Missä vika?

Hämmästynyt

Käyn 3-4 kertaa viikossa salilla n. 2 kertaa viikossa n.8km lenkillä.
Syön säännöllisesti n.3h välein.

Tässä tyypillinen päivä:
Aamupala: lautasellinen puuroa mustikoita mehukeittoa raejuustoa
aamusalin jälkeen palkkari,
lounaalla kaksi paistettua kananmunaa/kanaa/jauhelihaa kurkkua pakastevihanneksia raejuustoa
välipala rahkaa mehukeittoa,
päivällinen sama kuin lounas (joskus myös vähän pastaa) ,
iltapalaksi rahkaa hedelmä
vettä juon päivän aikana 2-3 litraa

Viime aikoina paino ollut noususuunnassa. Missä vika? Onko lihasmassan kasvaminen syynä painon nousuun?
Vielä on painoa pudotettavana n.10kg, että varaa on kyllä painon tippua!

1

135

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Veriarvot tarkkiin

      Nesteet voi nostaa painoa. Onhan veriarvot käyty tarkastamassa kilpirauhasen varalta? Lääkäri on hyvä kaveri jos painoa on pudotetavana 10kg oikeasti kun keho kokee muutoksia painonpudotuksen aikana niin sillon on hyvä seurailla vointia tarkemmin. Luumuja ja pellavansiemeniä lisäisiä aamulautaselle myös (kuidut)

      Tuota suositeltiin toisella palstalla jolla oli samanlaisia pulmia ja ilmenikin että suolistossa oli tukos joka esti painonputoamisen. Rinnalle voit kokeilla siis tätä:
      http://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/VI-SIBLIN-610-mg/g-rakeet-250-g-tai-500-g

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Miten Eerolan silmäkuvat voivat levitä muutamassa tunnissa ympäri maailmaa?

      Seuraako koko maailma persujen ja erityisesti Eerolan somea reaaliajassa? Edes kansanedustajan itsemurha eduskuntatalos
      Maailman menoa
      384
      5729

    2. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      15
      1712

    3. Onko kaivatullasi ruuvit löysällä

      eli himmeä pääkoppa? 🪚
      Ikävä
      106
      981

    4. Moraaliköyhä S-ryhmä

      S-ryhmä on kehystänyt Israel-boikottipäätöksen “ihmisoikeuslinjaukseksi”, mutta toteutus paljastaa sen onttouden: valiko
      Tampere
      95
      894

    5. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      130
      854

    6. Miltä se tuntui

      Miltä se tuntui, kun ymmärsit minun ikävöineen sinua?
      Ikävä
      78
      851

    7. Minkä biisin omisit sun kaivatulle?

      Pieni perustelu olisi kiva. ❤️
      Ikävä
      50
      842

    8. Asentajako putosi radiomastosta

      https://www.is.fi/tampereen-seutu/art-2000011707236.html Ihminen on kuollut pudottuaan radiomastosta Tampereen Teiskoss
      Tampere
      44
      842

    9. Onko kaivattusi

      seksuaalisesti vetovoimaisin ihminen jonka olet ikinä tavannut?
      Ikävä
      41
      823

    10. Haikeaa miten kaikki meni

      Ei ole rohkeutta enää nähdä. Koska pelkään, että haavat aukeaa. Ikävä on silti, vaikka en vastannut...tiedät mihin.
      Ikävä
      56
      817
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt