Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tyhmyyttä vai ei ? (treeni)

    Onko viisasta treenata niinkun treenaan eli, treeni painojen kanssa ja aerobinen samalla treenillä ? Palautumisen osalta yms... Esim. Rinta&hauis päivällä kova penkki apuliikkeet & hauistreeni 6km juoksu matolla.
    370
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Testaamalla tietäisit.

    Äänestä

    Kyllähän moni noin tekee, mutta itse en ainakaan jaksaisi treenin jälkeen enää alkaa juoksemaan. Palautusjuoma suositellaan yleensä myös otettavaksi heti treenin jälkeen ja kyllähän tuo lihaksia rassaa jos ei treenin jälkeen pääse heti palautumaan.

    Äänestä

    Jos kiinnittäisit huomion siihen juoksun laatuun. Onko juoksu sinulle luontaista? Kevyt, gasellimainen askel?
    Jos se on kevyttä ja rentoa, niin mikäs siinä, anna mennä vain.
    Mutta jos se jotain hirveää vääntämistä ja vaatii valtavasti tahdonvoimaa, niin miettisin kaksi kertaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tietämätön kirjoitti:

    Onko viisasta treenata niinkun treenaan eli, treeni painojen kanssa ja aerobinen samalla treenillä ? Palautumisen osalta yms... Esim. Rinta&hauis päivällä kova penkki apuliikkeet & hauistreeni 6km juoksu matolla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu