Missä vika?

Hämmästynyt

Käyn 3-4 kertaa viikossa salilla n. 2 kertaa viikossa n.8km lenkillä.
Syön säännöllisesti n.3h välein.

Tässä tyypillinen päivä:
Aamupala: lautasellinen puuroa mustikoita mehukeittoa raejuustoa
aamusalin jälkeen palkkari,
lounaalla kaksi paistettua kananmunaa/kanaa/jauhelihaa kurkkua pakastevihanneksia raejuustoa
välipala rahkaa mehukeittoa,
päivällinen sama kuin lounas (joskus myös vähän pastaa) ,
iltapalaksi rahkaa hedelmä
vettä juon päivän aikana 2-3 litraa

Viime aikoina paino ollut noususuunnassa. Missä vika? Onko lihasmassan kasvaminen syynä painon nousuun?
Vielä on painoa pudotettavana n.10kg, että varaa on kyllä painon tippua!

1

138

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Veriarvot tarkkiin

      Nesteet voi nostaa painoa. Onhan veriarvot käyty tarkastamassa kilpirauhasen varalta? Lääkäri on hyvä kaveri jos painoa on pudotetavana 10kg oikeasti kun keho kokee muutoksia painonpudotuksen aikana niin sillon on hyvä seurailla vointia tarkemmin. Luumuja ja pellavansiemeniä lisäisiä aamulautaselle myös (kuidut)

      Tuota suositeltiin toisella palstalla jolla oli samanlaisia pulmia ja ilmenikin että suolistossa oli tukos joka esti painonputoamisen. Rinnalle voit kokeilla siis tätä:
      http://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/VI-SIBLIN-610-mg/g-rakeet-250-g-tai-500-g

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      231
      4148

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      112
      2614

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      38
      2345

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      81
      1426

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      114
      1394

    6. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      48
      1169

    7. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      77
      1075

    8. Ne viimeiset kerrat

      Kun katsoit minua niin lämpimästi. En unohda sitä ❤️
      Ikävä
      59
      943

    9. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      45
      926

    10. Emme koskaan keskustelleet kasvotusten syistä välirikollemme

      Enkä voisi kertoa perimmäistä rehellistä syytä. Kerroin sinulle pintapuolisen ”paketin” ja otin tavallaan omalle vastuu
      Ikävä
      58
      911
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt