Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ylikunto yli 50V mies

    Onko kokemuksia ylikunto-oireista ns. harrastelijaurheilija >50v. joka treenaa vain 2kertaa viikossa ja silloinkin vetää tunnin esim.salibandyä kiekkoa jne.. mutta erittäin kovilla sykkeillä . Muu harjoittelu on jäänyt vähiin ja peruskunto aika matala (ei matalansykkeen harjoituksia).
    Itse alan epäillä olotilaani juurikin tästä syystä johtuvaksi oireiluksi lisäksi tietysti työtressit ja alkoholilla rentoutuminen .
    Eli uniongelmat ja korkea verenpaine ja kohonnut leposyke , hidas palautuminen pelin jälkeen ( syke saattaa olla > 100 vielä 5tuntia treenin jälkeen) .Sitten jatkuva niskahartia jumi ja kaularangan lukitus sekä ahdistunut jopa paniikkiolo tunteet (joutuu jopa turvautumaan rauhoittaviin) jne...
    Jos on kokemuksia niin minkälainen ohje palautumiseen ja onko paluuta vielä "entisiin hyviin aikoihin" , tuskinpa se enää on mahdollista , mutta kun on tottunut kymmeniävuosia niin lopettaminen on VAIKEA päätös!
    Kommentteja onko muut vanhat konkarit kokeneet ehkä saman?
    2134
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Alkoholi aiheuttaa paniikkikohtauksia ja niitä voi tulla koska ja missä vaan.voiko työstressiin vaikuttaa mitenkään?miten käytät rauhoittavia?niistäkin tulee tietyissä tilanteissa ahdistuneisuutta lisää.lääkärikäynti olisi nyt hyvä tehdä.pitäisi löytää kohtuuden rajat asioihin.lepo,ravitsemus,liikunta ja työ balanssiin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Konkari kirjoitti:

    Onko kokemuksia ylikunto-oireista ns. harrastelijaurheilija >50v. joka treenaa vain 2kertaa viikossa ja silloinkin vetää tunnin esim.salibandyä kiekkoa jne.. mutta erittäin kovilla sykkeillä . Muu harjoittelu on jäänyt vähiin ja peruskunto aika matala (ei matalansykkeen harjoituksia).
    Itse alan epäillä olotilaani juurikin tästä syystä johtuvaksi oireiluksi lisäksi tietysti työtressit ja alkoholilla rentoutuminen .
    Eli uniongelmat ja korkea verenpaine ja kohonnut leposyke , hidas palautuminen pelin jälkeen ( syke saattaa olla > 100 vielä 5tuntia treenin jälkeen) .Sitten jatkuva niskahartia jumi ja kaularangan lukitus sekä ahdistunut jopa paniikkiolo tunteet (joutuu jopa turvautumaan rauhoittaviin) jne...
    Jos on kokemuksia niin minkälainen ohje palautumiseen ja onko paluuta vielä "entisiin hyviin aikoihin" , tuskinpa se enää on mahdollista , mutta kun on tottunut kymmeniävuosia niin lopettaminen on VAIKEA päätös!
    Kommentteja onko muut vanhat konkarit kokeneet ehkä saman?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu