Dieettiehdotuksia seuraavaksi 18 päivän ajaksi

Nälkä lakko

Myöhäistä.

Ellet sitten aio olla syömättä ja juomatta koko bileiden ajan. Monta kiloa saa pois, mutta ne tulevat heti korkoineen ja turvotuksen kera takaisin, kun vähääkään syöt.

Kun olet syömättä, saat vatsasi litteämmäksi kun suolen sisältö poistuu. Samalla keinolla lähtee glukogeenivarastot (hiilarivarastot) ja tästä syystä putoaa pari kiloa. Loput mitä lähtee, on lihasta.

Tyhjään vatsaan tankkaaminen on epäterveellistä ja todennäköisesti se menee vielä ahmimisen puolelle. Vatsavaivat ovat fakta, sekä että / tai kamala ripuli, ummetus, hurjat ilmavaivat, hirveä turvotus ja ikävät kivut seuraavat, jollet ole juhliesikin ajan syömättä. Syöminen on aloitettava hitaasti monen päivän aikana.

Nesteitä saa pois myös kuivattamalla elimistöä. Älä juo mitään, sauno, hikoile.

Tuossa parin viikon aikana et ehdi oikeasti laihtumaan. Jos olet yli 100 kiloinen, voit saada 1-2 kg läskiä pois. Sehän ei näy vielä yhtään missään.

Hanki hyvät muotoilevat alusvaatteet. Taitaa olla ainoa terveellinen ja toimiva keino.

Jos nyt aloitat terveelliset elämäntavat, olet ensi vuonna tähän aikaan timmissä kunnossa.