Aloitin proteiinipitoisen laihdutuskuurin ja viime maanantai aamuna painoni oli 127,3 kg ja nyt tasan viikkoa myöhemmin puntari näyttää 122,5 kg eli paino pudonnut 4,8 kg 7 päivässä. Sanotaan, että nesteet lähtee ensiksi, eli oliko mulla sitten 4,8 kiloa nestettä kertyneenä kroppaan. Sehän on ihan kamala määrä.
Kuuluuko ihmisessä olla nestettä noin paljon, eli onko mulla nyt sitten joku nestehukka. Olo on kuitenkin helkkarin hyvä, ei oo nälkää ja on pirteämpi. Liikuntaa en ole lisännyt, liikuin ennenkin puolen tunnin kävelylenkin päivässä.
Kuuluuko ihmisessä olla nestettä noin paljon, eli onko mulla nyt sitten joku nestehukka. Olo on kuitenkin helkkarin hyvä, ei oo nälkää ja on pirteämpi. Liikuntaa en ole lisännyt, liikuin ennenkin puolen tunnin kävelylenkin päivässä.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kyllä Se on tod.näk.nesteitä mitä lähteny ja pitää muistaa juoda paljon päivän aikana vettä
Tsemppiä jatkoon ja onnea hienosta aloituksesta :)
Kilon verran voi olla läskiäkin palanut. Nestettä on vielä 50l ja kuuluukin olla.
Tuossa kun dieettailee, niin kannattaa vakavissaan pohtia sitä sopivaa ruokavaliota, jolla saat just tarvitsemasi ravinnon niin että voit hyvin, eikä tule himoja lisäravinteissiin kuten suklaatiin yms. Se on yksi tapa tunnistaa sopiva ravinto, että repsahdukset jää vähiin :)
Muutaman kuukauden päästä, tai joskus vähän myöhemmin, jos/kun painosi alkaa hivuttelemaan sataa kiloa, alkaa saamaan osviittaa et paljonko sitä rasvaa tosiasiallisesti palaa. Älä sitten harmistu, kun jossain vaiheessa voi tulla viikko, minkä mukaan et grammaakaan olisi laihtunut, vaikka oikeasti olisi saattanut jopa kilo rasva palaa.... Nimittäin allekirjoittaneelle, kun laihdutin yli kilon viikossa, saattoi kahden yksittäisen viikon välillä olla päiviä, jolloin aamupainoni oli edellistä viikkoa korkeampi... Mutta useamman viikon trendin perusteella näin että laihduin aika haipakkaa. Ja myös sillä tavoin, että kilot ovat nyt puolisen vuotta myös pysyneet poissa.
Tuosta just oon huolissani, että tulee näitä takapakkeja kun silloin heikkoluontoisena suunnistan pitseriaan ja ajattelen että en kuitenkaan laihdu niin pee askat dieeteistä. Ja että kertyykö tuo kamala nestemäärä jossain vaiheessa takaisin.
Sitä myös, että onko se nestemäärä jotenkin tarpeen kropalle kun se sitä kerää, että tuleeko nestehukkaa, kun se nyt on poistunut.
Olo on tosiaan ollut hyvä ja pystyin vastustamaan jopa suklaata jota puolisoni osti itselleen viikonlopuksi, en halunnut palaakaan.
Toisaalta kamala lonkka ja selkäkipu motivoi laihtumaan.
Tämä on muuten se Jutta G:n ruokavalio.