Onko mahdollista, että paino nousee n. 5kg yhdessä viikossa, vaikka onkin jo alkanut syömään ns. kevyemmin ja liikkumaan? Tarvitsisi muutenkin tuota painoa pudottaa aika reilusti (painon nouseminen minulle johtui/johtuu masennuslääkkeistä, mutta tuntuu masentavan ainoastaan enemmän tuollaisten syöminen kun itsestä tulee täysi possu). Olisko jotain neuvoja mistään suunnilta miten painoa voisi pudottaa nopeasti mutta suht. terveellisesti ja onko tuo painon nouseminen minulla mahdollista (tuo 5kg).
+5kg viikossa?
1
353
Vastaukset
- täti
Painon lisääntyminen ja lihominen eli rasvasolujen kasvaminen ovat kaksi eri asiaa. Paino voi vaihdella jopa päivän sisällä riippuen siitä, mitä mahassa ja suolessa on ja miten paljon kudoksissa on nestettä. Esimerkiksi suolainen ateria kerää nestettä. Viikosda ei voi lihoa viittä kiloa.
Etenkin digitaaliset vaa'at voivat olla epätarkkoja. Vaikka nouset vaa'alle kolme kertaa perä jälkeen, jokainen tulos voi olla erilainen. Kun punniset itsesi, tee se alasti aamulla ennen aamiaista eikä useammin kuin kerran viikossa. Vaakaa parempi laihtumisen mittari on mittanauha, jolla mittaat vyötärön (ja halutessa muitakin mittoja).
Nopeasti ei laihtua terveellisesti eikä nopeasti pudotettu paino ole pysyvä. Ainoa järkevä keino laihtua on muuttaa ruokailu- ja elintapoja terveellisemmäksi ja niin, että kulutus on suurempi kuin kalorien saanti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti25645604Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!4411349Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy22110961Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump389775Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla908618Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2776654Kalja-Kristus Kutsuu Luokseen
Nyt on Oikea Hetki Ottaa Ryppyys Vastaan! Lue Pelastusryyppy ja tee Promillista elämäsi Herra! Pelastusryyppy on teksti23105Perussuomalaisiin minä luotan
Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.132394Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys442350Persut on SYYLLISIÄ KAIKKEEN NEGATIIVISEEN SUOMESSA
, ne haluaa neuvostoliiton putinin kanssa takaisin, shit voi valvoa kaikkea ja kaikkia, no tietty makeeta mannaa itselle22213