Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    mikä on heikoin lenkkisi

    kysyisin mikä on heikoin lenkkisi juoksussa

    hengitys, jalkojen kestävyys
    vai enrgian riittävyys

    itsellä kun alkuun pääsee voimia riittää
    ja henki kulkee vaikka inariin mutta jalat ei
    kestä. tai kestää kun antaa mennä vaan mutta ne on sitten viikon tai kaksi kipeät samoin selkä.

    onko muilla samoja ongelmia ollut, eli se että
    jouksee itsensä rikki helpontuntuiseti
    olen juossut nyt vasta 8 viikkoa.
    3518
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    minkäslaisia lenkkejä juokset? miten pitkiä, millä tehoilla ja montako kertaa viikossa? oikeanlaisella harjoittelulla jalkojen kyllä pitäisi kestää. ettet vaan olisi aloittanut liian rajusti?

    Äänestä

    mulla alkaa sattuu jonkun juoksemisen jälkeen oikeen polven sivuosaan johtuen väärästä juoksutekniikasta (kai) ja joskus ennen oli huonot/pienet juoksukengät ja tuli joku ihme vaiva penikkataudin tuntunen..

    Äänestä

    heikoin lenkkini on..... ehdottamasti penikat!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aloittelija kirjoitti:

    kysyisin mikä on heikoin lenkkisi juoksussa

    hengitys, jalkojen kestävyys
    vai enrgian riittävyys

    itsellä kun alkuun pääsee voimia riittää
    ja henki kulkee vaikka inariin mutta jalat ei
    kestä. tai kestää kun antaa mennä vaan mutta ne on sitten viikon tai kaksi kipeät samoin selkä.

    onko muilla samoja ongelmia ollut, eli se että
    jouksee itsensä rikki helpontuntuiseti
    olen juossut nyt vasta 8 viikkoa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu