Olen käynyt salilla monta vuotta ja siellä käy tosi vähän naisia. Paria naista olen seurannut kun ne tulee sinne ja poistuvat 20 minsan päästä. Niillä on ylipainoa 15 kg Ja eivät ole kehityneet yhtään. En ole lainkaan nähnyt niiden hikoilevan edes. Ajattelin vaan että ne käy turhaa siellä kun ovat vain 20 minsaa eivätkä tee sinä aikana oikein mitään.
itse olin joskus ylipainoinen kun kävin salilla mutta laihduin sitten 25 kg. ja muutenkaan siis salilla käy vähän naisia. Eivätkö naiset uskalla tulla salille vai miksi. Kyllä moni varmaan haluaa laihtua mutta itsetunto varmaan estää salille tulosn. En usko etä miehet niin pelottavia on eivätkä ne ajattele mitään erityista naisista.
itse olin joskus ylipainoinen kun kävin salilla mutta laihduin sitten 25 kg. ja muutenkaan siis salilla käy vähän naisia. Eivätkö naiset uskalla tulla salille vai miksi. Kyllä moni varmaan haluaa laihtua mutta itsetunto varmaan estää salille tulosn. En usko etä miehet niin pelottavia on eivätkä ne ajattele mitään erityista naisista.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Ehkä ne käyvät jossain lähellä naisten salilla. Omalla salillani on ainakin ihan hyvin kumpaakin osapuolta. Osa miehistä ja osa naisista ei treenaa juurikaan jumppaa kummemmin niillä laitteilla. Harvassa ovat kovaa treenaavat. Joillekin riittää näköjään liikkuvuuden ylläpitokin.
Crossfit-salilla ei ole kuin timmejä ja hyväkroppaisia naisia, mene sinne. Jos uskallat ja itsetunto antaa myöten ;-).
Häpeä tai pelko eivät ole ainoita motivaattoreita meille kaikille, vaikka sinulle olisikin. Ehkä naiset harrastaa jotain muuta, laihduttavampaa liikuntaa.
"Ehkä naiset harrastaa jotain muuta, laihduttavampaa liikuntaa.
Just joo, naiset ei harrasta mitään jos eivät kerran laihdu. Tuskin ne muualla treenaa jos eivät salille tule. Siellä salilla missä mä käyn niin siellä näkee niitä muutamaa samaa naista kuukaudesta toiseen. tuolla salilla missä käyn niin siellä tehdään vähän kaikkee et kyllä siellä jumpataan ohjaana mukana ja siellä on kyllä timmejä naisia ja minulla ei ole enään mitään hävettävää.
"Tuskin ne muualla treenaa jos eivät salille tule."
Pikkuisen yksisilmäinen näkemys. Millähän perusteella tällaista kuvittelet? Liikuntalajeja on tuhansia, ja kaikki auttavat kilojen karistamisessa. Ehkäpä ne salilla viihtymättömät naiset juoksevat pururadalla, treenaavat kotona kahvakuulan kanssa, käyvät uimahallilla vesijuoksemassa tai paikallisen kansalaisopiston hikijumpassa? Hiihtävät, luistelevat, rullaluistelevat, sauvakävelevät...
Tv:n laihdutusviihde on saanut aikaan sellaisen oudon käsityksen, että laihtuakseen on pakko käydä salilla. Se vain ei pidä paikkaansa, laihtua voi ihan ilman liikuntaa, ja toisaalta liikkua voi tuhannella muullakin tavalla.
Ja toisaalta, ihminen todella voi myös harrastaa paljonkin liikuntaa laihtumatta. Kas kun se energian saantipuoli on paljon tärkeämpi painon kannalta kuin kulutus. Eivät kaikki ylipainoiset ole sohvaperunoita.
hahaah repesin tolle "mies salilla."- nimimerkin typetysoksennukselle :D Niin että jos oman pikku tuppukylän minimalistisella salilla ei käy naisia niin sitten koko paikkakunnan naiset ei harrasta liikuntaa?:D ja jos et tuota tarkoittanut, niin opettele ensin kirjoittamaan (ehkä sun olis pitänyt olla koulussa silloin kun kävit isojen poikien salilla).
Eiköhän niin miehissä kuin naisissakin ole aika tasapuolisesti niitä, jotka liikkuvat ja ei liiku ollenkaan. Ja osa käy salilla ja osa kuntoilee jollain muulla tapaa. Salihan ei nimittäin ole yksi ja ainoa tapa kuntoilla. Ja jos tätä on vaikea hahmottaa niin heitämpä tähän omakohtaisen esimerkkini: Itse treenaan lihaskuntoa erilaisilla kotikuntovälineillä ja pääasiallisen liikunnan ja kestävyyskunnon saan höntsyfutisjoukkueesta ja säännöllisistä juoksulenkeistä. Ei siis ole tarvetta salille.
Sanot että miehet eivät ajattele mitään erityistä naisista, mutta itse ajattelet näkemistäsi naisista että he eivät tee mitään, eivät kehity, ovat ylipainoisia ja käyvät salilla turhaan. Huomaatko itse mitään ristiriitaa lausumassasi?
Just bongasin kaunottaria ryhmäliikunnassa ja poluilla juoksemassa. Eniten juoksun pariin on näemmä siirtyneet ja osa hyppimään lämpimiin tiloihin ohjaajan avustuksella.
Olen käynyt salilla vuosikausia, treenaan itseni hikeen ja olen siltikin ylipainoinen. Eli ei se pelkkä treenaus laihduta.
Vaikka itse pidänkin kuntosalilla käymisestä kovasti, ymmärrän kyllä ettei se ole kaikkien juttu. Kuten zumba ei ole minun juttuni. Ihmiset näes pitävät eri asioista ja vielä eri syistä.
En ole koskaan käynyt kuntosalilla, enkä mene. Syynä on ensisijaisesti se, että haluan harrastaa liikuntaa yksin ja luonnossa, esimerkiksi kävelyä, pyöräilyä, soutua tai hiihtoa.
Jossain määrin epämiellyttävältä tuntuu myös ajatus, että joku arvostelisi vaatteitani, vartaloani, painoani (olen 2 kg ylipainoinen mutta näytän lihavammalta) tai kuntoilusuorituksiani.
Minulla on sydänsairaus, joka rajoittaa liikuntaani, en saa esim. nostaa painoja, mutta sitähän ei ulkopuolinen tiedä. Varmaan tämä aloittaja ajattelisi minustakin että olen ylipainoinen enkä tee liikkeitä täydellä teholla, ja tottahan se olisi.
Hei!
Ihan mielenkiinnosta kysyn sinulta täi-ihminen, minkälainen sydänsairaus sinulla on? Voitko nostella painoja lainkaan?
Terveisin toinen sydänsairasp
Minä kokeilin kuntosaliharjoittelua ja se oli todella tylsää. Painoindeksini on 21, kyse ei ole mistään häpeästä. Siirryin ohjatuille kiinteytys/aerobic-tunneille, joissa opetellaan hyppelevä askelsaraja ja lopuksi on lihaskuntoharjoittelua ohjatusti. Aerobikia suositellaan pienikokoisille terveille naisille, koska moneen suuntaan tapahtuvat nopeat liikkeet vahvistavat luustoa ja ehkäisevät luukatoa, joka muuten uhkaa erityisesti meitä.
Vastasit ihan itse kysymykseesi... miksi kävisi salilla kun kaltaisesi mies kyttää ja arvostelee ?? Ajattele jos se arvioimasi 15kg ei ole heille ongelma kuten sinulle heidän painonsa.
Itse naisena olen miettinyt usein samaa. Käyn itse 2t kolmesti viikossa salilla ja treenaan tosissani. Muut naiset tosiaan yleensä polkevat mummivauhtia hetken kuntopyörää ja lukevat naistenlehtiä. Sitten 1 liikesarja parissa laitteessa ja jo puhutaan, että olipa kova treeni. Luulevat että tällaisella kuntoilulla paino tippuu ;) kyllä ne timmivartaloiset treenaavat tosissaan. Ja timmi vartalo vaatii sen 1.5 tuntia treeniä kolmesti viikossa, joka ei ole kyllä paljoa...
Eikö kukaan saa liikkua vaan liikkumisen ilosta? Pitääkö liikkumisen aina olla tavoitteellista ja kehittävää? Ja pitääkö kaikkien tavoitteena olla näkyvät vatsapalikat, eikö terveys enää riitä?
Sinä ehkä koet, että timmi vartalo on sen treenaamisen tavoite, mutta näin ei kaikilla ole. Osa haluaa liikkua vain liikkumisen ilosta, toisilla voi olla tavoitteena esimerkiksi voimatasojen ja lihaskunnon ylläpito.
18 16 olen kanssasi ihan samoilla linjoilla. Uskon että moni nainen ajattelee samoin.
No ehk siit johtuu ku me jäbät ollaa sille ain et dat ass
Itse käyn työpaikkani salilla, ja salilla en ole koskaan nähnyt muita naisia kuin itseni. Lämmittelen kuntopyörällä ja juoksumatolla, ja kymmenessä minuutissa naamani on jo tulipunainen. Sen jälkeen yleensä hippailen nyrkkeilysäkillä puolisen tuntia ja loppuajan teen voimaharjoittelua, lopuksi palauttava juoksu. Harvoin tosin pidän treenini samanlaisena. Olen salilla hikinen, epäsosiaalinen ja läähättävä nainen, ja keskityn omaan juttuuni.
Miehet tuijottavat minua siellä ja naureskelevat hikoilulleni ihan aivoimesti, mikä on todella häiritsevää. En ole koskaan nähnyt siellä muita oikeasti hikoilemassa kuin itseni, muut ähkivät kovaäänisesti käsipainoilla ja paiskovat tankoa lattiaan maskuliinisesti karjuen.
Minusta salilla käynti on kiusallista, ja menen sinne yleensä ennen yövuoroa kun siellä ei ole muita. Harrastan erästä kamppailulajia toisella ohjatulla salilla, mutta työpaikan salilla käyn usein lisätreeninä koska se on ilmaista ja sinne on helppo mennä ennen/jälkeen työvuoroa. En tiedä millaista elämä on maksullisilla kuntosaleilla, mutta voihan olla että naiset kaipaavat vain muiden naisten seuraa ja hakeutuvat ryhmäliikuntaan tai muihin lajeihin.
Ymmärrän täysin jos joku muukin tuntee olonsa kiusalliseksi miehiä täynnä olevalla salilla ja käy mielummin muualla. Itse unohdan salilla nopeasti muun maailman ja muut ihmiset ja keskityn omaan juttuuni, joten kiusallisuuden ja karjahtelut jätän huomiotta ja puran kaiken omaan juttuuni.
Alustuksessa oli monta seikkaa, joita kommentoisin.
- "Eivätkö naiset uskalla tulla salille"
Itse ihmettelen, miksi erilaisilla ammattilaisten vetämillä liikuntatunneilla näkyy lähes ainoastaan naisia, miehet ovat poikkeus säännöstä. Siitä huolimatta, että miehet ovat tunneille tervetulleita. Hävettääkö miehiä?
- Kun näet salillasi naisia, jotka poistuvat 20 minuutissa, ehkä he siirtyivät samoissa tiloissa pidettävälle ohjatulle aerobictunnille. Laskisit vain omaa ajankulutustasi.
- Naisille on olemassa runsaasti omia saleja, joissa he käyvät paljon mieluummin kuin sekasaleilla. Naisten saleilla on naisille sopivampia laitteita ja niiden painot ovat pienemmillä välityksillä. Säätöihin tuhlautuu huomattavasti vähemmän aikaa kuin sekasalilla. 160-senttistä naista ennen laitteessa on saattanut olla 190-senttinen mies, jolla vastukset on säädetty kolminkertaisiksi naisen voimiin. Tätä ei naisten salilla tapahdu. Voi olla, että laitetta ei tarvitse säätää ollenkaan edellisen käyttäjän jäljiltä.
- Kyse ei ole häpeästä, vaikka nainen kokisi epämiellyttäväksi tulla miesten kyttäämiksi salilla.
- "En ole lainkaan nähnyt niiden hikoilevan edes. "
Hikoilemattomuus voi olla oire kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Se aiheuttaa myös lihomista eikä ihminen silloin laihdu oikein millään. Tai ko. henkilöllä on heikko kunto. Ehkä hikoilematon nainen on vasta hiljattain aloittanut saliharjoittelun pitkän sairasloman jälkeen. Päälle päin ei näe, mitä sairauksia tai rajoituksia kullakin on. Ei kannata tehdä johtopäätöksiä ilman taustatietoja.
- "itse olin joskus ylipainoinen kun kävin salilla mutta laihduin sitten 25 kg"
Jokaisella on omat syynsä harrastaa haluamaansa liikuntaa tai olla liikkumatta. Saliharjoittelu on vain yksi liikunta-/kuntoilumuoto. Jokainen ei halua tavoitella fitness-mallin kroppaa vaan on tyytyväinen pyöreämpään ja pehmeämpään ulkomuotoon tai tavoittelee ihannettaan muilla keinoin. Moni nainen ei halua erottuvia hauiksia vaan haluaa liikkua puhtaasta liikunnan ilosta ja kunnon ylläpitämiseksi ja tekee sitä muualla kuin salilla. Sitäpaitsi lievä ylipaino on terveellisempää kuin jojottelu. Tosiasia on, että 95%:lle laihduttajista kilot tulevat takaisin, yleensä korkojen kera. Näin tämän ketjun aloittajallekin voi käydä, kun elämään tulee muutakin sisältöä kuin salilla rehkiminen, oman vartalon ihailu ja toisten vertailu. Kaikilla ja kaikissa elämäntilanteissa ei kenelläkään ole aikaa tai halua harjoitella salilla 3-5 kertaa viikossa. Joillekin (aloittajalle?) siitä tosin muodostuu elämän sisältö. Lihasten lisäksi aivojakin kannattaisi kehittää.
- "Just joo, naiset ei harrasta mitään jos eivät kerran laihdu. Tuskin ne muualla treenaa jos eivät salille tule."
Kuten yllä jo sanottiin, jo on yksisilmäinen ja asiaa tuntematon väite. TV:n laihdutusohjelmat antavat täysin vääristyneen kuvan ylipainoisista. TV:hen sopivaa dramatiikkaa ei syntyisi, jos sinne vietäisiin tavallinen ylipainoinen, joka on nauttinut jo 10+ vuotta alle 2000 kilokalorin ruokavaliota, josta kaikki lihottavat ainekset on karsittu. He eivät laihtuisi kuitenkaan 10kg kahdessa kuukaudessa. Aloittaja on voinut lihottaa itsensä mässäämällä, mutta kaikki lihavat eivät todellakaan syö pizzoja, hampurilaisia, suklaata, karkkeja, leivoksia, sipsejä yms. ja juo olutta, limsaa ja mehuja. Ja vaikka he kuinka liikkuisivat, kaikki heistä eivät millään laihdu normaalia hitaamman aineenvaihdunnan takia. Vähäkaloriset laihdutuskuurit vain hidastavat aineenvaihduntaa edelleen ja osalla pysyvästi! Kukaan ei voi elää 500-800 kilokalorilla pysyvästi. Jos kaikkiin pätevä laihdutusmenetelmä olisi keksitty, lihavia ei olisi olemassa. Sen verran suuret sosiaaliset paineet tässä nykymaailman sairaalloisessa laihuuden ihannoinnissa on. Ihannoinnissa, joissa aloittajan kaltaiset odottavat laihduttamista myös muilta ihmisiltä kuin itseltään. Lihaviin kohdistetaan suoraa vihamielisyyttä, jota täällä laihdutus-palstallakin usein esiintyy.
LIVE AND LET LIVE
Läskit ei jaksa kun sen 20 minsaa ja läskit ei varmana mene mihinkään ammattilaisten tunneille koska läskit naiset häpee omia vartaloitaan eivätkä huonokuntoiset jaksa niillä tunneilla kovin montaa minuuttia. Läskit on tyhmiä ja luulevat että 20 minsassa tulee tuloksia.
Lihava ei ehkä terveydellisen tilansa takia jaksa kuin 20 minuuttia salitreeniä ennen terveyden ja kunnon kohentumista, mutta suuressa viisaudessasi, otitko huomioon, että lihava voi laihtua ja sinä puolestasi voit sairastua ja lihoa?
20 minsassa kyllä tulee tuloksia. Riippuu ihan täysin mitä tekee. Jos ei ole harrastanut liikuntaa aikoihin, 20min on monesti riittävä alkuun.