Onko mahdollista, että paino nousee n. 5kg yhdessä viikossa, vaikka onkin jo alkanut syömään ns. kevyemmin ja liikkumaan? Tarvitsisi muutenkin tuota painoa pudottaa aika reilusti (painon nouseminen minulle johtui/johtuu masennuslääkkeistä, mutta tuntuu masentavan ainoastaan enemmän tuollaisten syöminen kun itsestä tulee täysi possu). Olisko jotain neuvoja mistään suunnilta miten painoa voisi pudottaa nopeasti mutta suht. terveellisesti ja onko tuo painon nouseminen minulla mahdollista (tuo 5kg).
+5kg viikossa?
Avuton ja läski
1
169
Vastaukset
- täti
Painon lisääntyminen ja lihominen eli rasvasolujen kasvaminen ovat kaksi eri asiaa. Paino voi vaihdella jopa päivän sisällä riippuen siitä, mitä mahassa ja suolessa on ja miten paljon kudoksissa on nestettä. Esimerkiksi suolainen ateria kerää nestettä. Viikosda ei voi lihoa viittä kiloa.
Etenkin digitaaliset vaa'at voivat olla epätarkkoja. Vaikka nouset vaa'alle kolme kertaa perä jälkeen, jokainen tulos voi olla erilainen. Kun punniset itsesi, tee se alasti aamulla ennen aamiaista eikä useammin kuin kerran viikossa. Vaakaa parempi laihtumisen mittari on mittanauha, jolla mittaat vyötärön (ja halutessa muitakin mittoja).
Nopeasti ei laihtua terveellisesti eikä nopeasti pudotettu paino ole pysyvä. Ainoa järkevä keino laihtua on muuttaa ruokailu- ja elintapoja terveellisemmäksi ja niin, että kulutus on suurempi kuin kalorien saanti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka maksaa Elokapinan töhrinnän?
Vieläkö tukevat Elokapinan toimintaa mm. Aki Kaurismäki, Sofi Oksanen, Paleface, Koneen Säätiö ym. ? Kenen kukkarosta ot5914071Muuttaisiko viesti mitään
Haluaisin laittaa viestin, mutta muuttaisiko se mitään. Oletko yhä yhtä ehdoton vai valmis kyseenalaistamaan asenteesi j483418Valpuri Nykänen elokapina
Aikas kiihkomielinen nainen kun mtv:n uutiset haastatteli. Tuollaisiako ne kaikki on.662959- 382901
Oon vähän ihastunut suhun nainen
Vaikka toisin jokin aika sitten väitin mutta saat mut haluamaan olemaan parempi ihminen :)192234- 322171
Se että tavattiin
Hyvin arkisissa olosuhteissa oli hyvä asia. Olimme molemmat lähestulkoon aina sitä mitä oikeasti olemme. Tietysti pieni122107- 291935
Oot pala mun sielua
Jos toivot, että lähden mä lähden. Jos toivot, että jään mä jään. Koen, että olet mun sielunkumppani, mutta lämmöllä my171930Hei T........
Ajattelin kertoa että edelleen välillä käyt mielessä.... En ole unohtanut sinua, enkä varmasti ikinä... Vaikka on kulunu471879