Näin paino laskee ja terveys paranee.

Historia heimolla on vähän samanlainen kuin minulla. Tosin minulla eiollutt kuin 10-15 kg;n ylipaino, mutta kuitenki oli mukava päästä niistäkin kiloista eroo ja samanlailla Heikilän neuvoin.
Minulla oli myös verenpainelääkkeitä ja verensokeri oli nousussa, mutta en ollut vielä lääkityksellä.
Heimo on näköjään saman ikäinen kuin minä Tämä onkin se ikä jolloin alkaa ne vaikeudet. Menet terveyskeskukseen, niin siltä alkaa sitten se lääke kierre. Monilla 75 -80 v on jo mukavat 5-7 pilleriä käsittävä lääkearsenaali.
Halvemmaksi tulee eläminen, kun syö oikein ja terveellisesti.
Jää välillä rahaa hurteiseenkin

Tässä oli hieno tarina omatoimisuudesta ja selviytymisestä paino- ja diabetesongelmien kanssa. Minulla tuo ikä ajoittuu samaan sarjaan, mutta noin 10 vuotta sitten oli sydämen kanssa ongelmaa ja laitettiin tahdistin varalle. Siksi en ole luopunut vielä kaikista pillereistäni, mutta harkinnassa on.
Minulla tuo painonpudotus jäi tällä kertaa 10 kg kun aiemmin meni jo parikymmentä koirien avulla, eikä sitten ollut tuota Heikkilän kirjaa vielä käytössäni.

Huomioni kiinnittyi tarinassa kuitenkin diabeteshoitajan valmiuteen tuon rukavalion ja lääkinnän suhteen, sillä niissa usein tuo pahin vastarinta löytyy. Onneksi suunta on ehkä kääntymässä jopa lääkärikunnalla.

Näin se VHH-ruokavalio toimii. Ottakaa mallia.