milaiseksi luokitteletta juoksemani cooper-testin tulokseni. Juoksin 3620. Käyn aikalailla säännöllisesti lenkillä n15km 2-3 kertaa viikko ikä 19v
millainen tulos
kuntoilija
4815
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
luokittelen sen ö-luokkaan
M19 luokittelu:
http://www.sul.fi/ ===> SÄÄNNÖT JA OHJEET
===> 2. Tulosvaatimukset
1500 m A 4.13,00 B 4.20,00 C 4.30,00
3000 m A 9.20,00 B 9.40,00 C 10.00,00
5000 m A 16.20,00 B 17.00,00 C 17.40,00
Mikäli harjoittelukilometrit pitävät alkuunkaan paikkaansa ja mielenkiintoa yrittämiseen löytyy niin ilman muuta yhteys lähimpään yu-seuraan, ottavat ohjaukseen melkolailla varmasti. Varsinaisesti treenaamatta n. C-B-tasoa 3000m ratajuoksussa vastaava tulos kielii kohtalaisesta taipumuksesta kestävyysjuoksuun. Seuraluettelo löytyy samoilta SUL:n sivuilta ja vielä ei olisi iän puolesta liian myöhä aloittaa.... ja jos ei yritä edes niin et koskaan tule tietämään mihin rahkeet olisivat riittäneet....
Tosi hyvä tulos!! Kannattaa joskus käydä koittamassa kisassa...
En nyt ole aivan varma että sisältyikös edelliseen hiukan sarkasmia...
Kuitenkin, pika-Googlauksella sattuivat seuraavat tulokset vastaan Turun suunnalta. Edelleen, jos viestiketjun aloittaja ilman ratajuoksuun tähtäävää harjoittelua tekee aikoja joilla pärjäisi piiritasolla omassa ikäluokassaan niin eväitä yrittämiseen on selvästi. Ja joillakin tulokset joskus jopa paranevat ohjatussa harjoittelussa...
-Mainittakoon vielä että M19 -sarjan 3000m 10. paras tulos v. 2004 on luokkaa ~9.25.
V-S:n pitkät ratamatkat
30.05.2002 Raisio
Raision Kuula
M 3000 m
1. Mikko Tikkanen TuUL 9.15,56
2. Mikko Lehto TuUL 9.20,30
M19 3000 m Loppukilpailu
1. Jarmo Anttila TuWe 10.40,61
2. Aarne Brander TuUL 11.06,23
M17 3000 m Loppukilpailu
1. Jukka Käär RaiK 9.24,32
2. Heikki Pesola TuUL 9.29,19
3. Henrik Jämsä RaiK 9.50,63
4. Aapo Kujanpää TuUL 10.13,51
2003
M19 3000 m
1. Joni Priha TuUL 9.28,77
2. Jarkko Anttila M17 TurWei 9.36,26
3. Antti Kustonen M17 NaanLö 9.47,68
4. Rami Tuokko M17 NaanLö 9.55,39
5. Aapo Kujanpää TuUL 10.23,92
Heikki Pesola TuUL DNS
Jukka Käär RaisKu DNS