Tarkoitus olisi siis tiputtaa kuukaudessa painoa niin paljon kuin mahdollista, tavoitteena ainakin 4-5 kiloa. 4 kiloa olisi jo hyvä, mutta 5 kiloa olis superhyvä!
Tämä siis sen takia, että mieheni on varannut meille yllätysmatkan, jonne lähdemme 14.12, ja sillon on olis tarkotus olla kiinteämpi!
Olen laihduttanut oikeastaan koko syksyn, ja saanut painoa jo pois noin 5 kiloa. Lähtöpaino oli tosiaan 65 kiloa, tällä hetkellä vaaka näyttää 60 kiloa. Pituutta on vaan 160 cm eli pudotettavaa vielä on..
Tarkotus olisi syödä nyt tuohon päivään asti 800 kcl/ päivä ja liikkua noin 4 kertaa viikossa. Koitan syödä proteiineja mahdollisimman paljon, ja tehdä lihaskuntoa jotta lihakset säilyy.
Tiedän, että pystyn tuohon, koska sillä aikaisemmatkin kilot lähtivät, eikä muuten ole tulleet takasin vaikka nyt olen syönyt "normaalisti" ja pitänyt herkkupäiviäkin viikonloppuisin. Nyt vaan pitää taas saada motivaatio kohdilleen, ja mikäs sen parempi kun matka ja bikinit!
Välitavoitteena ajattelin, että kun vaaka näyttää 58 kiloa, menen kampaajalle hommaamaan uuden tukan.
Tänne ajattelin lähinnä päivitellä kuulumisia ja painoa, ja jos on muita suhtkot samassa tilanteessa olevia niin olis mukava vaihtaa kokemuksia/kuulumisia/ ruokavinkkejä.
Kuukaudessa kiinteämmäksi
jhs86
2
181
Vastaukset
- Innokas:)
Haaste ennen joulua-ketjussa on meitä muitakin normaalipainoisia laihduttajia. Tervetuloa sinne juttelemaan.
- jhs86
Täytyykin katsoa, kiitos vinkistä!
T: aloittaja
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä yhteistä on sulla ja kaivatulla?
Onko teillä samantyyppinen olemus tai luonne? Vai muistuttaako vartalonne toisiaan? Tai kasvot? Entä pukeutuminen? Onko991546Kerran oltiin mekin kahdestaan
Saanko sanoa, että minua kyllä vähän huvitti jälkeenpäin? Olit kuin vapiseva jänis ketun vieressä valmis loikkimaan paik131216- 2301200
Persut yritti estää somalinaista väittelemästä lääketieteen tohtoriksi
Yrittivät saada hänet lähihoitajakouluun, vaikka pärjäsi hyvin koulussa. Nyt hän on yliopistossa väitellyt lääketieteen2671068Oikeasti, voitais mennä kahville
ja jutella niin kuin normi-ihmiset. Kyllä toivon sitä. En pelkää kohdata enkä istua sun kanssa samassa pöydässä. Miten o81989- 141970
Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi179963Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos15939Yritin keväällä unohtaa sinut nainen
mutta siinä kävi niin, että ikävä tuli korkoineen takaisin. Niin että mikä taikavoima sinulla on minuun, sitä joutuu mie33812- 74809