Salilla näkee väkisinkin monenlaista porukkaa. Listataan tähän jollakin mittapuulla ilahduttaneita salikohtaamisia, olivat ne sitten hyvän treenin näkemistä, mukava tai kiinnostava ihminen tai vaikka hauska tapahtuma mikä nauratti tai jätti hyvän fiiliksen. Laitetaan myös viestin loppuun sali ja paikkakunta millä tapahtui.
Aloitan itse. Olen naispuolinen, puoli vuotta salilla käynyt aloittelija ja yksi salin vakikasvoista pyysi varmistaan penkkiä. Tuli aika jees fiilis. Helsinki Elixia.
Aloitan itse. Olen naispuolinen, puoli vuotta salilla käynyt aloittelija ja yksi salin vakikasvoista pyysi varmistaan penkkiä. Tuli aika jees fiilis. Helsinki Elixia.
Vastaukset 11
Vanhimmat
nainen kysyi että voiko tämän ottaa.. en miusta salia..
Ja samana iltana päädyitte sänkyyn. Näin helppoja suomalaiset naiset ovat!
Minulta on kysytty monta kertaa, mitä lajia varten treenaan kuntosalilla kun painot ovat aika hurjia välillä minun kokoiselleni naiselle.
Kerran yksi iso mies kysyi, että onko minulla penkki kesken, kun joku oli jättänyt 60 kg rautaa 20 kg tankoon. Ihan niin vahva en vielä ole, 60 nousee kyllä joskus :-)
Toisella kerralla pariskunta teki jalkaprässiä, mies teki n. 120 kilolla keskipitkät sarjat. Menin heidän jälkeensä ja latasin yli 300 kg. Keskustelu hiljeni, kuulin vain "..kato, heh, eiih..". Ähisin ja puhisin sillä 10 raskasta toistoa. Takaa kuului "..ei hitto, kyllä se meni!"
Tuntui ihan hyvältä, kun lajin pro tuli kehumaan voimiani leuanvedossa.
Hyvä, että on hyvä mieli! Mutta taas kerran. Prässikiloista on turha puhua. Jokainen tosiharrastaja tietää sen eivätkä puuhu lainkaan aiheesta.
Naisten leukailu on ansaitsee arvostuksen.
Suurin osa ei saa yhtään ja 10 toistoa on jo harvinaisuus.
RRiippuu paljon tekniikastakin. Myötäotteella, retkulla, vetää paljon enemmän kuin jäykkänä täyspitkiä.
Tässä haettiin niitä hyvän mielen aiheuttajia. Sun tapaisiasi negatiivisia lyttääjiä löytyy kyllä enemmän kuin noita positiivisia ihmisiä.
Salin prässikiloja voi vertailla muiden treenaajien kanssa, miksi ei voisi? Samalla laittellahan ne tehdään.
Saan 10 tiukkaa leukaa vastaotteella ihan kevyesti ;-) Mutta senkin sujuvuus riippuu leuanvetotangon paksuudesta. Ohuella se on vaikeampaa, paksulla helppoa (menee enemmänkin). Moni nainen vetelee salilla yhtä helposti leukoja kuin minä. Ei tuo siis mitenkään harvinaista ole. Kiippileukaa voivat vetää kymmeniä.
Salilla käy 50 ikäinen nainen, joka nostaa rautaa ennemmän kuin moni mies. Kovakuntoinen ja hyväkroppainen. Mun idoli ;-)
Kippileukaa.
Voi kulta pieni. Jos olet tehnyt jalkaprässiä niin olet västämättä huomannut, että pienikin muutos polvikulmissa tekee jo kymmenien kilojen eron!
Pohjakyykky, siis pohja eikä syvä jossa aina voi riidellä syvyydestä, edestä on melkoisen lahjomaton jos halutaan vertailla jalkavoimia.
Takakyykyssäkin selän käyttö vaihtelee.
Miehiin vertaaminen ei todista mitään.
Nuorissa, parikymppisissä on täysin avuttomia tussuroita.
On heppuja jotka eivät saa yhtään leukaa edes potkimalla.
50kg maastaveto on jo kova sana.
Ps. Kävin samalla punttiseuran salilla 10-kertaisen naisten Suomen mestarin kanssa.
Ainakin kerran tämä M.T. oli EM kisoissa mitaleilla.
Jne.
Käy ostamassa pari levyä suklaata, saat paremman mielen :-)
Eilen salilla n. kasikymppinen pappa, joka oli ihan hyvässä kondiksessa muuten, mutta todellisuudentajun kanssa oli vähän niin ja näin. Kertoili mm. edellisellä viikolla heittäneensä läppää Eva Wahlströmin kanssa samaisella salilla. Eipä taida kuitenkaan Eva olla käynytkään meidän salilla...
Meidän salilla käy myös 85-vuotias vanhempi herra. Hän lähinnä pitää liikeratoja auki, ei siis treenaa enää kuin kevyillä painoilla. Hän vaikuttaa kaikin puolin paljon nuoremmalta kuin mitä on. Salilla käyminen on hänelle myös vahvasti sosiaalinen tapahtuma. Mukavaa juttuseuraa treenin lomassa!
Vaareilla on syytä olla tolkku mukana. Omalla salillani 60 pappa aloitti, oman kertomansa mukaan, kymmenien vuosien tauon jälkeen.
Muutaman kuukauden kuluttua pappa veteli raakoja tempauksia 6-kympillä, rinnalle raakana 90kg. Pystypunnerrus 80kg.
Aloitteli myös syväkyykkyjä ja maastavetoa.
Papan olkapää ei pitänyt kaikesta. Ilmeisesti tempaus ei soveltunut jäykistyneelle vanhukselle.
Olkapääleikkauksen jälkeen meni muutama kuukausi aerobisissa laitteissa ja lihaskuntoilua edusti vain jalkaprässi.
Pappojen on turha lekotella menneiden päivien loisteessa.
Tämäkin vaari oli ilmeisesti nuoruudessaan harrastanut punttia mutta tolkku oli jäänyt niihin vuosiin.
Sinänsä kyseessä on rattoisa, harmiton vaari joka jatkaa salilla, nyt viisastuneena.