Jutta G dieetti

ei kauan pulska

Mitä siinä syödään? Jos on pelkkää rahkaa-ei onnistu.koska inhoan rahkaa enkä syö sitä! Kokemuksia?

8

275

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Itsehän päätät

      Laihdut sitten vaan nopeammin, kun jätät ne rahkat syömättä etkä syö muuta tilalle... ;-)

      Ei vaan.

      Minä pidän rahkasta. Ei yhtään sokeria sekaan, vain marjoja tai joku hedelmä pilkottuna. Hyvää...

      Dieetti toimii todella hyvin.

      Voithan korvata sen rahkan vaikka kananmunan valkuaisella tai raejuustolla, jos ne menevät paremmin alas. Laske kalorit ja vertaa proteiinimäärää, niin saat suurin piirtein saman verran energiaa ja protskuja kuin mitä rahkassa on.

      http://www.livtv.fi/ohjelmat/jutta-ja-superdieetit/ruokavaliot

    • ei kauan pulska

      Kiitos vastauksesasi :)

    • Itsehän päätät

      Sinuna lisäisin tuohon dieettiin vielä kourallisen pähkinöitä joka päivälle. Mielestäni tuossa dieetissä ei ole tarpeeksi hyviä öljyjä, jotka ovat hurjan tärkeitä mm. iholle. Myöskin rasva-aineenvaihdunta (eli myös laihtuminen) vaatii hyviä öljyjä.

      Jos tuntuu, ettet jaksa treenata liikuntalajiasi täysillä, lisää myös hiilihydraatteja. Esim. yksi hedelmä tai molemmille lämpimille aterioille riisi/pasta/peruna yleensä auttaa jaksamiseen. Lisää vieläkin enemmän hiilareita, jos liikunnassa loppuu virta kesken eli tulee heikotusta ja huonoa oloa.

      Dieetti on tehokas, vähän liiankin tehokas. Tuunaa itsellesi sopivaksi.

    • ei kauan pulska

      OK.itsekin ajattelin noita pähkinöitä ja tarv.hedelmää-täytyy tosiaan tuunata kun kuulostelee itseään.

    • 19+7

      Mistä muusta voisi saada niitä hyviä rasvoja kuin pähkinöistä? En voi syödä pähkinöitä:(

      • 12+15

        Avokado, avokadoöljy ja oliiviöljy esimerkiksi.

      • lisää --
        12+15 kirjoitti:

        Avokado, avokadoöljy ja oliiviöljy esimerkiksi.

        Macadamiaöljy, rypsiöljy (lämmittämättömänä), rasvaiset kalat (lohi)...

      • 16+16
        lisää -- kirjoitti:

        Macadamiaöljy, rypsiöljy (lämmittämättömänä), rasvaiset kalat (lohi)...

        Macadamia on pähkinä. Jos ei voi syödä pähkinöitä, tuskin voi käyttää pähkinäöljyjäkään...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Haluaisin rakastaa sinua

      Ja olla sinulle se oikea... Rakastan sinua 💗💗💗
      Ikävä
      42
      4410

    2. Vain vasemmistolaiset rakennemuutokset pelastavat Suomen

      Kansaa on ankeutettu viimeiset 30+ vuotta porvarillisella minäminä-talouspolitiikalla, jossa tavalliselta kansalta on ot
      Maailman menoa
      146
      4160

    3. Tiedätkö mihin

      Ominaisuuksiin rakastuin sinussa?
      Ikävä
      64
      3786

    4. onko kaivattusi

      vaarallinen? :D
      Ikävä
      123
      3752

    5. Purra on kantanut vastuuta täyden kympin arvoisesti

      Luottoluokituksen lasku, ennätysvelat ja ennätystyöttömyys siitä muutamana esimerkkinä. Jatkakoon hän hyvin aloittamaans
      Maailman menoa
      41
      3600

    6. Persut huutaa taas: "kato! muslimi!"

      Persut on lyhyessä ajassa ajaneet läpi kaksi työntekijöiden oikeuksien heikennystä, joita se on aiemmin vastustanut. Pe
      Maailman menoa
      76
      3429

    7. Pieni galluppi

      Mitäs lahjaa odotat joulupukilta.
      Ikävä
      95
      3002

    8. Olisiko sinulla

      Jonossa vaihtoehtoja, ehkä
      Ikävä
      54
      2865

    9. Mitä tuntemuksia

      Rakkaasi ääni herättää?
      Ikävä
      25
      2676

    10. Korjaamo suositus

      Vahva suositus Kumpulaisen korjaamolle vanhan 5-tien varrelta! Homma pelaa ja palvelu ykköslaatuista. Mukavaa kun tuli p
      Hyrynsalmi
      14
      2384
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt