Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mitä maustamattoman jogurtin sekaan?

    Eli ajattelin tässä että voisin aamuisin ruveta maustamatonta jogurttia syömään, mutta se tarvitsee kyllä jotain lisuketta, niin voisiko joku kertoa että mitä vaikka itse laittaa tai laittaisi sinne sekaan :)
    51463
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Luumuja, kaurahiutaleita tai pellavansiemeniä.

    Äänestä

    soijarouhe tai rahkaa niin saa vähän proteiiniakin.

    Äänestä

    Keittele sen lisäksi kaurapuuro ja kananmuna. Jogurtin sekaan metsästä keräämiäsi marjoja.

    Äänestä

    Miksi ei samantien rahkaa? Paljon enemmän proteiinia.

    Äänestä

    Kaakao toimii ainakin maitorahkan kanssa. Itse olen laittanut 500g maitorahkaan 20g kaakaota. Vähentää hapanta makua sopivasti ilman liikoja kaloreita.

    Tuosta annoksesta tulee noin 360kcal, 40g hiilihydraatteja, 40g proteiinia ja 1g rasvaa. Kalorimääräänsä nähden pitää ihan hyvin nälkää mutta ei niin hyvin että aamupalana käyttäisin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    maustamatonta jogur kirjoitti:

    Eli ajattelin tässä että voisin aamuisin ruveta maustamatonta jogurttia syömään, mutta se tarvitsee kyllä jotain lisuketta, niin voisiko joku kertoa että mitä vaikka itse laittaa tai laittaisi sinne sekaan :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu