Olen laiha ja syön leipää, kasviksia, kalaa jne. Puuroa, kananmunia....kaikkea sekaruokaa. Paino pysyy hyvin kurissa ja jaksan harrastaa liikuntaaa. Kun ei mässäile yli oman kulutuksen ei liho. Miksi siis pitäisi ihmedietteihin hurahtaa??
Veriarvotkin ja kaikki kohdallaan. Olen terve kuin pukki.
Tuntuu, kuin tämä karppaus olisi uskonto, jota ei saa arvostella tai kyseenalaistaa, vaan se on siihen uskovien mielestä täysin ainut oikea tapa elää.
Veriarvotkin ja kaikki kohdallaan. Olen terve kuin pukki.
Tuntuu, kuin tämä karppaus olisi uskonto, jota ei saa arvostella tai kyseenalaistaa, vaan se on siihen uskovien mielestä täysin ainut oikea tapa elää.
Vastaukset 33
Vanhimmat
Niin minäkin olin laiha sinun iässä. Mitä ihmettelemistä siinä on?
Odota nyt rauhassa kunnes vuosia kertyy sinne kuuteenkymmeneen, niin katsotaan sitten. Aineenvaihdunta muuttuu ,Hormonien toiminta heikkenee. jne.
Eli, kun 60- vuotiaana syön kulutukseni mukaan, lihon??
Älkää aina höpiskö siitä kulutuksesta, kun se ei pidä paikkaansa.
Jos ihmisen hormonit alkaa kreikkaa, niin se yleensä esiintyyn nälkänä, jolloin pitää syödä. Eikä nälissään kukaan pysty työskentelemään.
Sellainen puhe, että syö kulutuksen mukaan ja liiku enemmän on vain ihmisen syyllistämistä eikä mitään muuta
Enpä enää yhtään ihmettele, että olette saaneet kunnon renkaan vatsan ympärille, jos aina tarvii syödä kun on nälkä tai nälänomainen tunne. Nyt meikäläistä vähän huikoo, mutten syö, koska olen iltapalani jo syönyt. Seuraava ateria on aamiainen.
"Sellainen puhe, että syö kulutuksen mukaan ja liiku enemmän on vain ihmisen syyllistämistä eikä mitään muuta"
Totta ja jos on kuvin kerrottu niin kuvassa on parhaassa iässä olevan henkilö päivittäisellä kympin lenkillä.
Kuin aikoinaan Nokian kännykkä mainossa jossa juppiporukka elvisteli kuvissa kännyköiden kanssa, todellisuudessa käyttäjäkunta oli 95% muita käyttäjiä .
Kehon ravinnonkäyttö mittari ei perustu kiloihin vaan muihin toimintoihin, eikä keho osaa jarruttaa näkää vaikka ihminen lihoo. Nälkä ja paino ei korreloi toisiaan muuten kuin jos syö paljon hiilareita, niin "kehon muut toiminnot" lisäävät nälkää ja stitä kautta ylipainoa.
Juu ei tarvitse ihmetellä, siinä olet oikeassa, jos ymmärsit mitä kirjoitin.
Terveen ihmisen on helppo selitellä miksi söit liikaa, mutta miten sairaiden laita? Jos tosiaa kilpirauhanen, insuliini tai leptiini nimiset hormoonit ei pelaa oikein ja ovat sekaisin, niin mites sitten? Sillä nämä kaikki vaikuttaa ihmisen syömisiin ja lihomiseen..
Ja jos nämä hormonit ovat sekaisin, niin siihen ei auta muu kuin vähähiilihydraattinen ruokavalio, auttaako sekään jokaisessa tapauksessa?
Peltorunkku Jäntti, mistä sinä tiedät minkä ikäinen ketjun aloittaja on?
Mistä sitä kukaan tietää, kun kukaan ei kerro.
Miksi sitten pitää länkyttää "silloin kun olin sinun ikäinen"? Oma moka jos on vanhemmalla iällä ahminut liikaa ruokaa ja lihonut.
Niin että mitä?
Onko sinulla vanhempia vai ei?
Ovatko he terveitä ja elävät ilman lääkitystä, vai ei?
Toivottavasti ovat terveitä ja elävät ilman lääkitystä.
Se johtuu siitä, että sinä et ymmärrä, koska olet nuori ihminen.
Nuoret luulevat elävänsä ikuisesti nuoruutta, niin minäkin luulin.
mistä sinä tiedät minkä ikäisiä kirjoittajat ovat? terveenä pysyy vanhemmallakin iällä kun on terveet elämäntavat, vhh-ruokavaliota ei siinä tarvita
Ei sitä tarvi tietää, se arvaa kirjoituksista.
Esimerkiksi kun haukutaa karppivaareiksi tai rasvavaareiksi. Ei vanhempi henkilö käytä tällaista kieltä. Tietysti on poikkeuksiakin, kuten joka asiassa.
Terveet elämäntavat ovat aina hyvästä, en minä sitä moiti. katso vaikka tätä MOT ohjelmaa, mitenterveelliset elämäntavat pitää ihmisen terveenä
http://www.youtube.com/watch?v=mclf7YdLA2I&feature=related
Juu näin on ei noi pennut tajua elämästä mitään. Nuorena sitä luulee tietävänsä kaikesta kaiken. Tosi asiat paljastuu iän myötä;D
"Miksi siis pitäisi ihmedietteihin hurahtaa?? Veriarvotkin ja kaikki kohdallaan. Olen terve kuin pukki."
Ei sairaaloitakaan tarvita, jos kaikki olisivat samalaisia kuin sinä, eikä lastenhoitajaia, koska sinä et tarvi hoitoa, älyätkö pointin?
"Tuntuu, kuin tämä karppaus olisi uskonto, jota ei saa arvostella tai kyseenalaistaa, vaan se on siihen uskovien mielestä täysin ainut oikea tapa elää."
Kaikki tunteet ei vastaa todellisuutta ja sinulla on sellainen tunne nyt.. Ilmeisesti vääränlainen ravinto estää sinua näkemästä muiden tarpeita. :)
Rasvapapat pelottelet "kyllä sinäkin lihot ja sairastut" vaikka ovat tosiasiassa itse mokanneet, syöneet liikaa ja tyhmästi.
Tuskin se ruoka estää kenenkään näkemästä muiden tarpeita. Käytän paljon kasviksia, myös hyviä öljyjä ruuanlaitossa, myös viljatuotteita käytän. En Harrasta mitään dieettejä, syön monipuolisesti ja terveellisesti.
Ihmettelen miksi vedetään kortti "kunhan tulet siihen ja siihen ikään" jos elämäsi ajan syöt terveellisesti ja monipuoisesti sekä urheilet, et tarvitse korjailla tekemiäsi virheitä ravintotottukmuksissa vanhana. Jos joku gubbe väittää nyt että karpilla on elämänsä saanut 60v. kuntoon taas, niin on jossain vaiheessa elämäänsä suurella todennäköisyydellä ravinnut itseään ihan väärällä tapaa.
Ei tämä yksi vähähiilihydraattinen ruokavalio elämää autuaaksi tee. Se on yksi höpöhöpö dieetti muiden joukossa.
Kaikkea kohtuudella, liikuntaa harrastaen pysyy terveenä ja paino kurissa ja jos ei liiku silti monipuolisesti syömällä pysyy hoikkana, kun ei syö yli oman kulutuksen.
Toki karppaus on antanut nyt suomalaisille luvan vetää pekonia voita ja rasvasia lihatuotteita, mutta jokainen voi kuvitella mitä se aiheuttaa.
Lihaa ja punaisesta lihasta peräisin olevia rasvoja ei tulisi käyttää muutenkaan paljon mitään.
Ennemmin syö kalaa kasviksia paljon ja täysjyvä tai ruisleipää ja perunaa tms. kohtuudella ja vaikkapa kanaa, mutta jättää ne huonot rasvat pois.
Kun koko elämänsä ajan syö normaalisti ja huolehtii liikunnalla terveydestään ei tarvitse mokiansa korjailla vanhempana.
Aamen.
No, minä olin terve, hoikka ja söin kaikkea kohtuudella ja silti minulle tuli ärtyvä suoli!
Olin kuitenkin syönyt liikaa leipää ja pastaa.
"Ennemmin syö kalaa kasviksia paljon ja täysjyvä tai ruisleipää ja perunaa tms. kohtuudella ja vaikkapa kanaa, mutta jättää ne huonot rasvat pois."
Tuttu ruokavalio on tuttu omalta kohdalta aikaisemmilta ajoilta. Pääsääntöisesti roskaruokaa, josta puuttuu hyvät rasvat ja mukana on vahigolliset rasvat kuten margariinit. Minäkin luulin tuota ruokavalio silloin terveelliseksi, oli mennä sen kanssa terveys ja menikin, mutta on nyt uuden ruokavalion myötä korjaantunut.
Karps1!
Just noin.Minä diabeetikko v 07. Luulin syöväni hyvin. Vähäraasvaista makkaraa, kevyt juustoo ja usein vain pieni sipaisu kevyt levitettä. Puuroa ja leipää aamulla. Pottuja ja vähärasvasta lihaa. Iltapala leipää, kahvia rasvattomalla maidolla ja hedelmä. Voi vittu. Sitten tuli insuliini ja sain syödä "normaalisti" kun vain lisäsin inskaa. Lopulta olin niin sairas ja täynnä inskaa ja päätin parantua.
Tuli vhh ja kappas, nyt 8kk mennyt ja inskat on poissa. Olo ja veriarvot normaalit. Kunto hyvä, hei, en kuollutkaan vielä.
Missä välissä harrastit hiilihydraattien seuraamista niin kuin diabeteksen hoito-ohjeissa kehotetaan?? Se, että voi syödä normaalisti ei poista vastuuta seurata vointiaan syömisten jälkeen ja korjata asiaa parempaan suuntaan. Kukaan ei varmaan pakottanu sua vetämään leipää ja perunaa kaksin käsin.
Diabeetikon ruokavalio on tänne postattu jo tuhanteen kertaan. Siinä se oli pulla oikein kuvana. Joka päivä yksi pulla ja vielä leivät päälle. Ja perunat. Ei tarvita mitään karamelleja enää.
Kyllä niillä ohjeilla isänikin pysyy hoikkana, liikkuu paljon ja syö vähän. Mutta terve hän ei ole, vaan joutuu ottamaan diabeteslääkkeitä. Ja verenpainelääkkeitä. Ja vielä statiineja, vaikka ei ole yhtään kalkkeutumia verisuonissa. Ja varmasti on terveellineen suositeltu ruokavalio. Kaikkine rypsiöljyineen ja laihisjuustoineen päivineen. Koko ajan lisääntyy tuo lääkearsenaali eikä enää jalat tahdo toimia, jotta pääsisi liikkumaan. Kipuja ja kolotuksia.
Mitä tarkoitat siis hiilihydraattien seuraamisella? Voihan niitä seurata: nyt menee hiilihydraattia ja nyt menee taas! Ja taas lisää. 60E%. Kaikki suositeltuja: ruisleipää ja yksi pulla, perunaa ja kasviksetkin menee... Mutta kun ei rasvaa.
Älä korjaa, jos ei ole rikki!
Kuka sinua tuuppii karppaamaan?
Mitä ihmettä sinä teet täällä laihdutus ja karppaus -sivustolla??
Jos haluat kiinnittää terveyteen huomiota ja pitää verensokerin tasaisena, et syö usein nopeita hiilihydraatteja. Mutta jos olet täysin terve, suoli toimii, ei oel ihottumia, ei mitään, niin miksi muuttaisit mitään?
Muutat kyllä sitten kun sairastut. Sitten tajuat. Ihminen kun sairastuu ennemmin tai myöhemmin, mutta jotkut vasta seitsemänkymppisinä!
Ai eli se on nyt sitten yhtä odottamista tämä elämä, että millon tulee siihen siarastumisikään, kun on sekasyöjä? Pitäsköhän ennakoida ja karpata, kun karppaamalla kuulemma kaikki vaivat paranee ja pankkitilin saldokin kohoaa ja mimmit seuraa perässä!
Miksi automaattisesti sairastuisi jossain vaiheessa. Ei minua kukaan pakotakkaan karppaamaan, tulin tänne silkasta mielenkiinnosta, koska itse en ole karppiuskovainen vaan työkaverit ovat karppiuskovaisia ja olen koittanut heille perustella omaa kantaani myös.
Olen muuten ainut joukosta joka ei karppaa ja en ole ollut saikulla 3 vuoteen, nuo karpparit taasen useasti vuodessa. Sekä olen hoikempi ja lihaksikkaampi, saunaillassa todettu tämä asia.
En minä ainakaan sinua yritä "käännyttää".
Automaattisesti ihminen kuolee jossain vaiheessa ja yleensä silloin voidaan määritellä jokin sairaus tai syy. On tieysti tapauksia, joissa todellakin kuolee "vanhuuteen".
Mutta jos sinä syöt omasta mielestäsi terveellisesti, niin etkö sinä silloinkin yritä välttää sairastumisia? Täh? Ihan sama se on vhh:lla.
Jopa sinulla on jokin ruokavalio eli dieetti. Joku on pakko olla. Dieetti kun tarkoittaa yksinkertaisesti ruokavaliota. Sanot, että et ole millään dieetillä, mutta olet taatusti tehnyt jo monta valintaa ja päätöstä ruokavaliosi suhteen. Sinun pitäisi ehkä sanoa: et ole valmis muuttamaan ruokavaliotasi!
Ei se mitään, älä korjaa, jos ei ole rikki. Tuhansilla on rikki, vhh on korjaussarja. Itselläni on suolisto rikki eikä se siedä enää viljoja. Eikä se ole keliakiaa.
Ei esimerkiksi 2-tyypin diabetes iske nuorena eikä useinkaan laihana. Mutta ylläri, ylläri, esimerkiksi vähärasvaisuuden puolestapuhuja Mustajoki sairastui valtimoiden kalkkeutumiseen! Eihän sen pitäisi olal mahdollista, kun hän oli hoikka ja söi niitä margariineja? Yksittäistapaus onkin ihan normaali esimerkki.
Ja kaiken lisäksi on todettava, että geenit ne ovat, jotka ratkaisevat! Voimme vaikuttaa omaan terveyteemme paljon vähemmän kuin mitä geenimme määräävät!
Mummi eli 98-vuotiaaksi lääkkeettömänä ja sairastelematta, ja söi kaikkea normaalia kotiruokaa, myös niitä pelättyjä hiiiiilareita. Peruna, leipä jokapäiväistä ravintoa, riisi ja makarooni harvemmin, hedelmätkin kelpasivat siinä missä marjatkin. Ei hän kieltäytynyt kahvileivästäkään ;)
"Mummi eli 98-vuotiaaksi lääkkeettömänä ja sairastelematta, ja söi kaikkea normaalia kotiruokaa, myös niitä pelättyjä hiiiiilareita."
Niin minunki mummi eli lähes 100 vuotiaaksi, on otettava huomioon että 1800 luvulla syntyneenä ei saanut puhdistettuja hiilareita vuosikymmeniin. Lisäksi ravinto sisälsi voita, lihaa ja paljon eläinrasvoja ja luonnon antimia kuten marjoja. Pullaa söivät, mutta vähän, joka lisäksi pulla oli tavallista pullaa, ei mitään sokerimössö viiineireitä.
Jos THL hyväksyisi wanhankansan ruuan, niin silloin alettaisiin olla oikeilla jäljillä.
Karppaus on esim. minun kohdalla välttämätön, koska olen saanut pitkään jatkuneesta rasvojen välttämisestä ja hiilari syömisestä terveys ongelmia jotka pysyvät poissa vain karppaamalla, esim. suolisto tulehdus.
Mutta sulle on tullut pahat aggressiot karppauksesta. vai ootko ollut aina yhtä nega?
Onneksi sinä olet noin positiivinen!
"Mummi eli 98-vuotiaaksi "
Ja mites se mummin mies?
Nii ja mummin lapset? ja mummin kissat? mitähän ne söi? perunaa?
Tottakai saa arvostella, mutta jos et tiedä ihmisen lähtökohtaa jollekkin ruokavaliolle, arvostelu tuntuu varsin typerältä.
Omalla kohdallani viljaton ja maidoton ruokavalio on ainoa, jolla paino putoaa, veriarvot pysyy hyvinä ja energiataso korkealla. Voin myöntää, että olen syönyt itseni ylipainoiseksi huonolla ravinnolla, mutta sekään ei poista sitä tosiasiaa, että perinteinen vähärasvainen, maito- ja viljatuotteisiin perustuva laihdutusruokavalio ja kalorinlaskenta ei rasvaa saanut palamaan. Tuolla ruokavaliolla haitat olivat suuremmat kuin hyödyt.
Oman ruokavalioni perustana on nykyään kasvikset ja liha, kala ja rasvanlähteet, kuten pähkinät ja oliiviöljy. Marjoja ja hedemiä tarpeen mukaan, toisinaan riisiä. Tällä ja järkevällä treeniohjelmalla (punttia, uintia ja lyhyitä juoksulenkkejä) rasvaa on lähtenyt jo 10kg ja olo on hyvä.