jouluksi

yritystä lähes 10

aattelin jos tämä toimisi innoittajana, painan lähes sata ja tavoitteena on painaa jouluna alle 90. aikaa siis on, mutta motivaatiota odotan lähinnä itseltäni

3

154

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tykkään luumuista

      Dietin tai no nykykielessä elämäntapa muutos pitää tulla sisältä päin vahvana. Hiljaa lähtee alkuun miettimään millaisella ruokavaliolla tulisi pysyttyä tavoiteen jälkeenkin ja mikä olisi se itselleen sopiva laji joka liikutaisi :)

      Uintia suositellaan kovasti jos paino on sen 100kg ettei nivelet pauku hajalle.
      Diettejä ja ruokavalioita voi tutkailla tuolta:
      http://www.huippukuntoon.fi/paino

      • yritystä lähes 10

        Kiitos hyvästä vinkistä

    • HaaveenaKevyempiMinä

      Täällä myös pudotetaan painoa! Aloitin lokakuussa 15. päivän kieppeillä. Ensimmäinen tavoite olis, että jouluksi pääsisin lukemaan 82kg. Alkupainona oli 92kg, eli siis 10kg olisi tarkoitus pudottaa jouluun mennessä. Tänä aamuna puntari näytti 86,8kg, toivottavasti siis jouluun mennessä loputkin kilot olis karistettu. Joulun jälkeen olisi sitten taas tarkoitus ottaa joku tavoitepaino johonkin mennessä.
      Toivottavasti saisin lisäpotkua ja motivaatiota täältä kun on muitakin kohtalotovereita :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitkä asiat

      tekevät vaikeaksi kohdata kaivattusi?
      Ikävä
      74
      904

    2. Miltä se tuntuu

      Miltä se tuntuu havahtua, että on ollut ihmistä kohtaan, joka on rakastanut ja varjellut, täysi m*lkku? Vai havahtuuko s
      Ikävä
      104
      768

    3. Mikä jäi sanomatta kaivatullesi?

      Ja milloin?
      Ikävä
      60
      752

    4. Rakas

      Eihän se tietysti minulle kuulu, mutta missä sinä olet? 😠
      Ikävä
      43
      704

    5. Haluaisitko oikeasti

      Vakavampaa välillemme vai tämäkö riittää
      Ikävä
      49
      654

    6. Pidit itseäsi liian

      Vanhana minulle? Niinkö?
      Ikävä
      45
      653

    7. En mahda sille mitään

      Olet ihanin ja tykkään sinusta todella paljon.
      Ikävä
      31
      629

    8. Mitä se olisi

      Jos sinä mies saisit sanoa kaivatullesi mitä vain juuri nyt. Ilman mitään seuraamuksia yms. Niin mitä sanoisit?
      Ikävä
      34
      577

    9. Joko olet luovuttanut

      Mun suhteen?
      Ikävä
      50
      570

    10. Sinunkin pitää jättää

      Se kaivattusi rauhaan.
      Ikävä
      38
      516
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt