Ammulla leipää 3 palaa, juustot ja margariini tai voi ja kahvi. Päivällä leipää ja joskus porkkana raastetta. Vettä joku 2 litraa päivä. Illalla kenties pasta juusto ateria.
Painan 101 ja olen 164 pitkä.
Painan 101 ja olen 164 pitkä.
Miksi en laihdu?
djjklasdjasd
8179
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Liikutko miten paljon ja syötkö kuituja? Vatsa ja laihdutus ei toimi kunnolla jos kuidut eivät ole liikutelemassa palasia.
Tuolta esimerkkiä:
http://huippukuntoon.fi/paino/vähemmän-hiilareita-dieettiviikko
(Ei ole karppausta)
Sanotaan että jonkun verran kyllä liikun. Voiko olla etten saa tarpeeksi kaloreita?
Ihan hyvin noin muuten mutta kuinka paljon liikut.Pieni muutos aamupalaan että alat syömään puuroa niin siitä saat hiilihydraattia.
Päivällä kun syöt leipää niin siihen päälle kokolihaa ja vaikka tomaattia.Ruisleipää luultavasti syöt?
Hähäää mönkään meni sun trollaus yritys kun kirjoitit aloituksen ja paljon hiilihydraatteja sisältäviä tuotteita.
Voi sinua tyttö kun ihmisen kroppa tarvii hiilihydraatteja siinä mitä proteiineja,viitamiinejä.
Tsekkaa Jutan dieetti ja lisää siihen pari rkl öljyä. Se on tosi tehokas ja siinä saa syödä vatsansa täyteen. Huomaat myös, mitkä kaikki asiat omassa syömisessäsi mättää. Eli kaikki mättää.
Ja lisäksi: kun syöt kasviksia vähintään puoli kiloa päivässä, alat laihtumaan.
Aloittaja.
Ole hyvä vaan.
Minä laihduin LCHF ruokavaliolla 5 vuotta sitte yli 30kg 7 kuukaudessa ja paino on pysynyt siinä. Ei minuuttiakaan nälkäisenä ja terveysarvot lääkärini mielestä loistavat.
Toisinsanoen ainoa mättäminen on kun ruokailen, rauhallisesti ja aina itseni kylläiseksi. Juuri niinkuin moderni ravintotiede sanoo.
Pioli kiloa kasviksia tuntuu olevan uusi muotilause Suomessa. Huomasin sen käydessäni. Ei sano yhtään mitään. Kysymys on siitä mitä syöt sen lisäksi. Mutta sehän ei sinua kiinnosta.
Kyllä THL:n ja TV-mainosten tiedoilla varmaan hyvä tulee. ;=))
Oliko pakko mättää itsensä lihavaksi ja sairaaksi? Nyt 30 kg:n jälkeen olet enää lihava, sairas ja huonokuntoinen. Mikä muuttui? Syöt vielä epäterveellisemmin kuin ennen, mutta vähemmän ja yksipuolisesti. Et pysty tuolla rasvauksella edes liikkumaan ja se on kuihduttanut lihaksesi, jäi vain läski. Parin km kävely päivittäin ei ole riittävää liikuntaa 60-vuotiaalle.
Kun täällä netissä niin messiasta esität, niin miten sun ketjupolttamisesi sopii yksiin "terveellisen" elämäntapakarppauksen kanssa? Vai tekeekö sianrasva siitäkin terveellisen? Samoin kuin kirkaasta viinasta? Kumpi oli ensin, mt-ongelmat vai karppaus?
Nälässä ei ole mitään vikaa. Siinä on, jollei tunne nälkää.
Ethän sinä sano koskaan mitään. Linkität vain sairasta blogiasi.
Kolme palaa leipää sisältää noin 6-7 teelusikallista puhdasta sokeria.
Päivinen leipä sisältää niin ikään sokeri kuten myös porkkana jonkin verran.
Sokeri nostaa insuliinin tuotantoa. Insuliini on lihotus hormooni. Asiaan on muitakin tekijöitä, mutta näin yksinkertaisesti selitettynä.
Joten on turha luulla, että laihtuu näillä eväillä. Tuloksena ei tule olemaan muuta kuin lopulta sairastut.
Jos otat esimerkiks aamupalaksi pari kananmuna ja juustoa (ei mitään kumi juustoa) ja kuppi kahvia on ok.
Päivällä syöt kunnon aterian, ilman perunoita ja leipää. Perunan tilanne otat paljon kasviksia. Tätä, kun jatkat niin ihan varmasti alkaa muutoksia tulemaan parempaan suuntaan.