Minkälainen paikka niillä on teidän ruokavaliossa?
Luontaistuotteet?
karps1
2784
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 27
Vanhimmat
Ei ole paikaa. Jäävät kaupan hyllylle.
Saan monipuolisesta terveellisestä ja puhtaasta ravinnostani kaiken tarvitsemani. En elätä huuhaa-kauppiaita.
Luontaistuotekaupasta ostan neitsytkookosöljyä, D- ja C-vitamiinia sekä magnesiumia, meri- ja vuoristosuolaa ja steviaa. Nämä nyt tulivat ensimmäisenä mieleen.
runkkaa öljyssä tiperoani,mutta sekin on turhaa ei ota eteen eikä edes taakse.
Olen syönyt aina luontaistuotteita, erityisesti THL ruokavalion aikaan se oli ehdottoman välttämätöntä suolistotulehduksen takia joka esti vitamiinejä imeytymästä. Sillon oli silti vitamiinin puutosoireita jotka korjautuivat karppauksen myötä. Ei ole tarvetta syödä niin paljon, vaan huomattavasti pienemmän annokset riittää nyt.
D vitamiiniä vähintään 125um päivässä, myös monivitamineja ja hivenaineita vuoristojauhoja, kalaöljypillereitä, betaalaniinia muuta. Kohtuudella tietysti..
Jos kerran karppaus on monipuolinen ruokavalio paljolla kasviksilla, niin miksi sitten syöt vitamiinipillereitä?? Ja miksi söit ''suosituksien'' mukaan isoja annoksia? Suosituksissa ei kehoteta syömään yli kulutuksen ja vitamiinejakin kehotetaan ottamaan vain, jos ei saa kaikkea tarpeellista monipuolisesta ruoasta.
"Jos kerran karppaus on monipuolinen ruokavalio paljolla kasviksilla, niin miksi sitten syöt vitamiinipillereitä??"
Ei tule syötyä niin monipuolisesti, koska työpaikalla on THL:n mukainen monipuolinen ruoka tarjonta josta puuttuu lähes kaikki vitamiinit. . Esim. tarjolla on Kuoritut riisit, kuoritut perunat. makaroonit puhdisteuista jauhoista, ei yhtään 100% täysjyväleipää, paras on 40% täysjyvää. Teollista ällöä margariiniä. kokomaito puuttuu, Salaatti lautaset niin pieniä että salaattia ei juuri tilannetta muuta.
Siis täysi hiilihydraatti pommi joka ei pidä nälkää ja josta THL ohjeiden mukaisesti on poistettu lähes kaikki terveellinen rasva, kuten voi., hiilari aikoinakaan en pystynyt syömään, seurauksena oli jatkuva nälkä ja paino nousi reilun kilon viikkovauhtia.
Joten olen eväitten varassa, enkä viitsi raahata työpaikalle täyttä karppiateria määrää. Vitamiinin saannin turvaamikseksi pitäisi syödä kolme terveellistä ja monipuolista ruokaa päivässä.
Tosin karppauksen ansiosta olen pystynyt vähentämään vitamiinien syönnin alle purkkien suositusten, syön n. vain puolet annoksesta D-vitamiiniä lukuunottamatta, jota syön reilusti. Vitamiinit ja hivenaineet koostuu yhtä monivitamiinipurkkia lukuunottamatta täysin luonnollisista raakaineista.
Miksi söin aiemmin paljon vitamiinejä? kerroin että THL ruokavalio aiheutti kroonisesta suolisto tulehduksesta johtuvasta imeytymishäriön. Esim. keväällä halkeili suupielet vitamiininpuutteesta joka vuosi jolloin B vitamiinia piti syädä reiluja annoksia ennenkuin puutos lähti. Karppaus posti suolisto ja vatsavaivat ja paljon muuta.
THL ei edelleenkään suosita " Esim. tarjolla on Kuoritut riisit, kuoritut perunat. makaroonit puhdisteuista jauhoista, ei yhtään 100% täysjyväleipää, paras on 40% täysjyvää. "
Se on oma asiasi, jos syöt sellaista mikä ei ole terveellistä tai itsellesi hyväksi. Pitäsikö sinun mielestäsi tyhmille ihmisille järjestää 24/7 holhous valtion toimesta? Vai pitäsikö nakkikioskit kieltää lailla, jos joku ei ymmärrä minkä verran mitäkin on sopiva määrä syödä?
Minulla on omat kunnolliset ruuat mukanani, jos tiedän ettei päivän aikana saa mistään oikeaa ruokaa. Ruokalastakin osaan valita aina terveellisen aterian, ei siihen tarvitse kaikkea tarjolla olevaa ottaa! Syön 6 ateriaa päivässä, joten päivän aikana syön muualla kuin kotonani ainakin 3 ateriaa. Ei ole ollut mitään ongelmaa ravinteiden saannin kanssa.
Kenenkään normaalin ihmisen terveys ei kaadu siihen, että syö pari kertaa kuukaudessa puhtaaksi hiottua riisiä, täysjyvää sisältävän leivän tai lusikallisen kastiketta.
Otan vitamiineja lisää purkista sen takia koska en halua syödä runsassokerisia hedelmiä joista vitamiinien lisäksi saa valtavasti haitallista sokeria.
C:tä on hedelmien lisäksi myös marjoissa, paprikassa, nokkosessa, parsa- ja lehtikaalissa, perunassa ja muissa kasviksissa.
Syö enemmän kasviksia.
Mielenkiintoinen asiantuntija artikkeli hivenaineista ja vitamiineista.
Kuolleet lääkärit eivät valehtele
http://minaolen.com/lehti/art2_302.html
Mitenhän on mahdollista, että Linus Pauling teki töitä ja opetti vielä 94 vuotiaana, kuten tuossa artikkelissa sanotaan, kun Linus Pauling kuoli 93 vuotiaana?
Mikä on sinun näkemyksesi asiasta, olisiko kyseessä voinut olla jonkinlainen joukkoharha vai kenties Linus Paulingin jonkinlainen maanpäällinen henki, jonka oppilaat näkivät? Vai voisiko tuo artikkeli olla vaan täyttä paskaa?
"Mitenhän on mahdollista, että Linus Pauling teki töitä ja opetti vielä 94 vuotiaana, kuten tuossa artikkelissa sanotaan, kun Linus Pauling kuoli 93 vuotiaana?"
Mahdolliseti kääntäjän virhe, en ole kiinnittänyt huomiota. Ko. luennoisijan löytää yotubesta kun laittaa hänen nimen yotuben hakukenttään. Hänellä on paljon mielenkiintoisia luentoja siellä.
Onpas typerää kuolleet lääkärit ei valehtele. No ei varmaan haudasta mutta kukaan ei voi tiettä valehteliko eläessään.
"Onpas typerää kuolleet lääkärit ei valehtele. No ei varmaan haudasta mutta kukaan ei voi tiettä valehteliko eläessään."
Nimi on ironinen, johtuu siitä että monet lääkärit amerikoissa antaa ruokaohjeita (kuten täälläkin). Kirjoittavat jopa kirjoja, mutta heidän suosittelma ruoka on kuitenkin niin epäterveellistä että kuolevat itse puutoksita johtuviin sairauksiin. Siitä nimi koska kirjat jäävät elämään ja niiden ohjeet.
Onpas jännä juttu...
LCHF-rasvarit syyttävät muita vähähiilihydraattisella olevia THL:n kätyreiksi ja ties minkä elintarvikelaitoksen myyriksi. Mehän syömme vain puhdasta itsetehtyä ruokaa, mahdollisimman vähän elintarvikkeita. Saamme kaiken tarvitsemamme ihan tavallisesta terveellisestä ja monipuolisesta ruuasta.
Sen sijaan LCHF-rasvarit ostavat ties mitä luontaistuotteita joita joku kaupallinen tohtori suosittaa, uskovat USA:n lihateollisuuden propagandat ja mainokset totena sekä markkinoivat kaupallisia dieettejä ja mainostavat näiden johtohahmoja.
Tässä se taas nähtiin. Yksikään rasvapappa ei tule toimeen yksipuolisella ravinnollaan ilman lisäravinteita. Sekö on LCHF:n tarkotuskin, saada luontaistuotepillereitä kaupan?
"Tässä se taas nähtiin. Yksikään rasvapappa ei tule toimeen yksipuolisella ravinnollaan ilman lisäravinteita. Sekö on LCHF:n tarkotuskin, saada luontaistuotepillereitä kaupan?"
En jaksa kovin selittää, mutta lyhyesti. Esim. D-viamiinia / seleeniä ei ole mahdollista saada suomessa riittävää määrää mistään. Tämän myöntää jopa THL.
Lisäksi suurin osa salaateista ja muista kasviksista on kasvatettu vuosia samassa maassa ja kuten tuossa linkin tohtori totesti että esim. Mangnesium loppuu maasta 5-6 vuoden kuluessa.
Suomalainen Erik Tigersted mittasi mangnesiumi määrän massa 1920 luvulla, verrattuna 20 vuotta vanhoihin mittauksiin, mangnesiumia on kymmenen kertaa vähemmän kuin 1920 luvulla. sama muiden hivenaineitten kohdalla. Nykyään tilanne on vielä huonopi, tilakoot on kasvaneet, mutta samalla tilojen määrä vähentyt.. Samasta maasta pumpataan kaikki tyhjäksi, salaatit kostuu lähes pelkästä korresta, näyttää hyvältä mutta sisästö ei vastaa oletuksia.
Tomaatit kasvatetaan jossakin nesteessä, ja tietysti niistä puuttu aineita joita luonnollisesti kasvaneissa on.
Kun kukkia on kasvatettu vuoden samassa purkissa niin multa vaihdetaan, maanviljelijä ei voi vaihtaa pelosta multaa, vaan korvaa menetetyn kasvulannoitteen keinolannoteilla joissa ei ole mineraaleja, mutta saan maantuottamaan lannoitteen avulla kauniita kasveja joista se raha maksetaan.
Tietysti myös torjuntaaineilla on tässä onnistuneen kasvatuksen suhteen tärkeä rooli, mutta miten ne vaikuttaa ajanmyötä ihmiseen?.
Toisaalta näin pohjoisessa on ihmisillä ollut aina puutetta joistakin ravintoaineista, kaikki tietää esim. mitä keripukki tarkoittaa. Eli ei ole ollut mahdollista saada vuoden ympäri täysipainoista ruokaa, hyvä kun jotain on ollut. (nälkävuodet)
Tukholman historiallisen vaasalaivan vieressä on taulu jossa on kerrottu mistä laivan merimiehet on kotoisin, se on selvitetty niin että on katsottu luista mineraalien määrä ja sitten vanhoista hautalöydöistä (luista) verrattu millä paikkakunalla on ollut samantyyppinen ravinto. Maalla oli tietynlaiset puutokset ja kaupugeissa toisenlaiset, aika tarkasti olivat asuinpaikat tällä menetelmällä määritelleet..
"Koska magnesiumia on lähes kaikissa elintarvikkeissa, terveellä ihmisellä ravinnosta johtuvaa magnesiumin puutostilaa ei tunneta."
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00818
Tee edes kerran haku D-vitamiinista ja seleenista. Nettihaku. Onnistuuko? Löytyy aika paljon tietoa. Ei tarvitse sinunkaan arvailla, kun menee noin helposti valehtelun puolelle.
En ymmärrä mistä sinun ainaiset "tietosi" on peräisin (jostain Magneettimediasta?), sillä ne eivät vastaa mitään yleistä tietoa.
Ennenkin on hillottu, osattu säilöä, kuivata... :-)
Kyseisiä hivenaineita varmaan ruuasta saa tarpeeksi, mutta imeytyykö ne, se onkin toinen juttu.
Kasviksista saa paljon muutakin samalla kuin vain muutamaa vitamiinia ja hivenainetta. Yhdestäkään monivitamiinipilleristä et voi saada kaikkea sitä mitä monipuolisesta ravinnosta. Ruuan sisältämien eri ravintoaineiden yhteisvaikutus on myös oma lukunsa. Jokin tietty suhde voi toimia optimaalisesti, koska elimistömme on tottunut käyttämään juuri sitä ruoka-ainetta.
Kun syömme tarpeeksi kauan tehtaissa valmistettuja pillereitä, elimistömme oppii kyllä käyttämään niitäkin joskus optimaalisesti. Sitä ei vaan tapahdu vielä meidän elinaikanamme.
Ei kannata hankkia itselleen tietentahtoen ruokavammaisuutta, jota voi paikata ja parantaa vain lääkkeillä ja lisäravinteilla. On niitä oikeitakin sairauksia.
Itseasiassa esimerkiksi viljojen poisjättäminen voi parantaa ravinteiden imeytymistä.
Itse kyllä käytän lisäravinteta monipuolisen rukavalion LISÄKSI. Ainakin lisämagnesiumin olen huomannut mm. helpottavan levottomia jalkoja ja edistävän palautumista treenistä. D-vitamiinia en talvisin ainakaan saa tarpeeksi ilman purkkia, koska aurinko ei näillä leveysasteilla yksinkertaisesti paista. Olen huomannut, että lisävitsku purkista parantaa vireytasoa huomattavasti ja lievittää kaamosmasennuksen oireita.
Millaisen ruokavammaisuuden voi itselleen tietentahtoen hommata ja miten se tapahtuu? Eikun kaikkeahan voi/pitää syödä, jos ei ole lääkärissä testeillä todettua allergiaa, vai miten se meni?
"Itseasiassa esimerkiksi viljojen poisjättäminen voi parantaa ravinteiden imeytymistä. "
Onko esim. keliakiaa sairastava sinun mielestäsi terve? Keliaakikolle sopiva ruokavalio ei ole sama kuin terveille sopiva, eikö niin?
Saivarrella voidaan maailman tappiin. Aina löytyy joku erikoistapaus, jolle ei sovi yliherkkyyden tai sairauden vuoksi se mikä valtaosalle ihmisistä. Ei taida olla ainuttakaan ruoka-ainetta jolle joku ei olisi allerginen.
Saan D:tä tarpeeksi ruuastani. Googlaa ja katso mistä kaikesta sitä vitamiinia oikein saakaan. Yllätyt.
Monipuolisesti syömällä ei tarvitse elättää lääketeollisuutta. Purkkisi kyljessä lukee todennäköisesti, että kyseessä on ravintolisä, jota ei ole tarkoitettu korvaamaan monipuolista ruokavaliota.
Tietenkin saat edelleen syödä juuri sitä mitä haluat. Olet itse vastuussa itsestäsi.
"Tee edes kerran haku D-vitamiinista ja seleenista. Nettihaku. Onnistuuko? Löytyy aika paljon tietoa. Ei tarvitse sinunkaan arvailla, kun menee noin helposti valehtelun puolelle."
D vitamiinin riittämättömyys on todettu virallisesti, jopa koulusta tuli lappu jossa suositeltiin lapsille D vitamiiniä pilleripurkista. Seleeniä on suomen maaperässä niin vähän että kemira lisäsi ko.ainetta jo lainnoitteeseen 1990 luvun alussa. http://www.yara.fi/fertilizer/fertilizer_facts/crop_nutrition/selen/index.aspx
Mineraalit eivät lisäänny maassa, jonka takia maa tyhjenee mineraaleista muutamassa vuodessa, sen takia sana "kesanto" on keksitty. http://fi.wikipedia.org/wiki/Kesanto
"En ymmärrä mistä sinun ainaiset "tietosi" on peräisin "
Olen tutkinut asioita vuosikymmeniä, ja osaan useita kieliä, joten tiedonhaku haku ei ole ongelma :).
Käy Tukoholman vaasalaiva museossa niin näet itse ko. informaatiotaulun.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Vasa_(laiva)
Tässä ei valitettavasti nä'y informaatiotiotaulua.
Kramppeja ja suonenvetoja on useilla, jotka johtuvat mangnesiumin puutteesta ja lähtevät lisämangnesiumilla. Joten Duodecim tieto ei ole tässä suhteessa luotettavaa, se edustaa virallistakantaa jonka mukaan rahat pitää antaa läketehtaille ei lisäravinne tehtaille.
Aikoinaan kun Tohtori Toloselta otettiin lääkärin oikeudet poissa, niin syy oli siinä että hänen kehittämiään luontaistuote valmisteita myytiin tilaisuuksien yhteydessä. Samaan aikaan ja edelleenkin lääketehtaat saavat lahjoa lääkäreitä rauhassa,
Olen ollut vieressä seuraamassa ko. toimintaa. Kun lääkäri liitolla on juhlatilaisuus ja sinne on kutsutta kallis palkkaisia ohjelmasuorittajia tai puhujia kuten Esa Saarinen. Ruokaa, alkoholia jne.. niin arvakkaapa kuka tai ketkä koko lystin maksaa. ?
Lääketehtaat vastaa 70-80% lääkärien jatkokoulutuksesta joten heidän valmisteitten testi tulokset ovat heiltä itseltään. Oli paikalla kun statiini simvastain julkaistiin, sitä kehuttiin "hyvin siedetyksi" mutta on kokemusten mukiaan käytännössä yksi vaarallisempia sivuvaikutusten suhteen.
Lopetat taas sujuvasti keskustelun itse aiheesta ja alat vänkäämään muusta :-)
Minkä alan tutkija sinä olet? Et oikein vakuuta minua...
D-vitamiini, magnesium, MSM-jauhe ja omega3-kapselit ovat päivittäisessä käytössä.
Tummelia makuuhaavoihin, hunajaa flunssaan, glaubersuolaa ummetukseen, lesitiiniä kolesterolin alentamiseen ja laihdutus- ja nikotiinilaastaria.
Kun olen VHH-ruokavaliolla niin minulla ei ole ollut makuuhaavoja, ummetusta eikä muitakaan vaivoja. Kolesteroliani ei tarvitse alentaa ja laihtuakaan ei tarvitse. Tupaikoimaton ei myöskään tarvitse laastaria.
En suosi synteettisiä vitamiineja, tosin niitä on vaikea täysin välttää. Syön vitamiinit mahdollismman luonollisessa tilassa, ei ole kuin yksi purkki kaapissa jossa on mahdollisesti synteettisiä vitamiineja seassa. Muut luonnollisessa muodossa.