Dieettiä

Aloittelija

Olen 17 vuotias tyttö joka tarvitsee kipeästi apua.

Olen ollut jo pitkään tyytyväinen yläkroppaani mutta alakroppa on jäänyt pahasti treenissä jälkeen. Reisissä on löllöä ja pepussakin on ylimääräistä. Käyn salilla 4 kertaa viikossa ja olen treenannut periaatteessa lihaskuntoa enemmän mutta myös aerobista. Haluaisin siis reisistä ja pepusta ylimääräisen pois. Tiedän ettei paikallisesti voi laihduttaa. Joten dieetti on vissiinkin ainut jotta saa ylimääräiset pois? Mutta millainen dieetti? Mitä kannattaa syödä ja mitä ei jotta lihakset eivät katoa?

Ihmiset jotka tiedätte asiasta niin auttakaa:)

1

106

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • <￦￦￦>

      Lue aikaisempia ketjuja, niin löydät ohjeita. Kirjastosta voi lainata dieettiohjeita.

      Sitä, mihin läski kerääntyy, ei voi valita vaan se on geeneissä. Vain lihasmassaa voi treenaamalla kasvattaa. Et siis voi laihtua reisistä ja takamuksesta ilman, että laihdut myös muualta esimerkiksi rinnoista. Jos et ole ylipainoinen, eikö olisi parasta hyväksyä peritty vartalon malli? Reisien ja takamuksen läski ei ole terveydelle vaaraksi kuten mahan alueelle kertynyt.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      245
      4402

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      123
      2859

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2612

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      86
      1585

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      116
      1508

    6. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      49
      1229

    7. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      85
      1164

    8. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      192
      1030

    9. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      45
      996

    10. Ne viimeiset kerrat

      Kun katsoit minua niin lämpimästi. En unohda sitä ❤️
      Ikävä
      59
      993
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt