Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuntopyöräillen keveäksi?

    Kuinka moni täällä käy spinning tunneilla tai pyöräilee HIIT (high intensity interval training) tyylillä kotona? Yhden tunnin kävin kokeilemassa ja pohkeet huutaa armoa ekan tunnin jälkeen, keho tuntuu olevan tulessa! :D
    Spinning.com (http://www.spinning.com/en/spinning_program_faq) sivuilla lukee että yhden tunnin aikana kaloreita palaa keskimäärin 400-600kcal . Ensi viikolla uudelleen polttamaan pohkeita
    2109
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    minä käyn 3 krt viikossa spinningissä..mahtava fiilis tiukan tunnin jälkeen. kiloja rapissut nyt -15 kg. tsemppiä.

    Äänestä

    Juu kiitoksia aionkin säännöllistää tuolla tunneilla käynnin vaikka pohkeet onkin hellänä. Kilotkin palaa spinnatessa ja se tuntuu :D

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Spinnaaja yksi kirjoitti:

    Kuinka moni täällä käy spinning tunneilla tai pyöräilee HIIT (high intensity interval training) tyylillä kotona? Yhden tunnin kävin kokeilemassa ja pohkeet huutaa armoa ekan tunnin jälkeen, keho tuntuu olevan tulessa! :D
    Spinning.com (http://www.spinning.com/en/spinning_program_faq) sivuilla lukee että yhden tunnin aikana kaloreita palaa keskimäärin 400-600kcal . Ensi viikolla uudelleen polttamaan pohkeita

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu