Nykyisin olen keskittynyt enemmän lihaskuntoon, ennen lenkkeilin. Nyt on alkanut tuntua että lihaksista on tullut liian isot, varsinkin jaloissa. Lenkkeillessäni minulla oli pienet ja sirot jalat.
Tiedän toki että rasvaakin jaloista löytyy luultavasti enemmän kuin ennen, mutta ei sitäkään liikaa pitäisi olla.
Kysymys onkin, että millaista liikuntaa pitäisi alkaa tästä eteenpäin harrastamaan että jalat pysyisivät kuitenkin suhteellisen lihaksikkaina, olen jotenkin liian pinttynyt siihen eetä päivässä pitää tehdä esim kyykkyjä tietty määrä ja tapaa on vaikea lopettaa. Pitäisikö tästä lähtien keskittya vain lenkkeilyyn ja kuinka nopeasti lihakset pienentyvät?
Tiedän toki että rasvaakin jaloista löytyy luultavasti enemmän kuin ennen, mutta ei sitäkään liikaa pitäisi olla.
Kysymys onkin, että millaista liikuntaa pitäisi alkaa tästä eteenpäin harrastamaan että jalat pysyisivät kuitenkin suhteellisen lihaksikkaina, olen jotenkin liian pinttynyt siihen eetä päivässä pitää tehdä esim kyykkyjä tietty määrä ja tapaa on vaikea lopettaa. Pitäisikö tästä lähtien keskittya vain lenkkeilyyn ja kuinka nopeasti lihakset pienentyvät?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.