eli huomenna ois tarkotus alottaa kyseinen dietti.mutta en oo aivan varma mitä saa syödä?eli lihaa saa jne..mutta saako esim kaupasta ostettuja jauheliha pihvejä tai kanapihvejä?raakaa lihaa en voi syödä:D entä raejuusto`?ja jugurtti`?ja kuinka nopeasti ja paljoko tällä laihtuu?
mitä atkinsilla saa syödä?
makkara
3496
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hanki ensin perustiedot. Kirja pitää olla. On turha kuvitella, että tällaiselta palstalta saisi kattavan selvityksen.
oon lukenu kyllä aiheesta ja tiedän haitat yms..kysyin vain varmistaakseni:Dompa kannustava palsta
Kyllä se on niin, että älä lähde koko ruokavaliolle jos et jaksa kahlata kunnon tietoa ensin esille. Ei siitä tule, kuin muutama ylimääräinen kilo, kun pieleen menee ilman pohjatietoa.
Jos olet lukenut kirjan niin tiedät ettei kuulu syödä jauhoja, sokeria, perunaa, pastoja...
ja hiilarit pitää ,pitää tuossa 20-30. 1/2 kg tuossa päivä ruuassa pitäisi olla kasviksia kuten keräkaalia, kukkakaalia, kurkkua, salaattia, parsakaalia...ja näistä kertyy sitten niitä hiilareita.
Seuraa tuoteselosteita ja katso ettei siinä lue noita kiellettyjä aineita ja glugoosi=sokeria.
Syö rasvaa tai oma kroppasi ei uskalla lähteä polttamaan vararavintoja, kun luulee rasvasta olevan pulaa.
Syö vitamiineja multitabs, K, Mg, Ca, C-vitamiinia!!!
Muista, että tämä ruokavalio ei ole halpa, riittääkö rahat siihen?
Nämä oli vain raapaisu ja vain minun mielipiteitäni eivät suoraa faktaa, koska fakta on se että kaikki riippuu ihmisestä, lähtöpainosta, tavoitteesta jne.
Eli hanki se kirja sillä kaikkeen voi kuolla, eteenkin jos sen tekee väärin ja vajavaisilla resursseilla.