En kestä enää. Olen valvonut koko yön jännityksestä soikeana ja kirkunut kuin pikku tyttö odotellen kostdoktornin lupaamaa MAANJRISTYSTÄ! En ole uskaltanut myöskään syödä mitään sillä entä jos se onkin väärää ruokaa maanantaista lähtien. Siksi olenkin purrut vain kynsiäni ja ollut paikallani liikkumatta etten kuluta turhaa energiaa.
Jokohan kohta tärähtää!
Jokohan kohta tärähtää!
Vastaukset 10
Vanhimmat
:-))
Tuliko maanjäristys jo?
Lyhyellä aikavälillä vhh oli paras laihtumisteholtaan, pitkällä aikavälillä ei eroja muihin ruokavalioihin nähden. Vhh:sta ei löydetty terveydellisiä riskitekijöitä.
Siinä lyhyen ytimekkäästi maanantain MAANJRISTYS!
Missäs tämä nyt järisee? Onko linkkiä?
Ihan tuolta kostdoktornin sivuilta katselin. http://www.kostdoktorn.se/
Sen mitä huonolla ruotsinkielelläni ymmärsin, niin eipä tuossa mitään ihmeellistä ollut. Vhh:lla ei huomattu mitään terveydellisiä riskitekijöitä mutta silti ollaan liiallisen tyydyttyneen rasvan kanssa varovaisia, tarvitaan lisää tutkimuksia ym.
Paino tippui parhaiten ensimmäiset 6kk vhh:lla, sen jälkeen ei eroja vähärasvaiseen tai välimerendieettiin.
Eli ei mitään uutta.
Höh.
Eihän VHH:ssa ole mitään uutta. Uutta on se, että vihdoin Ruotsissa myönnetään VHH:n ruokavalion olevan paras laihdutus konsti ja riskitön terveydelle, mitä ei voi sanoa muista laihdutua metoodeista.
Minua hiukan epäilyttää, että sianrasvalla karppaus olisi todettu terveelliseksi. Mielestäni näin ei edes ollut.
Voisitko laittaa minulle linkkiä, missä nimenomaan mainitaan kovilla rasvoilla karppaaminen terveelliseksi. VHH voi olla myös terveellistä pehmeillä rasvoilla karppaamista. Jos näitä ei ole eroteltu, tutkimus on tyhjä.
On paljon muitakin laihdutuskeinoja, jotka ovat terveellisiä. Nyt vääristelet taas pahasti.
Laihtuttaminen ja painonhallinta, sekä jatkuva normaalipainoisuus ja terveys pitäisi myös kyetä näkemään eri osa-alueina. Eikö?
Mikä on mielestäsi terveellisempi vaihtoehto laihduttaessa, kuin luonnon rasvat?
Se on hyvin yksinkertaista. Rasva syö rasvaa, jota on kertynyt liikaa hiilihydraattien syömisestä.
Minä henkilökohtaisesti en usko keinorasvojen olevan terveellistä ihmisen systeemissä. Ihminen, kuin koko luonto on kehittynyt miljoonien vuosien aikana täydelliseksi. Ei ihminen voi luontoa muuttaa tekemällä jotain keinotekoista.
Näyttöjä on monia muitakin, mitä on rahan ahneudessa tehty ja pieleen on mennyt.
Hullun lehmän tauti on yksi esimerkki.
Toinenkin syy on GMO, se on asia, mihin kukaan ei vielä pysty antamaan vastausta, kuinka se tulee tulevaisuudessa vaikuttamaan mm. ihmisen geenistöön. Lisäaineet ja keinomakeutukset ovat omaa luokkaansa..
VHH:n ruokavalioon kuuluu etsiä ja hakea puhdasta ruokaa mieluiten luomua. Tosin se joskus on vaikeata.
Monesta vaivasta pääsee eroon noudattamalla vhh:n ruokavaliota..
Räikkönen valittaa selkäänsä ja varmaan paha onkin. Minullakin oli aika paha. Ei tietysti voi verrata, mutta aika usein olin sängyn pohjalla selän takia. Nuorempana olin yksityisyrittäjä, niin oli jotenkin pakko kontata töihin kivuista huolimatta. Vaihdettuani ruokavalion ei ole tarvinnut kärsiä selkäkipuja. kolmeen vuoteen. Väsynyt se voi joskus olla, mutta se on eri asia.
Suosittelen kaikille kokeilemaan vähähiilihydraattista ruokavaliota. Ei siihen kuole ja jos ei tunnu hyvältä niin aina voi palata takaisin entiseen. Harva on palannut. Tosin jojoilijoita on paljon..
"Rasva syö rasvaa"???
Voi sinua höppänää. Oletko kuullut sanontaa "ihminen on sitä mitä syö"? Jatka toki vain rasvalla mässäilyä. Liian vähäinen hiilarien saanti johtaa siihen, että elimistö käyttää lihasproteiinia glukoosiksi. Lopputulos: lihakset palaa, vatsakumpu (viskeraalirasva) jää. Fiksumpi vaihtoehto laihduttaa on monipuolisempi ruokavalio liikunta. Lopputulos huomattavasti terveemmän näköinen.