Tarkoitus olisi siis tiputtaa kuukaudessa painoa niin paljon kuin mahdollista, tavoitteena ainakin 4-5 kiloa. 4 kiloa olisi jo hyvä, mutta 5 kiloa olis superhyvä!
Tämä siis sen takia, että mieheni on varannut meille yllätysmatkan, jonne lähdemme 14.12, ja sillon on olis tarkotus olla kiinteämpi!
Olen laihduttanut oikeastaan koko syksyn, ja saanut painoa jo pois noin 5 kiloa. Lähtöpaino oli tosiaan 65 kiloa, tällä hetkellä vaaka näyttää 60 kiloa. Pituutta on vaan 160 cm eli pudotettavaa vielä on..
Tarkotus olisi syödä nyt tuohon päivään asti 800 kcl/ päivä ja liikkua noin 4 kertaa viikossa. Koitan syödä proteiineja mahdollisimman paljon, ja tehdä lihaskuntoa jotta lihakset säilyy.
Tiedän, että pystyn tuohon, koska sillä aikaisemmatkin kilot lähtivät, eikä muuten ole tulleet takasin vaikka nyt olen syönyt "normaalisti" ja pitänyt herkkupäiviäkin viikonloppuisin. Nyt vaan pitää taas saada motivaatio kohdilleen, ja mikäs sen parempi kun matka ja bikinit!
Välitavoitteena ajattelin, että kun vaaka näyttää 58 kiloa, menen kampaajalle hommaamaan uuden tukan.
Tänne ajattelin lähinnä päivitellä kuulumisia ja painoa, ja jos on muita suhtkot samassa tilanteessa olevia niin olis mukava vaihtaa kokemuksia/kuulumisia/ ruokavinkkejä.
Kuukaudessa kiinteämmäksi
jhs86
2
183
Vastaukset
- Innokas:)
Haaste ennen joulua-ketjussa on meitä muitakin normaalipainoisia laihduttajia. Tervetuloa sinne juttelemaan.
- jhs86
Täytyykin katsoa, kiitos vinkistä!
T: aloittaja
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kunpa minä tietäisin
Olisipa minulla tietoa, siitä oletko sinä nainen kiinnostunut minusta, miehestä joka tätäkirjoittaa, vai olenko minä aiv252416- 1132031
- 1131667
Syitä välttelyyn
En ennen ole kokenut tällaista. Miksi vältellään jos on ihastunut vai onko se aina merkki siitä ettei kiinnosta?421523Yksi päävastuullinen heitti lusikan nurkkaan.
Toivottavasti omaisuuden hukkaamiskielto tulee välittömästi.91457Miksi kaivattunne
ei pystynyt koskaan kertomaan tunteistaan? Teitkö oikean valinnan kun lähdit etääntymään? Kuinka kauan olisi pitänyt odo901065Purrasta tehty huoli-ilmoitus
Näin lehti kertoo https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/0f1cfaf0-d4e4-4a97-9568-c27b3199b0161201006Pelottaa kohdata hänet
En tiedä jaksanko tai kykenenkö. Tuntuu jättimäiselle vuorelle kiipeämiseltä. Pitäisikö luovuttaa. Pitäisi. En jaksa nyt87965Tiedätkö ketään toista jolla on sama kaivattu
Eli joka ikävöisi samaa henkilöä tällä palstalla? Tai muualla? Tiedätkö miten kaivattu suhtautuu tähän toiseen verrattu15949Olisin halunnu vaan tutustua
Ja kevyttä olemista... Mutta ei sitten. Ehkä mies säikähti, että haluan heti kaiken. 😅 Kävisi ihan sellainen kevyt meno35947