Onko mahdollista, että paino nousee n. 5kg yhdessä viikossa, vaikka onkin jo alkanut syömään ns. kevyemmin ja liikkumaan? Tarvitsisi muutenkin tuota painoa pudottaa aika reilusti (painon nouseminen minulle johtui/johtuu masennuslääkkeistä, mutta tuntuu masentavan ainoastaan enemmän tuollaisten syöminen kun itsestä tulee täysi possu). Olisko jotain neuvoja mistään suunnilta miten painoa voisi pudottaa nopeasti mutta suht. terveellisesti ja onko tuo painon nouseminen minulla mahdollista (tuo 5kg).
+5kg viikossa?
Avuton ja läski
1
315
Vastaukset
- täti
Painon lisääntyminen ja lihominen eli rasvasolujen kasvaminen ovat kaksi eri asiaa. Paino voi vaihdella jopa päivän sisällä riippuen siitä, mitä mahassa ja suolessa on ja miten paljon kudoksissa on nestettä. Esimerkiksi suolainen ateria kerää nestettä. Viikosda ei voi lihoa viittä kiloa.
Etenkin digitaaliset vaa'at voivat olla epätarkkoja. Vaikka nouset vaa'alle kolme kertaa perä jälkeen, jokainen tulos voi olla erilainen. Kun punniset itsesi, tee se alasti aamulla ennen aamiaista eikä useammin kuin kerran viikossa. Vaakaa parempi laihtumisen mittari on mittanauha, jolla mittaat vyötärön (ja halutessa muitakin mittoja).
Nopeasti ei laihtua terveellisesti eikä nopeasti pudotettu paino ole pysyvä. Ainoa järkevä keino laihtua on muuttaa ruokailu- ja elintapoja terveellisemmäksi ja niin, että kulutus on suurempi kuin kalorien saanti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1511833
Ellen Jokikunnas paljasti somessa ison perheuutisen - Ralph-poika elämänmuutoksen edessä!
Ellen Jokikunnas ja Jari Rask sekä Ralph-poika ovat uuden edessä. Tsemppiä koko perheelle ja erityisesti Ralphille! Lu121711Joensuun (kaupungin) kiusaamisongelma
Syrjitään, savustetaan ulos ja kiusataan. Pieneen piiriin ei kaikki mahdu. Tehdään elämästä mahdotonta, jolloin ainoa va351417Nainen, jos kuuntelet ja tottelet, niin sinulle on hyvä osa
Ominpäin toimiessasi olet jo nähnyt mihin se on johtanut. Olen jo edeltä sen sinulle kertonut ja näen sen asian ja totuu1941177- 921161
- 771063
Evoluutioteoria on varmuudella väärin - monet tutkijat irtisaunoutuvat siitä
Tutkimuksissa on löytynyt paljon näyttöä siitä, ettei evoluutioteoria ole totta. Monet tutkijat kuitenkin vielä kannatta353983- 62859
- 49821
- 50816