"SBU on käynyt läpi 16 000 tieteellistä julkaisua, joista vain 68 täytti kriteerit, joiden perusteella voidaan antaa ravitsemussuosituksia. VHH-ruokavalio on muita tehokkaampi laihdutuksessa puolen vuoden tähtäimellä, toteaa SBU. Sitä vastoin pitemmällä aikavälillä eri ruokavalioilla ei ole merkittäviä eroja.
SBU suosittaa Välimeren ruokavaliota, koska se ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja ja ennenaikaista kuolleisuutta. Myös runsas kahvin juominen liittyy diabeteksen ja kuolleisuuden vähenemiseen."
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2552
Aika laihaksi jäi tulokset VHH:n kannalta vaikka hype oli valtava ... maanjäristys joka aiheutti vain tsunamin vesilasissa.
SBU suosittaa Välimeren ruokavaliota, koska se ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja ja ennenaikaista kuolleisuutta. Myös runsas kahvin juominen liittyy diabeteksen ja kuolleisuuden vähenemiseen."
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2552
Aika laihaksi jäi tulokset VHH:n kannalta vaikka hype oli valtava ... maanjäristys joka aiheutti vain tsunamin vesilasissa.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Ja jos tästä raportista otettaisiin Suomeen mallia niin Välimeren ruokavalio muuttuisi sopivasti Itämeren ruokavalioksi, eli se siitä vhh-hypestä tosiaan.
Mutta mikä muutenkaan muuttuisi. Suurin osa ihmisistä ei noudata mitään suositeltavaa ruokavaliota (lautasmalli, kasvisruokavalio, vhh, väli-/itämeren rv. jne) vaan syövät valmisruokia, pikaruokia (mcdonalds, hese, sub), liian vähän kasviksia ja marjoja tai sitten muuten yksipuolisesti.
Keskustelupalstoilla kun on ketjuja joissa kysellään paljonko kenenkin perheellä menee rahaa kuukaudessa ruokaan, niin nämä johtavat aina kilpailuun pienimmästä ruokalaskusta ja ihmetellään miten joillakin voi mennä enemmän. Aina sama kaava. Tottakai Suomessa ruoka on kallista mutta noista saa käsityksen että ruokaan ei saisi kuluttaa ja suurempi ruokalasku olisi jotenkin häpeällinen. Kaikesta kitsastelemalla jää ruokavalio helposti yksipuoliseksi.
Tässä olet kylläkin valitettavasti oikeassa. Suurin osa ihmisistä syövät mitä haluavat. He eivät noudata mitään ruokavaliota.
Kysymys onkin , että annettaisiin asiallista informaatiota. Nykyisin kierellään totuutta. Joka päivä on jonkun suomalaisen terveysviranomaisen kirjoitus lehdessä kuinka vaarallista karppaus on, kun taas Ruotsissa nähdään asia toisin päin. Miten tämä on mahdollista?
Kyllä Tohtori Tolonen kertoo täysin ymmärrettävää ja selvää asiaa ja tuo "hyllyvä" suomen suosituspolitiikka on oikeaan osunut hyvä ilmaus.
Tuohon ruokavalion kustannukseen sanoiasin, että jätetään nuo ylimääräset "jauhoruuat" vähemmälle niin ei siinä lasku mihinkään nouse. Säästetään myös noissa terveydenhoitokustannuksissa.
Järkeenkäypää homaa.
Ne "Jauhoruuat" juuri on niitä kaikista halvimpia eli väkisin nousee. Niitä jos aletaan korvata kasviksilla, kalalla, lihalla, pähkinöillä ja muulla terveellisellä niin ei se ruokalasku samana pysy jos kaupasta kaiken hankkii.
Häirikkösikojen epätoivoinen taistelu jatkuu. Näyttää pelkästään että kaikki intiaanit eivät ole kanootissa ja kanoottikin vuotaa.
http://lchf3356.blogit.fi/raportti-ravinnosta-liikalihavuudesta-karsiville-pieni-yhteenveto/
Juise Leskinen lauloi aikoinaan viisassti "Sika on sitä mitä se syö" ja kyllä nuo kaupan einekset ja jauhotuotteet tulevat kalliiksi, ne vasta kalliita ovatkin.
"...niin ihminen on sitä mitä hän syö." J. Leskinen; Sika
Oletkos ikinä ajatellut, mitä se sika on syönyt minkä sinä syöt?
Saksalainen tapa syödä perunaa, on syöttää perunat ensin sialle ja syösdä sitten se sika. Siinä sitten suomalainen syöttää jauhot sialle niin omega-6 rasvapitoisuudet kasvaa, kuten viljellyillä kaloillakin, niin siinä ne sitten löytyvät lihoistakin.
Kyllä Tohtori Tolosen tietoa kaipaisi enemmänkin kun hänellä löytyy runsain mitoin hyvää ja järkevää tietoa, ymmärrettävää.
Tolonenhan ei ole minkään lajin tohtori, vaan rohtokauppias. "Tietää" sen mukaan, mitä pitää saada kaupaksi. Mieti sitä.
Jaa ettei ole tohtori?
Tohtorilla on kaksi merkitystä Suomessa: joko on lääkäri eli lisensiaatti tai sitten on väitellyt jostain aiheesta.
"Tohtori Tolonen valmistui lääkäriksi 1969 Helsingin yliopistosta ja väitteli tohtoriksi 1974 Turun yliopistosta. Hänet nimitettiin Helsingin yliopiston kansanterveystieteen dosentiksi 1978. Tolonen on toiminut työterveysopin professorina Tampereen yliopistossa, asiantuntijalääkärinä sosiaali- ja terveysministeriössä sekä ylilääkärinä lääkintöhallituksessa ja Työterveyslaitoksessa. Hän toimi 1980-luvulla Maailman Terveysjärjestön (WHO) asiantuntijana (temporary adviser) Euroopan aluetoimistossa Kööpenhaminassa ja päämajassa Genevessä."
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=info
Kyllä mielipiteitä saa esittää, mutta pysy silti totuudessa faktoissa.
No höh. Eipä tuosta paljoa jäänyt käteen :(
Jätit pari tärkeää lausetta pois:
"VHH ei aiheuta vaaraa veren rasvaprofiilille eikä sydän- ja verisuoniterveydelle, kuten eräät suomalaiset ”asiantuntijat” (Puska, Vartiainen, Fogelholm, Uusitupa) ovat julkisuudessa väittäneet. "
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2552
Eikö sinustakin olisi aika iso juttu, jos Suomessa THL hyväksyisi VHH:n yhdeksi suositelluksi ruokavalioksi laihduttamiseen tai diabetekseen?
Minusta se olisi todella iso juttu. Ja Ruotsissa siis näin on nyt tehty. Miten voi olla, että meille suomalaisille sopii ihan erilainen ruokavalio kuin ruotsalaisille -tutkimusten mukaan?!
Mutta kiitos linkistä!
Tuo Tolosen kirjoitushan jatkuu näin:
"Sitä vastoin vähärasvainen ruokavalio ei suojaa diabetekselta, toteaa SBU. Nämä johtopäätökset koskevat siis ylipainoisia ja lihavia ihmisiä – ei muuta väestöä, huomauttaa Svenska Dagbladet."
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2552
Ei auta napata lausetta sieltä ja lausetta täältä, se on sisälukutaito, joka pitää olla asian ymmärtämiseen. Hyvä harhautusyritys. Miksi se on niin tärkeäää yrittää harhauttaa täällä ihmisiä? Sitähän Ilta-Sanomien artikkeli yritti, sitä tekee Lutuunen täällä... Mikä ihme intressi?!
Huomaa ettei myöskään VHH suojaa diabetekselta. Vain kahvinjuonti suojaa.
Mitä se Tolonen kirjoittaakaan?
"Ruotsin raporttiuutista kannattaa kevittää somessa, kun Suomen suomenkielinen valtamedia näyttää siitä vaikenevan. Omilla sivuiltani tritolonen.fi tämä uutinen on luettu spontaanisti kahdessa päivässä yli 11 000 kertaa. Tänään lähetin uutiskirjeen noin 19 000 vastaanottajalle, joten uskon lukijamäärän lisääntyvän. Katsotaanpa kuinka moni klikkaa uutiseeni tänään, raportoin siitä huomenna. Laitan aiheesta ääniuutisen lisäksi myös Järviradioon, Radio Kajaukseen, ja Radio Sandelsiin.
SBU: VHH-ruokavalio laihduttaa parhaiten – ei vaaraa terveydelle
Uutiskirje 25.9.2013"
http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=22&t=4891