi, koska sallii rasismin. Mihin toimiin perussuomalaiset ryhtyvät? Kuka nouse4618308Razmyar on säälittävä - puhemiehellä ei ole mitään syytä ottaa kantaa tähän "silmäkohuun"
jonka toimittajat sai aikaan. Asia ei kuulu puhemiehelle millään lailla. Razmyar haluaa taas vaan huomiota. Mutta jos r1165721Pitkän linjan yritysjohtaja: Suomen tapahtumat eivät ole Aasian kärkiuutinen
Viimeaikaista kohua on käytetty sisäpoliittisena lyömäaseena, Thomas Zilliacus sanoo. – Koska asiaa kuitenkin kommentoi1174722Miten Eerolan silmäkuvat voivat levitä muutamassa tunnissa ympäri maailmaa?
Seuraako koko maailma persujen ja erityisesti Eerolan somea reaaliajassa? Edes kansanedustajan itsemurha eduskuntatalos2304641Siviilipalvelusmies Halla-aho normalisoi rasismin perussuomalaisissa
SMP:n tuhkille perustettu puolue ei ollut ihmisiä vastaan, vaan instituutiokriittinen. "Missä EU - siellä ongelma", oli384533Suomalaisilta vaaditaan valtavasti suvaitsevaisuutta - miksi sitä ei vaadita muslimeilta
Suomalaisilta vaaditaan kaikkea, pitää olla suvaitsevainen ja hyväksyä vieraiden tavat, rasisti ei saa olla jne. Miksi s554043Juuri Suomen valtamedian toimittajat teki "silmävääntelystä" sen kohun
ja ilmeisesti ottivat yhteyttä myös ulkomaisiin medioihin, että katsokaas tätä. Mutta Japanin medioissa on asiaan suhta1603900Demarit ovat oikeasti törppöjä eli heikkoälyisiä
ja todistavat sitä päivittäin täällä lapsellisilla jutuillaan. Kauheasti on hehkuttaneet kuinka demarien kannatus vaan793782Perussuomalaiset eivät harrasta maalittamista kuten vasemmisto
Huomaa tässä keinotekoisessa "rasismi"-kohussakin kuinka vasemmistolaiset maalittavat Perussuomalaisia. Me emme vastaava453715SDP:n kansanedustaja Marko Asell: Suomen myönnettävä maahanmuuton ongelmat
Hänen mielestään Suomen pitää pyrkiä rajoittamaan jyrkästi turvapaikanhakijoiden pääsyä maahan ja hän arvioi, että maaha1533653