Meillä suhteessa kävi erittäin iso juttu ja nyt se aiheuttaa mussa suunnatonta vihaa ja haluisin purkaa sen jollain keinolla pois ettei se häiritse koko perhe elämää.JOten onko kenelläkään keinoja purkaa raivoa johonkin touhuun? Esim.auttaako säkin hakkaaminen,raivokas uinti,yms vai onko sitä vaan kärsittävä siitä tekemättä mitään????
Auttakaa ennenkun hajoan!
Auttakaa ennenkun hajoan!
Vastaukset 4
Vanhimmat
purkaa kyllä vihan huippuja samoin mikä tahansa muukin liikunta mikä vie suoritushetkellä kaiken huomion ja samalla kun väsyy kunnolla, niin ei jaksa vihatakaan täysillä, kun väsymys vie osan siitä pois.
Tietysti joku ulkopuolinen ja luotettava henkilö joka aidosti kuuntelisi sinua, mitä sinulle on mieleen kertynyt tai patoutunut. Auttaisi varmaankin paljon vielä em. purkaustapojen yhteisvaikutuksena. Ei sen tarvitse olla välttämättä psykiatri tai vastaava, toki sellainenkin tietysti käy.
Ihmetyttää vähän, mikä voi olla suhteessa niin iso vihaa aiheuttava juttu, että sitä ei voi äijän kanssa selvittää? Jos ette pysty keskenänne ongelmaa selvittämään, olisi syytä mennä yhdessä sinne psykiatrille.
Miten miehesi suhtautuu asiaan? Onko hän pahoillaan? Oletteko puhuneet asian selväksi?
Jos vastaat myönteisesti, olisiko apua siitä että yhdessä keksisitte miten hän hyvittäisi vihaa aiheuttaneen tapauksen? Mitä hän voisi tehdä, että sinä tuntisit saavasi hyvityksen? Tampata matot oikein kunnolla? Pestä vessan hammasharjallaan? Viedä sinut syömään hyvin? Jättää urheiluruudun katsomatta viikon verran ja sen sijaan juttelisi kanssasi mukavia?
Keino ehkä kuulostaa lapselliselta, mutta ei vihaankaan ole hyvä jäädä kiinni. Myös 'pahantekijä' kaipaa päästä eroon syyllisyydestä, ja hyvittäminen valitsemallasi tavalla voisi auttaa. Puhu asiasta ensin yleisellä tasolla, ja jos hän näkee mahdollisena tälläisen tavan päästä asiasta yli, ehdota jotain sopivaksi katsomaasi, joka on samassa mittakaavassa kokemasi pahan kanssa.
Lykkyä tykö!
Ajattelet asiat fiksusti. Ihan kaikkea ei kannatakaan jakaa puolison kanssa, ne kun tulee ennemmin tai myöhemmin riitojen yhteydessä silmille (nimimerkillä kokemusta).
Tarvitset luottohenkilön ja ennen kaikkea sellaisen, jonka suu pysyy kiinni tilanteesta huolimatta. Ammatti-ihmisellä on vaitiolovelvollisuus. Seurakunnan diakoni kuuntelee tarvittaessa.
Ennen kaikkea hakeudu sen ihmisen seurasta pois pikaisesti, joka on pahoittanut mielesi. Tee jotain mikä piristää sinua, käy vaikka bilettämässä jos siltä tuntuu. Kierrä kaukaa kaikki ne ihmiset, jotka voivat jollain tapaa loukata sinua tai luottamustasi.
Jos luotat johonkin ystävääsi niin paljon että kerrot hänelle, pidä mielessäsi mitä kerrot kenellekin. Jos käy ilmi että luottamustasi on hyväksi käytetty, tiedät kuka sen on tehnyt.