Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laji hakusessa

    Ei varmaan sovi tänne, mutta tarvitsen apua löytääkseni hyvän rasvanpoltto lajin. Olen 17v poika pituutta 195 ja painoa päälle 70, eli ts. painoindeksin mukaan alipainoinen, mutta on kyllä rasvaa vyötäröllä niin että huomaa selkeästi. Lihasmassa tulisi lisätä tilalle. Mikä olisi sopiva laji, mielellään ilmainen:D
    3263
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    freeletics, helppoa, tehokasta ja täysin ilmaista.

    Äänestä

    Crossfit ei ole ilmainen, mutta supertehokas rasvanpolttoon ja lihaksen kasvattamiseen. Kestävyys, liikkuvuus ja tasapainokin kehittyy samalla. Oppii tekniikoita ja oikeita liikeratoja.

    Kuntosalitreeni ei ole myöskään ilmaista, mutta siihen lisättynä ilmainen kävely toimii myös aika hyvin.

    Hiihto talvella, varusteet maksavat...

    Tee ensiksi tsekkaus syömääsi ruokaan. Laita safkat kuntoon. Sillä voit säästää helposti rahaa harrastuksiinkin, kun mätöt jäävät pois. Syö kunnolla, muuten lihas ei kasva.

    Äänestä

    en köydä mistään tuohon freeletics treeniin ohjelmaa suomeksi. onko halukkaita auttaa?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    flggl kirjoitti:

    Ei varmaan sovi tänne, mutta tarvitsen apua löytääkseni hyvän rasvanpoltto lajin. Olen 17v poika pituutta 195 ja painoa päälle 70, eli ts. painoindeksin mukaan alipainoinen, mutta on kyllä rasvaa vyötäröllä niin että huomaa selkeästi. Lihasmassa tulisi lisätä tilalle. Mikä olisi sopiva laji, mielellään ilmainen:D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu