miksi en laihdu, olen jo kohta ollut kaksi viikkoa laihiksella, aloittanut k-salin, juossut hulluna. Onx jotain pillereit tai pulverii mil nopeesti lähtis 10kg vex, en jaksais millään keskittyy 6 kk!!
Kiitti jo etukäteen vastauksistanne.
Kiitti jo etukäteen vastauksistanne.
Vastaukset 2
Vanhimmat
laihduttamiseen ei riitä pelkkä urheilu.oletko kenties muuttanut ruokavaliotasi?ja eihän ne kilot nyt vain parissa viikossa lähde.siis et jaksaisi keskittyä kuntoilemaan 6kk.kuinka tosissasi sitten oikeastaan olet tämän laihduttamisen suhteen?jos nyt oletettaisiin,että laihtuisit lyhyessä ajassa sen 10kg ja lopettaisit sitten heti sen kuntoilun,niin ne kilot tulevat takaisin.se,että saisit pidettyä sen painon samassa tarkoittaa sitä,että sinun täytyy laihdutuksenkin jälkeen jatkaa kuntoilua.joten muuta ruokavaliotasi kevyemmäksi ja mieti joku sellanen urheilulaji,joka kiinnostaa.pyydä vaikka kamu lenkille.aloita pienestä,äläkä ota aluksi liian isoa askelta.hiljaa hyvää tulee.
enpä tiennytkään, KIITTI!!!!!!!!!!!!!!!