Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pisteytin ruokani

    Kas tässä, eikä maksa mitään, päinvastoin, on erittäin edullisia ruokia:

    Hapanruisleipä 1 piste
    Kaurapuuro veteen keitetty 1 piste
    Kaikki kasvikset 1 piste
    Rasvattomat maitotuotteet 1 piste
    Kanaa, broileria enintään 100 gr/vrk 1 piste
    Hedelmät 1 piste
    muna 1 piste
    Kalaa enentään 100gr/vrk 1 piste

    Siitäpä ne sitten jo melkein tulikin. Taitaa olla yhteensä 8 pistettä tai jotain sinnepäin.

    Vielä lisään kylmäpuristettua ruokaöljyä 2-3 rkl/vrk 1 piste

    Tuli sitten kai yhteensä 9 pistettä. Olkaapa nyt sitten tarkkana, ettette ylitä pistelukua!
    Muuta ei sitten suuhun panna. Paino asettuu kohdalleen ja terveys kohenee, vai uskaltaako joku olla eri mieltä? Mitähäh?
    8685
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 8

    Vanhimmat

    tuon ilman pisteitäkin!

    Äänestä

    • Eipä tunnu tajuavan. Jatkuvasti palstalla kysellään "saako syödä sitä ja saako syödä tätä".

      Äänestä

    • ylipainoa, vai mistä tuo tietosi on peräisin?

      Ei taida muut kuin ne joilla on paino-ongelmia ymmärtää näitä piste yms. juttuja.

      Äänestä

    • Ilmari kirjoitti:

      ylipainoa, vai mistä tuo tietosi on peräisin?

      Ei taida muut kuin ne joilla on paino-ongelmia ymmärtää näitä piste yms. juttuja.

      joku saa helpotusta pisteiden kanssa näpertelystä niin okei. kyllä silti luulisi vähän tyhmemmänkin tajuavan että esim. ranuissa on enemmän rasvaa kuin ruisleivässä jne. ei tartte pisteitä kun käyttää vähän aivojaan.

      Äänestä

    Syöt 9 pisteen edestä, joka lienee jotakuinkin 500 kcal, millä elää ehkä perheen pieni sylikoira - ei aikuinen ihminen.

    Paino kyllä tuolla kitukuurilla tippuu, se on varma. Valitettavasti liian suuri osa siitä tulee olemaan lihaskudosta. Lihaskuntosi heikkenee ja lopputulos on löysä, vaikka pääsisitkin ihannepainoon, koska rasvaprosenttisi on edelleen korkea. Kärsit luultavasti myös kovasta näläntunteesta lähes jatkuvasti, mikä voi johtaa repsahteluihin.

    Ruoka-aineet puolestaan vaikuttavat erittäin hyviltä lahdutusta ajatellen. Suosittelen kolminkertaistamaan tuon ruokamäärän n. 1500 kcal (jopa nelinkertaistamaan, mikäli olet yli 80 kg) ja jakamaan ruoat 6 pienelle aterialle pitkin päivää.

    Äänestä

    • Jätin mainitsematta RUOKAMÄÄRÄT. 1500 kcal tulee varmasti päivittäin.

      Äänestä

    • ja toimii kirjoitti:

      Jätin mainitsematta RUOKAMÄÄRÄT. 1500 kcal tulee varmasti päivittäin.

      Juu, ei sitten mitään. Kuvittelin vain, että syöt vain tuon verran päivässä.

      Äänestä

    Hapanruisleipä, 1 pala 0,5 pst
    Kaurapuuro veteen, 1,5 pst
    Kasvikset 0 pst
    Kana 1,5 pst
    Hedelmät (riippuu)... Esim. banaani 2 pst (kokonainen)
    Kananmuna 2 pst
    Kalkin riippuu.. Rasvainen 3 pst

    Mistä sait nuo pisteet?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ja toimii kirjoitti:

    Kas tässä, eikä maksa mitään, päinvastoin, on erittäin edullisia ruokia:

    Hapanruisleipä 1 piste
    Kaurapuuro veteen keitetty 1 piste
    Kaikki kasvikset 1 piste
    Rasvattomat maitotuotteet 1 piste
    Kanaa, broileria enintään 100 gr/vrk 1 piste
    Hedelmät 1 piste
    muna 1 piste
    Kalaa enentään 100gr/vrk 1 piste

    Siitäpä ne sitten jo melkein tulikin. Taitaa olla yhteensä 8 pistettä tai jotain sinnepäin.

    Vielä lisään kylmäpuristettua ruokaöljyä 2-3 rkl/vrk 1 piste

    Tuli sitten kai yhteensä 9 pistettä. Olkaapa nyt sitten tarkkana, ettette ylitä pistelukua!
    Muuta ei sitten suuhun panna. Paino asettuu kohdalleen ja terveys kohenee, vai uskaltaako joku olla eri mieltä? Mitähäh?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu